マラソンでサブ3.5を目指している50のおっさんおる?…ほか

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474 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/18(水) 09:33:51.46 ID:QjbHWnRX.net
このスレニ50のおっさんおる?
調子はどうよ

476 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/18(水) 10:58:29.32 ID:M+4rSftQ.net
>>474
おう。この時期、頑張って走り込みたいけど、月250km超えるとどっかが悲鳴をあげる。

480 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/18(水) 12:58:48.29 ID:cSa3UhDf.net
>>476
あんたすごいな、俺は150でしんどいわ。

486 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/18(水) 19:58:02.75 ID:M+4rSftQ.net
>>480
逆に聞きたいが、天然のバネや心肺能力が落ちているのにその距離でサブ3・5目指す走力を維持できる?

487 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/18(水) 20:25:15.45 ID:RXxAPZhM.net
>>486
厳しいね、ただの万年サブ4ランナーですわ。
故障が多くて今年はエアロバイクタバタ式に練習量を振り替えた。
さて、どうなるか…。

488 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/18(水) 22:58:37.07 ID:M+4rSftQ.net
>>487
いやいや、いじめるつもりはなくて、このレベルを維持するにはもがかないといけない老体を実感しているもんでね。どこかで6時間のファンランナーに転じるか、考えることも。

477 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/18(水) 12:36:28.80 ID:vLSIOLSi.net
>>474
呼びましたか?

11月頭のフルに向けて、
順調に練習中。

週末のみのぼっちランナーだけど。

479 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/18(水) 12:54:26.17 ID:SuVQLTN7.net
>>474
もうちょいで50やが
現在故障からの復帰途中のリハビリ中
来月のフルは取り合えずサブ4で走れればええわ
まだ体力的に落ちた実感はないが
疲労回復や故障からの回復に段々時間掛かるようになってきたのは痛感

484 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/18(水) 15:58:31.47 ID:mt4DVwlL.net
>>474
呼んだ?
月150をノルマ、200が目標だけど仕事との兼ね合いで中々・・
思えば2~3年前がピークだった気がしてる。
最近じゃ体重も全然落ちないし(172-65)、
スピードも頭打ちと言うか若干落ちてる気がしてる。
5K20分切りが出来てたあの時代が懐かしい。

485 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/18(水) 16:00:59.20 ID:XToLSVoe.net
>>484
それでその当時のタイムってどんくらいでした?

506 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/19(木) 15:39:38.81 ID:c6dj109I.net
>>485
PBは3:20で2年前。その後は更新する事もなく、その辺をうろちょろ。
でも、今季に関しては3:30を切る自信は全くないw
手を抜いてるつもりも無いんだけど、ロングランでスピードを維持するのがツラく感じてる。
歳とるってヤダなぁ、と。

475 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/18(水) 09:50:16.30 ID:zFjIHv7H.net
人間五十年
下天の内を比ぶれば
夢幻の如くなり

478 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/18(水) 12:51:43.71 ID:AGsaK5Ao.net
その半分の歳も居るぜ

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507 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/19(木) 15:51:04.64 ID:6hb9ZDYB.net
ワイ

2季前PB3:20 → 前季4:20

今年再びサブ3.5に挑むが全く自信なし

508 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/19(木) 16:18:57.81 ID:MQQrZp+k.net
過去にサブ3や3.5を達成済みのジイさんが再挑戦するならまだわかる
陸上経験なし50過ぎのサブ4クラスが月300走ってもレベルアップは無理だろう

509 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/19(木) 17:01:14.21 ID:bwJ7CcZm.net
>>508
どうなんだろ。遅く始めた人は60歳くらいまで向上可能という説も聞く。
56歳で走り始めて2年目の俺が試してみる。1年目は3時間40分台まで。但し40年前に陸上経験あり。投擲だけど。(笑)

513 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/20(金) 08:17:09.14 ID:50PGON9h.net
>>508
サブ3.5までは可能でサブ3は無理だな。

510 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/19(木) 17:12:48.31 ID:Yb4TxRc3.net
人によるとしか言えないよな

515 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/21(土) 12:14:31.86 ID:YLUM6QdN.net
50おっさん結構おるな
がんばろうぜ
あえず11月PB出して2月3.5行くで

引用元 http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1505475618/

サブ3.5を目指すスレ Part20

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