【芸能】71歳の草野仁が行うハードな筋トレに医者が警告「突然死もある」

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草野仁(71歳)のハードな筋トレに整形外科医が警告 「突然死もある」

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1 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:40:32.34 ID:???*.net

19日放送の「中居正広のミになる図書館」(テレビ朝日系)で、ニュースキャスターの草野仁が日課とする筋トレに、整形外科医が警告する一幕があった。

番組では、71歳となる草野が行っているという筋トレの内容を紹介した。草野は自宅にエアロバイクなどの器具をそろえ、ダンベルの上下と左右の持ち上げ運動を各300回、腕立てと腹筋を各100回などといったハードなメニューをほぼ毎日欠かさないそうだ。


んな草野に、整形外科医の神戸克明氏は、「今すぐ筋トレを控えてください」「このメニューでは体が確実に壊れます」と警鐘を鳴らす。筋トレをやり過ぎる
と、力こぶが突然ちぎれてしまうことがあるそうだ。
70歳台で同現象を引き起こす人の8割は筋トレが原因だといい、他にも腰や首のヘルニア、膝の半月板の負傷にもつながるという。

さらに
神戸氏は、筋トレが生命の危険をもたらす可能性があることも指摘した。筋トレ中は血液や酸素が筋肉に集まり、心臓や脳へと十分にいきわたらなくなるため、
不整脈や心筋梗塞を発生させることがあるというのだ。神戸氏は、「筋トレの最中に突然死っていうのもあるんですね」と冷静に告げている。

真顔で黙りこんでしまった草野に、神戸氏はとある衝撃的な画像を示した。それは、草野がこのまま300歳まで身体を壊さず、筋トレを続けていたらどうなるかというイメージ画像であり、その姿はまるで筋肉の怪物のようだ。

これを見た草野ら出演者は爆笑し、劇団ひとりも「どうして急にフザけたんですか?」とツッコミを入れていた。

http://news.livedoor.com/article/detail/10132265/
2015年5月20日 10時35分




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3 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:42:10.93 ID:zpSaV3yP0.net
草野スーパー仁

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149 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 16:01:07.13 ID:3Z+JvLYp0.net
>>3
スポーツクラブにはこういったジイサン結構多いよ

177 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 21:30:58.56 ID:qwS10PAr0.net
>>3
71歳の身体じゃねーな

193 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 23:26:51.91 ID:FV3W0H030.net
>>3
女可愛い

63 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 12:17:03.86 ID:et03D54Q0.net
>>3
ただのデブしゃんw

68 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 12:34:27.99 ID:x3rc6E3W0.net
>>63
いやいや

75 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 12:42:05.57 ID:uOe3G9kkO.net
>>63
71やぞ
恐ろしいわ

111 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 13:48:23.68 ID:m1ILlxlY0.net
>>75
これで71ってすげえよなw

5 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:42:41.94 ID:wesa55rB0.net
続けたらいいと思う
やめた方があっさり衰えて死んでしまいそう

12 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:44:49.25 ID:PhuI7nvv0.net
すげーよな、尊敬するよ

7 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:43:26.43 ID:ev8eMS2Q0.net
71までそれで元気なんだから無粋な事をいうな

9 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:43:34.48 ID:SjUhWoBq0.net
いきなりやめたら多分ボケるぞ

8 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:43:34.14 ID:MXu8c8j10.net
>ダンベルの上下と左右の持ち上げ運動を各300回
これがよくわからなかった

21 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:47:58.29 ID:i+BQ8JcB0.net
>>8
左右ってのは
ダンベル両手に持って下に下げるでしょ
んで両手を左右に開くように持ち上げる
慣れてないと結構負荷きつい
上下というのは普通にダンベル運動で多くの人が連想する、カールアップじゃないの

81 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 12:45:10.96 ID:XMEZW6VY0.net
>>8
君の突っ込みで面白くなったよw

11 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:44:24.47 ID:wg3gO2tX0.net
若いときから鍛えてんだからその辺の70代とは違うだろ

