4時間も走り続けて心拍数を高い状態に保つのって健康に良くないと思うんだが

スポンサーリンク
LINEで送る
Pocket

4時間も走り続けて心拍数を高い状態に保つのって健康に良くないと思うんだが

マラソン 健康

306 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 23:23:17.44 ID:gYlRNmUE.net
素朴な疑問だけど4時間もぶっとおしで走って心拍数を高い状態に保つって
健康に良くないと思うんだけどどう?




:スポンサードリンク




309 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 23:52:19.86 ID:eBPaarhS.net
早死にしたいのかね

310 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/18(水) 00:54:29.24 ID:J9GJDeKE.net
早死に何の抵抗もない
60ぐらいまで現役で走ってぽっくり逝きたい

313 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/18(水) 07:16:48.74 ID:gwXBvHQP.net
>>310
みんなそういうのさ
元気なうちに死にたいって
元気なんだから死ぬわけないのに

332 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/18(水) 18:34:44.59 ID:ovdbr3tm.net
ふるなんて身体に悪そうなのになんでやるん?

334 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/18(水) 19:13:32.95 ID:c8i7sxrB.net
>>332
ばーか。マラソンは健康法じゃない。

311 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/18(水) 01:16:16.82 ID:B6oYC2Iz.net
激しい運動の負荷とデブ体重の負荷も
どちらも寿命縮めてるよね
ここの住民は走ることを選んでる
適度な運動と食事が理想だろうけど

314 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/18(水) 07:34:54.11 ID:u7ru5aHW.net
そりゃ毎週やってたら体には悪いだろう
よほどのレースマニアじゃない限り多くても年に数回ってとこだろ

316 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/18(水) 07:47:10.55 ID:uItySsgv.net
マラソンの練習だけして、マラソン本番を走らないのが健康には良い。
そもそも世の中健康に悪いことだらけw

317 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/18(水) 11:22:35.70 ID:cBSqHQbA.net
>>316
俺もそう思うわ
せいぜい10km~15kmくらいにとどめて気持ちいい程度のジョグが健康にいいと

308 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 23:39:53.45 ID:wl9UoUyF.net
良いか悪いかで言えば、そりゃあまり宜しくはないだろうね。
フルマラソンなんてそう言う競技だし。
でも長く生きる事だけが健康って訳でもないんじゃないかね?

(引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1425213662/)

サブ4を目指すスレ Part12【フルマラソン】


(管理人コメント)

週2~3回ていどの軽く息が弾む運動強度のジョギングなら、
健康増進にはちょうどいいですが、それ以上の頻度と負荷で行うのだと、
流石に健康にいいかどうかと言われると、正直返答に困りますね(笑)


>ばーか。マラソンは健康法じゃない。

せやな。

毎年マラソン中に心臓発作や急性心筋梗塞などで、
お亡くなりになる中高年のランナーさんも少なくないので、
くれぐれもマラソンを走る時は無理せず走ってくださいまし。

【おすすめ記事】

マラソン大会中にしゃがみこんだらスタッフの女の子優しくしてくれたwww
33歳だけど10kmの自己ベストを更新したら心拍数200超えた
マラソンのために走り出したら立ちくらみと低血圧に悩まされているんだけど
マラソン中の急性心筋梗塞ってどのくらいのペースでも起こりうるのだろう
マラソン中の事故のニュースを見ると、本番でも練習でも追い込むのが怖くなるな
立ちくらみが気持ち良すぎてワロタwww
陸上部員なんだけど貧血気味でよく目眩をする…
今まで自分が重度の貧血だと知らずに生きてたwww
効果最強のオススメ栄養ドリンクを決めよう!
ジョギングのしすぎで疲労骨折になった痛いwwww
ジョギングや筋トレとか運動をすると目がかすむんだけどこれって病気?




姉妹サイトの「ジョグマガ」できましたよっと
★姉妹サイトの「ジョグマガ」できましたよっと★
RSS 姉妹サイト「ジョグマガ」できましたよっと