ランニングやマラソンの練習日記てどうやってつけているの?

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ランニングやマラソンの練習日記てどうやってつけているの?

練習日記

842 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/02(土) 00:23:58.68 ID:zOYJFdzR.net
みなさんは練習日記書いてますか?
書いてみるか悩んでいます




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845 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/02(土) 03:44:37.92 ID:HGvUWM82.net
>>842
ジョグノートに書いてるよ

846 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/02(土) 06:27:13.51 ID:/wa94RuC.net
>>842
nike+runningに、ニッコリマークか苦しいマークつけるので精一杯^^;

847 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/02(土) 07:03:42.22 ID:SeGE3cti.net
ジョグノートに距離とタイムだけ記録してる
面倒だけど後で反省材料になるかもしれないから

850 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/02(土) 09:59:26.41 ID:vLzDjYbb.net
>>842
書いてるよ。おれはエクセル使ってる。
下手な専用ソフトで専用ファイル形式で書き込むと、
10年後20年後、そのソフト消えたり、新しいものに買い替えたりしたらもう読みだせなくなるからね。

日付、練習時間、練習場所、天気、気温、風の強さ、
体調、怪我故障の状態、使ったシューズ
練習予定と、実際のこなせた練習内容 詳細なタイム、
反省文と言い訳を一言添えてる

851 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/02(土) 10:05:34.58 ID:bqnbT5M2.net
>>850
練習日誌、
どこまで詳細に書こうと思ってるかわからないけど、
あまり細かいデーターとか、
感想、実感とかまで書こうとすると重いけど、

距離、時間、大まかな場所だけでも書いてると違うと思う。

852 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/02(土) 10:11:12.18 ID:vLzDjYbb.net
まあこれはさ
90年代にロータス123で練習日誌書いてたわけよ
それがPC買い替えて付属ソフトがエクセルになって、
その分の過去の日誌はその後も問題なく読み出せていた

そしてXP→ビスタとPCがどんどん新しくなり

数年前のある日ビスタのPCで昔の日誌を見ようとしたらファイル形式の違いでロータス123のファイルは読めなくなってたのよ。
ファイルぶっ壊れたのかと思ってマジ焦った。
もしもの予備ファイルあったのでそれよんだけどどれも読み込めない。
XPのPCで読めてたのを思い出し(PC捨てなくてよかった)、
それに付属してたエクセルですべて読みだして、エクセルファイル形式で全部上書きした。

857 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/02(土) 10:21:51.65 ID:vLzDjYbb.net
だからたとえばスマホなどのアプリ使ってる人は
どんどん新しい機種に変わっていき、
数年後、10年後・・・その日誌を残せるのか、引き継げるのか
アプリ変えたら昔の日誌は読み出せる手段が残ってるのか
ということなんだよね

日誌は財産だから、何十年も残したいのが俺の考え

853 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/02(土) 10:13:31.83 ID:vLzDjYbb.net
まあ感想は役に立ったよ

タイムがでなかった言い訳で
今日は向かい風が強かったとか、アキレスが痛いとか書いてあったので
ああ、この当時はこのタイムはまだ限界ではなかったんだな・・とかわかった

854 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/02(土) 10:14:10.64 ID:bqnbT5M2.net
最低限のことは印刷しておくか、
手書きして残しておかないとならないんだな。

855 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/02(土) 10:17:56.22 ID:msZx66pC.net
>>842
書いてはいないけど
あとでGarmin connectみると
その時のことがよみがえってきて
日記のような感じになる。

858 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/02(土) 10:24:08.79 ID:ogcbvd5O.net
日付と天候、気温、距離と時間、シューズをTSVでメモ
これで分かったことは、シューズ変えてもタイムはそんなに変わらない
気温が20℃超えると極端にパフォーマンスが落ちる
小雨の日は調子良いみたいってこと

861 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/02(土) 11:40:05.60 ID:vqZraqFy.net
練習日記
走るのか1時間に対し、書くのが2~3時間掛かってたから止めた

863 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/02(土) 12:32:24.79 ID:gmN5fhcL.net
俺は走った距離だけ手帳に書いてるわ。
ジョグは青、ハードなトレーニングは赤で

862 :ジョギング速報名無しはん:2015/05/02(土) 12:14:20.06 ID:rI9AnxKX.net
練習日記?全てここに入ってるよ(頭を指差して)

(引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1428662659/)◇市民マラソン&ロードレース◇◆ 107レース目

(管理人コメント)

管理人が高校時代に付けていた内容は

・走った距離と練習内容(タイムはもちろん記録)
・その日の起きぬけの体重
・一言メモ(天気や体調など)

と、至ってシンプルなものでしたね。

ですが、そういった記録をつけておくことは、
自分の体調を知ったりトレーニングの計画を立てるのに役立つし、
そういった記録を後輩が参考にすることにつながりますからね。

とくに、指導者らしい指導者がいない陸上部だと、
そういった情報は貴重な財産になりますので。

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