アキレス腱炎、足底筋膜炎もちです。 何かオススメシューズがあれば教えて下さい。 ほか

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405 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/12(火) 12:40:16.49 ID:WD5tUD5S.net
アキレス腱炎、足底筋膜炎もちです。
5km : 23’20”
10km : 50’00”
ハーフ 1゜55’10
上記の走力です。
今まで使用したシューズは次の通り。
アキレス:メディフォーム
MIZUNO:WaveRider21
NIKE:オデッセイリアクト (練習で使用)
adidas:solar boost (現在使用中)

ハーフで1時間50分を目標にしています。
フルマラソンもチャレンジしたいです。

何かオススメシューズがあれば教えて下さい。
新作大好きです。

406 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/12(火) 12:41:50.62 ID:J0Uh8C6V.net
>>405
まずは足底筋膜炎を治そう!

407 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/12(火) 13:11:11.85 ID:yhD+7//c.net
>>405
怪我治した方が良いです

409 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/12(火) 14:54:29.42 ID:RrMdXFkt.net
>>405
自分がハーフ1h40台で走ってた頃使っていたのはボストン
他の人も言っているけれどまずしっかり怪我治すのと、フォームの見直しとかやってみては

412 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/12(火) 18:00:46.69 ID:zpM/581w.net
>>405
足底筋膜炎は辛いね アキレス腱もだから足首が硬いのが
原因じゃないかな
ラン前は足首をしっかり回してほぐして、ラン後はふくらはぎの
ストレッチと足首、足裏を入念にマッサージして
根気強く治していくしかないね
足底筋膜炎にはクッション性があってきっちり足を
ホールドしてくれるシューズが良いよ
お勧めはブルックスのゴーストかな

408 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/12(火) 14:20:39.85 ID:Xw/hcYVE.net
405は怪我治すのが大前提として
10km50分なのにハーフ1時間55分って速いなぁって思いました

413 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/12(火) 18:27:55.71 ID:WNXqhfuJ.net
皆さん、ありがとうございます。
こんなに返信頂けるとは思っていませんでした。

>>408
苦しくなっても我慢してたらこんな感じになりました。基本的に最初から最後までイーブンペースです。1kmラップ毎の誤差は±2秒くらいです。Garmin 235Jで計測の心拍数は10kmでは180位まで上がっていますが、気持ちが折れるまで我慢してます。

410 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/12(火) 15:06:23.91 ID:Xe8jjlrI.net
>>405
逆に質問ですみませんが、メディフォームどうでした?

413 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/12(火) 18:27:55.71 ID:WNXqhfuJ.net
>>410
メディフォームは走りながらリカバリーするとの謳い文句につられて購入しました。
当時は6分10秒/kmくらいが全力ペースでしたが、走りながらリカバリーは幻想でした。
ソールが硬いだけで、私には恩恵が感じられませんでした。
シューズのサイズも適当だったせいもあるかと思いますが・・・
サイズ計測すると意外と大きめのシューズを履いている多いようですね。

皆さんの言うとおり、怪我を治すのが先ですね。足底筋膜炎に関しては、医者から「足裏のマッサージは逆効果。伸ばすのはいいけど」と言われています。
医者を信頼して、ストレッチ法も毎日忠実に行うことで快方に向かっています。
痛みが無い日は程々に走ってもいいよと言われているので、気を付けながらランニングを謳歌します。

昔は喘息持ちで走るのが苦手だったので、今は走れるのが非常に楽しいです。
長文失礼致しました。

415 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/12(火) 19:11:49.23 ID:trNWRNnH.net
>>413
足底筋膜炎にはウエーブライダーが良いとか聞くね。
リアクトはクッションあると思うけど、安定感に欠ける気がする。
体外衝撃波が治療に有効らしいよ。探してみたらどうかな?

