1週間後がマラソンなんだが長く走ると足裏にあるタコ?魚の目?が刺激されて痛くなるんだが

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19 : ジョギング速報ななしさん :2018/10/01(月) 10:29:13.12 ID:wsrGgiPF.net
1週間後が本番なんだが長く走ると足裏にあるタコ?魚の目?が刺激されて痛くなるんだが
なにか対策予防策ってある?

20 : ジョギング速報ななしさん :2018/10/01(月) 10:34:14.62 ID:11yWNnEw.net
>>19
もう遅いかも知れないけど、靴がきついんじゃね?
ラン用か、普段履いている靴かは知らんけど。
足の側面から押されるよな圧力加わると、魚の目になるように感じる。
本番は剥がれにくいクッションテーピングかな。

28 : ジョギング速報ななしさん :2018/10/01(月) 15:04:11.62 ID:wv/rvkBw.net
>>20
靴がキツイかぁ
それは確かに今更どうしようもないから気持ち緩めに靴紐を縛るのが良いのかな

30 : ジョギング速報ななしさん :2018/10/01(月) 18:03:39.65 ID:gdaa+S7Y.net
>>28
魚の目なら今回は我慢して走るしかない。
レース後イボコロリで直ぐにとること、ぬり続けて数日、ボロリととれる。ものすごく大きな穴が空いて驚くと思うけど。

34 : ジョギング速報ななしさん :2018/10/01(月) 21:09:31.32 ID:wsrGgiPF.net
>>30
調べてみたら魚の目じゃなくてタコだったわ
どちらにしても今からでは根本的な対策は出来ないんだろうけど

35 : ジョギング速報ななしさん :2018/10/01(月) 21:44:36.35 ID:IW6QDMJA.net
>>34
イボコロリ、タコにも効きますよ。
今回は我慢して走るしかないけどね。

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23 : ジョギング速報ななしさん :2018/10/01(月) 11:58:26.87 ID:pGCOHiPK.net
ワセリンは必須だよ

38 : ジョギング速報ななしさん :2018/10/01(月) 21:57:24.97 ID:gcNCBcIR.net
タコじゃないけどなんか最近足の裏の皮が剥けるんだよなー母子球のラインの中央辺り
痒みも痛みも違和感も無く普通に歩けて走れるから何が原因なのかさっぱり分からん
雨の中走りまくったせいか距離伸ばして負担掛かったのか知らんけど週末皮膚科行くまで無事であって欲しい

41 : ジョギング速報ななしさん :2018/10/02(火) 00:44:53.76 ID:OLjqgBOR.net
>>38
フォアフット走法に走り方変わったんじゃねえの?あるいは最近キロ4分より速いスピード走を繰り返したとか?
肥厚して皮が丈夫になっていくから問題ないと思う

51 : ジョギング速報ななしさん :2018/10/02(火) 12:23:20.83 ID:/JXW/A6e.net
>>41
雨の日は薄い靴かサンダルばっか選ぶからそれかもな
ただそういうのはいつも履いてるからやはり濡れて皮膚が弱くなったのが直接の原因に思える
ペースは早くてもキロ5位だしスピードは原因じゃないと思う

58 : ジョギング速報ななしさん :2018/10/02(火) 20:01:21.53 ID:443F4E+M.net
>>51
それが原因っぽいね。
サンダルはないな、シャワーラン後のシューズは洗濯機でグルグルよ今年の夏はよく乾いた。

引用元 http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1538923412/

サブ3.5を目指すスレ Part28


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