【投擲】高校の陸上部でやり投げと円盤投げしてるけど質問ある?

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【投擲】高校の陸上部でやり投げと円盤投げしてるけど質問ある?

やり投げ 円盤投げ

1 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:16:16.92 ID:DgAXNEmB0.net
はい

4 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:17:47.89 ID:hVDSzqK50.net
100m何秒?

6 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:19:32.66 ID:DgAXNEmB0.net
>>4
投擲ですまん
12,1だ







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5 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:18:57.09 ID:qkp1oMi60.net
1500m何分何秒?

7 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:19:57.29 ID:DgAXNEmB0.net
>>5
5分ぎりぎりきるくらい

8 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:22:26.09 ID:xId3ZtKZ0.net
女子?

10 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:23:18.17 ID:DgAXNEmB0.net
>>8
残念ながら男
共学だから女子部員いたよー

9 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:22:56.69 ID:f6738Tqa0.net
万能すぎワロタ
大学?

11 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:24:44.16 ID:DgAXNEmB0.net
>>9
投擲は万能じゃないとだめって言われてたから
よく走ったり跳んだりしてた
次高3

16 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:27:16.37 ID:f6738Tqa0.net
高2でこれとか超人かよ

17 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:28:56.72 ID:DgAXNEmB0.net
>>16
混成の強い選手なんかこれより余裕ですごいぞ

18 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:30:51.95 ID:f6738Tqa0.net
>>17
羨ましいわ
短距離はまあまあだけど長距離くそ遅いからな~

19 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:31:13.32 ID:DgAXNEmB0.net
>>18
種目は?

20 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:32:08.74 ID:f6738Tqa0.net
>>19
100、200

22 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:33:44.85 ID:DgAXNEmB0.net
>>20
シーズン始まるしお互い頑張ろうな

26 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:39:46.46 ID:K0GzASmn0.net
大学でもやる予定?

28 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:43:22.11 ID:DgAXNEmB0.net
>>26
どうかなー
一応声はかかってるけど怪我持ちだしまだ決めてない
サークルでするかも

33 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:52:26.53 ID:27ZpKaIf0.net
足速くなる方法教えて

35 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:56:14.14 ID:DgAXNEmB0.net
>>33
フォームが大事
腕をしっかり振ること
かかとをけつにつける感じに走る
腰を落とさない
リラックス
専門じゃなくてすまん

38 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:58:12.35 ID:K0GzASmn0.net
やっぱり東洋の桐生はすごい?

39 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 22:59:49.32 ID:DgAXNEmB0.net
>>38
すごい
1回だけ話したことあるけど案外小さいよ

48 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 23:20:55.32 ID:d499GEcS0.net
中学で陸上部だったんだけど100メートル13.3でした
ゴミ?

49 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 23:22:32.25 ID:DgAXNEmB0.net
>>48
女子ならまあまあだと思う
でも高校ですごい伸びる人いるし大学で伸びる人もいるからゴミかは分からん

54 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 23:36:09.75 ID:d499GEcS0.net
>>49
男子です
やっぱゴミか

55 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 23:38:15.53 ID:DgAXNEmB0.net
>>54
陸上は自分との戦いだし他人の評価は気にしなくていいよ

50 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 23:22:32.74 ID:5AkCLOUJ0.net
つーか、陸上のユニホームってなんであんなに際どいんや?

51 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 23:24:28.52 ID:DgAXNEmB0.net
>>50
走りやすさだと思う
ロングスパッツは初めて穿いたとき走りやすくて感動した

52 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 23:26:44.90 ID:GU557b3/0.net
投擲の種目と記録よろ
俺も高2の一年だけ砲丸と円盤やってた

53 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 23:27:53.09 ID:DgAXNEmB0.net
>>52
やり57
円盤34
やりユース出れんかった

57 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 23:48:19.43 ID:N75S8P5t0.net
ランニングしてるんだけどシンスプリントで辛いです

60 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/16(月) 23:58:28.98 ID:DgAXNEmB0.net
>>57
シンスプリントは休まないと治らない
どうしても走りたかったらテーピング巻いて走り終わったらアイシング
シンスプリントは筋肉の炎症だから冷やすくらいしか治療法ないよ
あと予防としては競歩がおすすめ
脛のとこの筋肉が鍛えられるから正しいやり方ぐぐってやってみて
筋力つけてケアをしっかりしたらシンスプリントにはならなくなるから頑張って!

長文すまん

66 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 00:05:24.08 ID:N75S8P5t0.net
>>60
走るの我慢するのが辛いけど頑張る
ありがとうテーピングでググってみる!

67 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 00:08:44.24 ID:DgAXNEmB0.net
>>66
テーピングとアイシングするなら走ってもいいよ
ただ靴はクッションあるやつにしてコンクリはなるべく避けるべき

70 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 00:12:56.12 ID:N75S8P5t0.net
コンクリートジャングルぅ…
でも無理しすぎて歩くのも痛いんだよな
とりあえず散歩でもして紛らわすよ

72 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 00:16:13.91 ID:DgAXNEmB0.net
>>70
何歳かな?
歩くの痛いレベルだとかなり重症だからちょっとの間走るの我慢するべき
そのうち折れるぞ
散歩するなら競歩
恥ずかしいと思うから朝か夜がおすすめ
コンクリしかないならいい靴買え
ミズノの韋駄天とかはクッションあって軽いからおすすめ

75 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 00:20:39.86 ID:N75S8P5t0.net
>>72
24ですね
鬱とか不眠症とかにはランニングがいいみたいだから
始めたら止まらなくなってしまって…
シューズはターサージャパンとアディダスブーストです

79 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 00:28:38.58 ID:DgAXNEmB0.net
>>75
中学生かと思ってたわ

ターサージャパンは上級者モデルでソールが薄いから
初心者がコンクリで走ったら絶対シンスプリントになる

アディダスのは履いたことないから分からんすまん
ランニングは楽しくしたいだろうし怪我しないようにな
なんか聞きたいことあったらアドバイスするから

101 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 10:45:59.53 ID:N75S8P5t0.net
昨日の>>75ですが
よく着地は真下にといいますけど
なんかいいイメージ方法はないですかね?

