雨天時のマラソンを走る時はどんな準備すればいい?

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雨天時のマラソンを走る時はどんな準備すればいい?

雨天時 マラソン

636 :ジョギング速報ななしはん:2015/04/04(土) 07:48:03.82 ID:5rulYv3t.net
明日のさが桜マラソンが雨なの確定っぽいんですが
雨の日のマラソンって初めてなんですけど、どんな準備すればいいんでしょう?
とりあえずカッパは用意したのですが、他にこんなんあるといいよ的なのありますか?





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638 :ジョギング速報ななしはん:2015/04/04(土) 09:06:36.59 ID:vtWmR9/o.net
>>636
走り終わった後の替えの靴。

ないとビショビショのランシューで家まで帰らないといかん。
会場から近いならいいんだろうけど。

639 :ジョギング速報ななしはん:2015/04/04(土) 10:08:28.42 ID:9TNn23vD.net
佐賀は雨より35km以降の南風が気になる。

640 :ジョギング速報ななしはん:2015/04/04(土) 10:29:22.26 ID:yNzal2+F.net
>>636
去年の福岡とか、小雨程度なら経験あるが、
本格的に雨の日の大会は始めてだから
「雨天」「マラソン」でぐぐってみたら、いろいろ勉強になった

641 :ジョギング速報ななしはん:2015/04/04(土) 10:51:42.04 ID:46cs2oYq.net
>>636
カッパは暑いだけ
100均のポンチョで良いよ
雨が目に入ると鬱陶しいからツバ付きの帽子かサンバイザー、
もしくはサングラスがあった方が良いかも

ゴール後は体が火照ってるから寒くなく感じるかもだけど、
止まると急激に体温奪われるから速やかに着替えるように

雨レースは意外とテンション上がって楽しいよ

664 :ジョギング速報ななしはん:2015/04/04(土) 16:32:33.65 ID:j63gDD/L.net
>雨レースは意外とテンション上がって楽しいよ

明日の日本平桜マラソンが初めての雨レースになりそうだが、オラわくわくしてきたぞ!
ただ近くの草薙体育館で相撲があって
駐車場難民になると困るから電車と徒歩で行くか…。

642 :ジョギング速報ななしはん:2015/04/04(土) 11:01:21.97 ID:yNzal2+F.net
雨のレースではワセリン塗ったほうが良いってよく聞くけど
実際どうなの? 経験ある人教えて

643 :ジョギング速報ななしはん:2015/04/04(土) 11:04:24.51 ID:QtUlP/+w.net
>>642
自分は雨に関わらずフルなら足の付け根やワキは擦れやすいからワセリン塗るよ。
あと、腹も強くないので寒い時には腹にも塗ると冷えにくい。

650 :ジョギング速報ななしはん:2015/04/04(土) 12:47:58.53 ID:iFMLi4gS.net
>>642
靴擦れがひどくなるから靴下は薄手でワセリンたくさん塗れ

651 :ジョギング速報ななしはん:2015/04/04(土) 13:03:22.67 ID:snOrNu9/.net
>>642
NHKの趣味Do楽で金哲彦は、
冷えを防ぐ為に肌が露出した部分や、腹部にオリーブオイルを塗ると、
かなり違うので塗る様に生徒に指示していた。

689 :ジョギング速報ななしはん:2015/04/05(日) 09:14:22.05 ID:c3N7+Xc0.net
雨の日対策

>>395

395 :ジョギング速報ななしはん:2015/03/27(金) 23:03:09.38 ID:jCRA7RhI.net
2年前のかすみがうらで4月の激寒フルやりました。

着込まず、薄着+100均ポンチョ(カッパじゃないところがポイント)
ひじ下は介護用の袖口ゆるゴムのロング手袋にすると
空気入るから長袖より蒸れないし
アクシデントや邪魔になって取り去るときに便利。

靴は外側より内側ケアしたほうがイイよ。
おススメはつま先部分にアルミ生地の防寒マット切って入れておくこと。
これも邪魔になったら途中で取れる。

重装備もいいけど、途中で邪魔になった時の事も大切。

この辺、参考にするといいかも
上でも出てたけど帰りの靴
以上諸々の濡れ物、汚れ物を入れる小さめのビニール多めに
タオル

40リットルサイズとか大きすぎると使いにくいんで
意外とスーパーのポリ袋サイズが小分けに出来て使いやすい

タオルもバスタオルよりフェイスタオルサイズのものが数枚あった方が
用途いろいろで便利

これからレースの人、頑張って!

(引用元: http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1426509052/)

◆◇市民マラソン&ロードレース◇◆ 106レース目




(管理人コメント)

雨の日の大会は

・ウェア、靴、靴下などの替えを持っていく。
・濡れた衣類を入れるための袋(スーパーの袋でOK)を持っていく。
・タオルなどの濡れた髪、体を拭くものを持っていく。
・冬であればカイロなどの冷えた体を温めるものを持っていく。

…などの準備をしていくのがいいですね。

>ゴール後は体が火照ってるから寒くなく感じるかもだけど、
止まると急激に体温奪われるから速やかに着替えるように

雨天でのランニングでも運動中は寒さを感じにくいですが、
運動後は急激に冷えるので要注意ですね。梅雨で雨天時にするランニング同様に。


>雨レースは意外とテンション上がって楽しいよ

雨の中を走ると感覚が研ぎ澄まされた感じがするので管理人は好きですね。
記録はまずでないでしょうけど、それ以上に記憶に残る何かがあるように思います。

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