414 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/12(火) 19:06:14.77 ID:0MwQnCl1.net
足底筋膜炎ならそれこそオデッセイリアクトがベストだと思うけど。
足底筋膜炎はシューズとの相性でなるのが大きいと個人的には思うので
どのシューズで何故起きたのかと原因を究明しとかないとまたやるよ。

416 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/12(火) 19:23:01.90 ID:aBn3xXRD.net
ライダーが定評があるのは腸脛靭帯炎防止だよ。
ミズノのシューズの中では足底筋幕炎防止にもいいだろうけど。
体外衝撃波が出てくるあたりたなーさんの受けうry

415 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/12(火) 19:11:49.23 ID:trNWRNnH.net
>>413
足底筋膜炎にはウエーブライダーが良いとか聞くね。
リアクトはクッションあると思うけど、安定感に欠ける気がする。
体外衝撃波が治療に有効らしいよ。探してみたらどうかな?

414 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/12(火) 19:06:14.77 ID:0MwQnCl1.net
足底筋膜炎ならそれこそオデッセイリアクトがベストだと思うけど。
足底筋膜炎はシューズとの相性でなるのが大きいと個人的には思うので
どのシューズで何故起きたのかと原因を究明しとかないとまたやるよ。

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416 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/12(火) 19:23:01.90 ID:aBn3xXRD.net
ライダーが定評があるのは腸脛靭帯炎防止だよ。
ミズノのシューズの中では足底筋幕炎防止にもいいだろうけど。
体外衝撃波が出てくるあたりたなーさんの受けうry

417 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/12(火) 22:22:29.00 ID:W6qGjFLS.net
>>405に便乗ですが

ソーラーブーストはエナジーブースト後継ですよね
オデッセイリアクトとソーラーは比較するとどうですか?

似たようなシューズかと思ってました

413 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/12(火) 18:27:55.71 ID:WNXqhfuJ.net
>>410
メディフォームは走りながらリカバリーするとの謳い文句につられて購入しました。
当時は6分10秒/kmくらいが全力ペースでしたが、走りながらリカバリーは幻想でした。
ソールが硬いだけで、私には恩恵が感じられませんでした。
シューズのサイズも適当だったせいもあるかと思いますが・・・
サイズ計測すると意外と大きめのシューズを履いている多いようですね。

皆さんの言うとおり、怪我を治すのが先ですね。足底筋膜炎に関しては、医者から「足裏のマッサージは逆効果。伸ばすのはいいけど」と言われています。
医者を信頼して、ストレッチ法も毎日忠実に行うことで快方に向かっています。
痛みが無い日は程々に走ってもいいよと言われているので、気を付けながらランニングを謳歌します。

昔は喘息持ちで走るのが苦手だったので、今は走れるのが非常に楽しいです。
長文失礼致しました。

419 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/12(火) 22:38:23.67 ID:WNXqhfuJ.net
>>417
オデッセイリアクトとソーラーブーストは全く異なる使用感。
オデッセイはふわふわしていて、履いたとたんに勝手に前に進む感じ。
ただ、踏み込んでもスピードが出ません。

ソーラーブーストは履いてもその場で安定する感じ。オデッセイに比べると硬いので踏み込むとスピードが出やすい。
ドロップはオデッセイと同じ10mmのはず。

オデッセイだと1km全力走で3’59″が限界でしたが、ソーラーブーストは3’52″が出ました。

アッパーはオデッセイの方が柔らかく、包み込まれる感じ。
キロ6分まではオデッセイが疲れにくくおすすめ。5’30″より早いペースではソーラーブーストがいい。
オデッセイではスピードを上げると痛みが出たのでインソール入れて対処してました。

ついでに、オデッセイのデフォルトの紐はツルツルしてて比較的ほどけやすかった。

424 : ジョギング速報ななしさん :2019/03/13(水) 00:05:14.65 ID:j9MWEuyD.net
>>419
ありがとうございます

ソーラーブーストのが少し速め用

ジョキングや距離走はオデッセイなんですね

ボストン持っってゆっくりのジョギングに何にしようかと、思ってたのでオデッセイにしてみようかと思います。

【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ60

引用元 http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1550543442/

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