115 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 13:57:12.45 ID:Rj7Xu6fn0.net
>>11
内臓までは鍛えられないからなぁ

15 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:45:41.69 ID:Za1SbPeT0.net
力こぶが突然千切れるとか…

31 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:53:19.34 ID:pybk9FlE0.net
>>15
筋断裂の事でしょ。
とんでもない高重量を使うボディビルダーが時々やるね。
でも腹筋100回とか、ダンベル300回なんて高レップじゃ筋力はつかない。
筋持久力つけるトレーニング。
毎日続けられる負荷じゃ筋肥大もないよ。
毎日ジョギングする人と変わらないと思うんだけどなあ。

37 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:58:57.47 ID:i+BQ8JcB0.net
>>31
マッチョと言われるけど
そこまで無理して筋肉つけてる体型じゃないよな
平均的日本人が鍛えなさすぎるだけで

19 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:47:41.15 ID:feqz0afb0.net
整形外科医が心筋梗塞やら脳梗塞について語ってるのに違和感

59 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 12:13:23.96 ID:rggAmowS0.net
>>19
何を言ってんだよ。身体は医者の専門のようにそれぞれが独立して働いているわけじゃない。
食を含めてどこがどう連携し、作用しあってるかを理解してこそ、立派な医者なんだよ。

66 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 12:22:37.09 ID:feqz0afb0.net
>>59
いやそうなんだけどさ
でもオレ骨折して入院して別で調子悪くなったときに
主治医に「自分は内科系のことはわかんないんでえ」
ってヘラヘラして言われたことあるけどね

95 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 13:14:56.35 ID:yOgNe15/0.net
>>66
勉強はしてるが責任持てるレベルじゃないから管轄外と言ってよく逃げる

22 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:50:38.04 ID:Ifsix7DN0.net
メニューが時間の無駄だね
筋肉を過度に維持しないと精神保てないのは精神年齢が幼い

25 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:50:56.70 ID:m190eux/0.net
多分ダンベルカール、ラテラルレイズ、プレス運動あたりの事かな?
重量にもよるけど確かに多いな
40過ぎてバルクアップを目指すような過激な運動は、あまり身体には良くないよ

27 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:51:55.73 ID:roRt4Bwz0.net
胸板厚すぎワロタ

28 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:52:21.60 ID:spEJEfIRO.net
ピンピンコロリなんて一番いい人生の終わり方だろうに。

29 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:52:26.24 ID:h5O8un0q0.net
マラソンとかやってる奴に、心筋こうそくとか脳溢血が多いって
余り知られてないし、統計も公表されてないな

32 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:53:43.51 ID:3J9TQE780.net
映像を見ただけで言われてもね…。
個人差もあるし、
医者なら検診して、その後での発言ならわかるけど。
まあバラエティのノリなんだろうか?

39 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 11:59:52.57 ID:JGHllMSo0.net
筋トレが趣味の人って、自分の美しい筋肉が落ちる恐怖にさいなまれているんだって。
だから、トレーニングが止められない。

72 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 12:38:45.09 ID:5jjEpnGf0.net
>>39
それ、ビルダーだけじゃね?
元自の俺は、見た目とかじゃなくて今まで通り動けなくなる恐怖に苛まれる。
だからランニングも欠かさん。
暫く怠けると元の体調に戻すのがしんどいの知ってるし、
あちこちガタが出てくるお年頃だしね。

76 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 12:42:13.87 ID:Nr4UV5I90.net
>>72
俺はまた太るのが怖くて、ジョギングをやめられなくなったw

41 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 12:01:23.49 ID:uln3/flNO.net
筋トレ自体が悪いんじゃないんじゃない?
軽くして回数減らせばいいのだ

47 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 12:06:09.85 ID:i+BQ8JcB0.net
ぐぐったら他の記事でダンベルのウェイトが
(若いころは15キロだったけど)今は5キロというのがでてきたので
この程度なら、他の先進国の健康志向の主婦でもやってる程度
剣道の素振りを毎朝100本やるおじいちゃんとそんな変わらん

