しばらく雨で走れない時は家で筋トレとストレッチするしかない

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しばらく雨で走れない時は家で筋トレとストレッチするしかない

雨 ランニング

114 :ジョギング速報名無しはん2015/04/03(金) 15:37:55.10 ID:1Cg84dqL.net
しばらく雨で走れないな。市営ジムは安いとはいえ
使用料や交通費掛かるし、雨の日は特に混み合うし。
こういう日はPCで動画でも観ながらカーフレイズとスクワットしてストレッチするしかない







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115 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/03(金) 15:47:22.40 ID:ahx9Wk1n.net
別に雨でも走れると思うけど

116 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/03(金) 15:55:46.77 ID:fRKtjaIF.net
気温が高いから小雨くらいは問題ないな
けど強風だからいつもの土手コースは諦めて公園数周にした
桜の花びらが乱舞しててこれはこれでいいなと思った

118 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/03(金) 16:03:43.85 ID:RWowIUkU.net
落ち葉と花びら散った道雨で濡れるとと途端に滑りやすくなるから怖い

119 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/03(金) 16:06:19.82 ID:fRKtjaIF.net
流石にこの季節に落ち葉はないでしょw
桜の花びらも道に積もるほどは無かった

124 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/04(土) 14:55:47.48 ID:ZwdLeQYY.net
河川敷サイクリングロードは夜も人多かった。
普段は自分が走る時間帯は片手以下なのに
この時期は宴会グループだらけで騒がしいしゴミは放置…

161 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/07(火) 00:23:59.02 ID:S1mnBgqx.net
この時期は夜桜が心地いいわ
花びらの上を踏んで走るのが申し訳ないくらい
もう少したつと毛虫、羽虫、蛾の時期だ・・・

130 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/04(土) 21:52:37.58 ID:pkrJwipg.net
雨降るかもそれんからやめ
この調子で2週間
体重計には絶対乗らない

131 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/04(土) 21:57:10.93 ID:5XlT+ihD.net
雨はホント嫌だね
昨日も降りそうで降ってなかったから近所の周回コースで走ってたら
途中で降ってきたのでやむなく終了
明日は降りませんように

136 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/05(日) 01:13:38.96 ID:EotyFVCV.net
天気悪かったり仕事が糞忙しくて3日走らなかった…
今日も帰宅するなり倒れ込むように寝てしまってこんな時間に起きる始末

そしてなぜかジョギングのモチベーションが急降下…

137 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/05(日) 01:43:57.51 ID:NxSmvn2I.net
>>136
おつかれさま
きっとまたゆっくり走れる日が来るよ~

138 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/05(日) 09:50:22.75 ID:R+8GcsIs.net
ああ雨の中走ってきた。途中から本格降り。今年の篠山思い出した。
走ってるほうは雨も汗もいっしょで平気なんだけど
道行く人は頭の気の毒な人を見る目で通りすぎていくよ

139 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/05(日) 10:01:28.65 ID:Uqlip3VA.net
頭から足首までならズブ濡れだろうがなんだろうが構わんのだけど
シューズとソックス濡れるのは気になる

143 :ジョギング速報名無しはん:2015/04/05(日) 10:46:29.04 ID:yiGwwkwO.net
日焼け気になる人だったら雨の日ランニング最高じゃん。
気持ちよさそう。

(引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1427520632)

  ジョギング初心者スレ -43kg



(管理人コメント)

夏場は雨の中で走るのは汗もかかずに気持ちいいんだけど、
冬やちょっと冷えの残る春の場合だと、途中でお腹が痛くなって
トイレに直行せざるを得ない状況になることがありますからね。

雨の中のランニングが終わってすぐは、まだ体が暖まっているので
そこまで冷えを感じないんですけど、急がないと体が冷えて風邪をひきかねませんね。

もちろん、雨の中を無理に走りにいかずに屋内で他のスポーツをしたり、
フィットネスジムのランニングマシンや筋トレで鍛えるのもありですけど、
高校時代に狂ってたように走ってた管理人は、
雨の中でも陸上部員の皆さんとナチュラルに走っていましたので。
…あの頃は若かったなぁ。

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