夜より朝走った方がいいのか? 気温は朝の方が低いが太陽が出てるから朝の方がきついかなと思ってる

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944 : ジョギング速報ななしさん :2018/07/13(金) 22:36:16.83 ID:OYwG5VXv.net
夜より朝走った方がいいのか?
気温は朝の方が低いが太陽が出てるから朝の方がきついかなと思ってる

946 : ジョギング速報ななしさん :2018/07/13(金) 23:11:51.57 ID:+yDQHQRw.net
>>944
体感的には朝の方が涼しい
陽があっても放射冷却で涼しいのかも
夜中は昼の暑さがまだモワッと残ってる

945 : ジョギング速報ななしさん :2018/07/13(金) 23:03:34.56 ID:4GSo8vrg.net
俺は朝という時間帯の時点で気温45度のキツさに匹敵するわ。45度の世界知らんけど

948 : ジョギング速報ななしさん :2018/07/14(土) 00:06:25.06 ID:WofFlU24.net
朝はキャップもサングラスも
日焼け止めも必須だし…
俺は夜派です。

949 : ジョギング速報ななしさん :2018/07/14(土) 01:25:21.36 ID:Wu34EZcx.net
朝は4時~6時の話やぞ
6時以降は太陽上がってくるから暑いよ

951 : ジョギング速報ななしさん :2018/07/14(土) 08:12:49.55 ID:9HRDjwpo.net
>>949
今は5時前に太陽出てるよ

953 : ジョギング速報ななしさん :2018/07/14(土) 08:57:24.20 ID:7v9G9rpv.net
>>951
本日7/15の日の出: 網走 3:53  那覇 5:46

954 : ジョギング速報ななしさん :2018/07/14(土) 09:33:37.85 ID:zXzZkLuU.net
7時から6:00~5:50/kmで12km
正味70分程度だけどめちゃくちゃしんどかった・・・・

これはもう朝だろうと夕方だろうと明るい時間は無理だな
向こう1ヶ月は夜ランとトレッドミルでしのぐしかない

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956 : ジョギング速報ななしさん :2018/07/14(土) 11:31:54.72 ID:wMb9ASig.net
向こう3ヶ月な

958 : ジョギング速報ななしさん :2018/07/14(土) 11:59:17.72 ID:mJDz1BDC.net
>>956
7月暑いときって
8月涼しくなるとかw
そういう法則ないのかね~

957 : ジョギング速報ななしさん :2018/07/14(土) 11:37:50.27 ID:3ZkrMOPS.net
俺はサイコロ振って適当な駅で降りて走って帰ってきてるよ
夏はキロ4分で走る人でも20秒くらい平気でタイムが落ちるそうだから、
ガチで走っても仕方ない
楽しさ重視で走った方が得策だ

960 : ジョギング速報ななしさん :2018/07/14(土) 13:17:35.96 ID:Pa7PTevX.net
>>957
「何が出るかな何が出るかな」って言いながらサイコロ振るヤツ駅前でやってから電車乗るのかな

961 : ジョギング速報ななしさん :2018/07/14(土) 16:09:09.16 ID:CAbvDnZn.net
夜勤だから夜あんまり走れないし、
暑さに慣れたくて日中走ってるけど全然暑熱馴化しない
ゆっくり走っても5kmで足止まって歩いて帰る毎日

962 : ジョギング速報ななしさん :2018/07/14(土) 16:20:36.18 ID:dP6qgUwH.net
>>961
この暑さじゃ、5キロで足が止まっても仕方ないさ。

963 : ジョギング速報ななしさん :2018/07/14(土) 16:22:44.00 ID:loKuPdxB.net
私も走っては歩いての繰り返しですつらいです

964 : ジョギング速報ななしさん :2018/07/14(土) 22:39:22.09 ID:dZOnCoCB.net
一回カンカン照りのとき走ってみようと思って今日の15:20~16:30走った
麦茶は神のようにうまかったがキツかった……

966 : ジョギング速報ななしさん :2018/07/15(日) 00:50:06.28 ID:DC3qeA0O.net
地下鉄構内で走ればいい
階段もあるぞ

引用元 http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1526705109/

サブ4を目指すスレ Part38

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