松本マラソンは最初の5キロくらい下ってたから意図せず突っ込んで入った人多そう

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905 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/01(日) 15:31:15.39 ID:/MH+f0OR.net
松本マラソンから帰宅
無事4時間7分(手元)で死亡

906 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/01(日) 15:36:44.94 ID:itpVhXQ0.net
>>905
最後根性出なかったか?

908 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/01(日) 15:51:24.22 ID:/MH+f0OR.net
>>906
GARMINさんによると40~41キロのラップが最速5’11叩き出してる
なお前後は7分台…

913 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/01(日) 16:54:02.65 ID:MszaOLVF.net
>>906
7分て420秒としてキロ10秒か。
冬春のレースなら余裕じゃね?

909 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/01(日) 16:11:09.44 ID:cCMymhIH.net
>>905
お疲れさま
次のレースは行けるさ

910 : 523 :2017/10/01(日) 16:12:09.55 ID:/RX9SYtO.net
>>905
おつかれさん。
30km地点で何時間何分だった?

914 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/01(日) 16:54:15.37 ID:/MH+f0OR.net
>>910
2時間53分くらいだった

918 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/01(日) 17:28:13.00 ID:itpVhXQ0.net
>>914
30キロの段階でサブ4ペースじゃなくね?

925 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/01(日) 20:29:21.21 ID:/MH+f0OR.net
>>918
40キロまで5″20ペースで
ラスト2キロは神に祈るつもりだったからしゃーなし

919 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/01(日) 17:32:12.30 ID:5lO2fOFu.net
>>914
やっぱ30kmで2時間45分で走っておきたいな。それで残り12.2kmを約6分8秒くらいか。

911 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/01(日) 16:17:15.00 ID:itpVhXQ0.net
>>905
まー手元で4時間7分ならオフィシャルで4時間切ってることもあるだろ(楽観的)

966 : ジョギング速報ななしさん :2017/10/02(月) 12:54:00.27 ID:DWX0XD6t.net
松本マラソンは最初の5キロくらい下ってたから意図せず突っ込んで入った人多そう
今日太ももが尋常じゃない筋肉痛なんだけどこの足でみんな仕事行ってるのかと思うと驚愕する

サブ4を目指すスレ Part30

引用元 http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1504244851/



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