62 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 12:16:02.98 ID:8Q/fAqZo0.net
>>47
ちゃんと自分の状態に合わせて加減してるし
この人の場合は大丈夫だろう
あと若い時からスポーツやってたし知識もある

50 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 12:07:35.28 ID:u+adz5Qa0.net
5キロかぁ有酸素ダンベル体操とかわらんね

48 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 12:06:27.35 ID:+hdQkVs40.net
どこに向かってるんだよスーパーひとし君

52 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 12:08:15.54 ID:T7NgxYGu0.net
まあ貫いて欲しいね
生き甲斐がある方が長生きするだろうし

85 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 12:50:39.24 ID:nt+BaFQ9O.net
5年前に亡くなった山本小鉄もトレーニングは欠かしてなかったけど
68歳で急死してしまったもんな

94 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 13:14:42.30 ID:a8a/d32rO.net
>>85
一説には
餅を喉に詰まらせたと言われている

90 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 13:11:19.15 ID:trefPrFQ0.net
むしろ老人には体を鍛えてもらって
元気に生きてもらって死ぬときは
ポックリ逝けばいい。それが人の正しい在り方。

209 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/21(木) 01:36:25.13 ID:CmzWF+vG0.net
>>90
本人にとってもそれが一番いいよね

92 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 13:12:17.78 ID:9Fs0m4Qq0.net
草野さん 最近顔がしぼんだみたい
軽い脳梗塞の疑いがあるよ

93 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 13:13:35.72 ID:jVgPOcfe0.net
運動の質を変えた方がいいって話でしょ
ストレッチとか緩やかな方向へ

102 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 13:25:33.27 ID:JT96pvvF0.net
100回できるような意味のない筋トレを
なぜインテリの草野さんかやるのか。精神修行か?

113 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 13:53:53.90 ID:hU8kfR2vO.net
>>102
君の言ってる高負荷、短時間トレーニングは見せるための筋肉を付ける場合じゃないの?
持久力のある筋肉を付けるなら回数でしょ

146 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 15:42:53.28 ID:AxvWv85H0.net
>>102
意味は十分あるよ。特に高齢になってくるとね。
怪我をしたらそこで終わりの年齢だから。
効果は高くはないけど100回なら筋肥大だってするし。
怪我をしてしまうのが一番マズイ。

105 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 13:32:35.01 ID:SQulgiAAO.net
笑うセールスマンで筋トレジジイの話があったな

172 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 21:16:36.89 ID:8zTlBCUM0.net
ボッシュートです

106 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 13:36:13.96 ID:iRdjj00o0.net
もう筋肉付けるのが目的じゃないんだろな
毎日やっても体調に問題なければいいと思うけどね
それだけ、体や筋肉が馴染んで質が違ってるってことだろ

毎日肉体労働してる人や武道の鍛錬を年齢重ねても
若い頃と変わぬレベルで日々精進してる達人と同じ感じなんだろうね

120 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 14:02:45.92 ID:WzpbojRG0.net
シュワちゃんもそういや心臓悪かったな

121 : ジョギング速報ななしはん :2015/05/20(水) 14:03:17.91 ID:YbN0W6Sc0.net
こつこつ勉強出来る奴と筋トレの親和性はすげえよ

(引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1432089632/)


(管理人コメント)

>草野は自宅にエアロバイクなどの器具をそろえ、ダンベルの上下と左右の持ち上げ運動を各300回、腕立てと腹筋を各100回などといったハードなメニューをほぼ毎日欠かさないそうだ。

71歳でここまで元気にトレーニングを積めているのなら
筋力面では健康そのものだとは思いますが、内臓や血管の状態がどうなのか気になりますね…。
筋トレをして血圧が上がるとその分体にも負担がかかりますからね。

と言っても草野仁のような人なら、そこまで気にすることはなさそうですし、
71歳とは思えないような素晴らしい肉体を持っていてしかもインテリ…(管理人は男ですが)惚れそう。

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