レッドミル専用のアディゼロテンポブーストで400km走ったけど、靴底が磨り減らないw…他

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865 : ジョギング速報ななしさん :2018/05/04(金) 22:38:35.57 ID:tS2V7wL5.net
えぇ…1200km走ったGT2000NY5

866 : ジョギング速報ななしさん :2018/05/04(金) 22:46:48.18 ID:uvmwTkWm.net

トレッドミルせんようのアディゼロテンポブースト 400kmなんだが、トレみは全然すり減らないw

869 : ジョギング速報ななしさん :2018/05/05(土) 00:16:33.75 ID:3m2mkOTb.net
>>866
トレッドミル、傾斜どのくらいつけてますか?

877 : ジョギング速報ななしさん :2018/05/05(土) 14:25:21.68 ID:B16HkM/A.net
>>869
傾斜つけてないよ
ただのダイエッターだし。

884 : ジョギング速報ななしさん :2018/05/05(土) 16:23:44.24 ID:w/Ou5tBM.net
>>877
2.5パーセントほど付けないと効率悪いんじゃなかったっけ?
蹴る力が不十分になるとか。

885 : ジョギング速報ななしさん :2018/05/05(土) 17:42:03.22 ID:yP7dtzDS.net
3%が平地に相当する傾斜だったような

886 : ジョギング速報ななしさん :2018/05/05(土) 18:43:42.71 ID:B16HkM/A.net
そういや傾斜つけろとはきいたな。
ダイエッター的にも傾斜つけるべき?

890 : ジョギング速報ななしさん :2018/05/06(日) 01:15:55.30 ID:q1SR7VKi.net
傾斜2-3%で同程度の負荷とは言われてるね
これはハムストリングなど脚の後ろ側の筋肉を使うため
自分も雨とか膝の調子が悪い時はジムで2.5度で走ってる
ゴムのベルトとアスファルトだと衝撃も大分違うし

でも空気抵抗なかったり風を受けないから体温上がりやすかったり
やっぱり単純比較はできないと思う
平地でキロ4分ってそんなに早くないけど
トレッドミルで傾斜付けて時速15kmってそれなりにキツい

891 : ジョギング速報ななしさん :2018/05/06(日) 07:06:48.96 ID:ygqlJS5k.net
キロ4がそんなに早くないってイキり過ぎだろ

902 : ジョギング速報ななしさん :2018/05/06(日) 10:59:04.73 ID:RGnfiKsT.net
>>891
そんなに早くないは言い過ぎた
俺の場合はロードやトラックのキロ4kmと
トレッドミルの同速度の場合だと後者の方がキツく感じる

893 : ジョギング速報ななしさん :2018/05/06(日) 07:55:15.13 ID:fJE+GbRo.net
鍋島教授はトレミの1%が平地と同じと書いてたけど間違いかよw

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898 : ジョギング速報ななしさん :2018/05/06(日) 09:46:57.88 ID:ygqlJS5k.net
肉体的な負荷の話は知らんが精神面ではトレミはロードランの10倍位キツいから傾斜の多少なんか些細な問題に感じる

900 : ジョギング速報ななしさん :2018/05/06(日) 10:13:31.15 ID:j0ktKkMV.net
トレミの時はいつも3°つけるな。靴はジョグ100、靴の性能を殆ど考慮しなくていいのがいい、けど10km以上は精神的に無理

903 : ジョギング速報ななしさん :2018/05/06(日) 11:47:10.70 ID:dO8Qfz3E.net
自分の家にトレッドミル置けたらなあと思って調べたらスピード出せて長時間使えるのはクソ高いな
エアロバイクと同じで感じで考えてたけど甘かったw

906 : ジョギング速報ななしさん :2018/05/06(日) 14:11:14.49 ID:ygqlJS5k.net
>>903
エアロバイクは家トレ用具としては費用対効果最強だからなあ
あれと比べると大体の物はイマイチに感じてしまう

901 : ジョギング速報ななしさん :2018/05/06(日) 10:34:17.61 ID:C/Tnc+HN.net
トレッドミルやってる理由は
膝痛めてるから。
wifiありでユーチューブみながら走れるから。
俺はトレッドミル好きだよ。

905 : ジョギング速報ななしさん :2018/05/06(日) 14:07:48.61 ID:ygqlJS5k.net
脚痛めてるならトレミル回避して複数の有酸素マシンをハシゴして負荷分散したほうが良いんじゃないかな

911 : ジョギング速報ななしさん :2018/05/06(日) 18:33:37.32 ID:ZG5oz+A2.net
膝痛めてるならトレミよりエアロバイクかステップマシーンが良いと思うけどね

引用元 http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1522384440/

【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ53


管理人コメ

1年ほど使っているNBのシューズになりますが靴底はすり減らなくても、使っているうちに靴のつま先とか足の甲部分の布地が破れてきてお釈迦になった事がこの前あったので、つくづくランニングシューズって消耗品やなぁ…と、感じる今日この頃。

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