105 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 11:35:15.35 ID:DgAXNEmB0.net
>>101
真下に着地したほうがスムーズに足を運べるよー
イメージとしてはしっかり地面を踏む
1回ゆっくりやって感覚つかんでみたらいいと思う
練習あるのみだと思うなこれは
専門じゃないから詳しくなくてすまん

64 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 00:03:19.76 ID:r1PgHFkU0.net
ブルマの方がいいよな

65 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 00:04:25.58 ID:DgAXNEmB0.net
>>64
まあな
でも他校の見えるから別にいいよ

68 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 00:08:48.58 ID:r1PgHFkU0.net
他校の方が興奮するわな

69 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 00:09:39.80 ID:DgAXNEmB0.net
>>68
大学生とか大好き

82 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 00:35:17.23 ID:DgAXNEmB0.net
暇だしスペック書いとく

172/71
種目はやり、円盤
シューズはアシックスのソーティトレーナー使ってる
やりスパはミズノのオーダーメイド
円盤はソーティトレーナーでやってる
ベンチ85
スクワット120
デッド100
こんくらいかな
怪我多いです

102 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 11:26:44.61 ID:ozKmf5a70.net
>>52だが
円盤は俺とほぼ同じ記録だな
その位だと県大会出られるかどうかってトコじゃない?

自慢っぽくなるが、
俺は高2まで全くの未経験だった上に投擲部員俺1人で教えてくれる顧問もいなかった
全て独学独習で我ながらよくやったと思うわ

まともな練習場も無くて飛ばしすぎたらサッカー部の連中の中に
落ちるような環境で2枚しかない円盤投げちゃ拾いにいって…の繰り返し
そりゃ専用練習場のあるスポーツバカ私立にはかないませんぜ

106 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 11:37:12.90 ID:DgAXNEmB0.net
>>102
環境似すぎわろた
俺も先生いないしやりも砂場でしか投げれない
せっかく投擲のレベル上がってきてんだから指導者とか場所とか増やすべきだよな

107 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 12:18:04.78 ID:ozKmf5a70.net
>>106
自分で言うのもなんだが、俺の場合体格に恵まれてたから(185cm110kg)
中学からやってて、ちゃんとした環境だったら良いトコ行ったかも
でも室伏の、才能と努力が結実した姿見たら、アレには到底なれないわな
アソコまで行かないと報われないスポーツだよ、陸上特に投擲は

140 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 16:52:35.02 ID:tCe409hl0.net
筋トレメニューよろ

141 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 16:59:35.61 ID:DgAXNEmB0.net
>>140

ベンチ、デッド、スクワット、リストカール、アームカール、フレンチプレス、プルオーバー、レッグカール、スナッチ、ジャーク、クリーン
MAXの80%の重さで8×3
補強として
20キロシャフトかついで助走、ランジ歩行
ハンマースイング
懸垂
腹筋いろいろ
メディシン投げ

100 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 10:32:55.91 ID:7PAvbRz10.net
3000scと5000やってたけど辛すぎワロタ

104 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 11:31:37.42 ID:DgAXNEmB0.net
>>100
3000scは見てるこっちが辛くなってくる

84 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 00:40:14.16 ID:iPDBn94a0.net
競技場のライン描いてた俺参上

86 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 00:42:29.41 ID:DgAXNEmB0.net
>>84
土トラックかな?
お疲れさまです
いつもありがとう

87 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 00:52:22.68 ID:iPDBn94a0.net
>>86
いや、土でなくガチのほうです

88 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 00:55:00.50 ID:DgAXNEmB0.net
>>87
え、どこに線引くの?

89 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 01:00:38.26 ID:iPDBn94a0.net
>>88
ラインです

90 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 01:01:46.31 ID:iPDBn94a0.net
さらにいうと
砲丸だとか槍とか

91 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 01:03:09.55 ID:DgAXNEmB0.net
>>90
あぁ石灰のラインイメージしてたわ
それはよくお世話になってた
ありがとう

92 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 01:05:20.71 ID:iPDBn94a0.net
いや、良いコンディションで良い記録が出ることが
なによりのしあわせです

93 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 01:06:10.14 ID:DgAXNEmB0.net
>>92
補助員?
それとも競技場の役員?

94 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 01:07:04.93 ID:iPDBn94a0.net
ただの土方ですよw

95 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 01:08:09.38 ID:DgAXNEmB0.net
>>94
そうなんだwwww
これからもよろしくお願いします

96 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 01:08:49.67 ID:iPDBn94a0.net
辞めちゃったけどねw

97 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 01:11:02.85 ID:DgAXNEmB0.net
>>96
そっかー
今までありがとうございました

98 :ジョギング速報名無しはん:2015/03/17(火) 01:12:55.30 ID:iPDBn94a0.net
>>97
復活はできないけど陸上は応援しているー

(引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1426511776/)



(管理人コメント)

>自慢っぽくなるが、
俺は高2まで全くの未経験だった上に投擲部員俺1人で教えてくれる顧問もいなかった
全て独学独習で我ながらよくやったと思うわ

陸上の短距離や中長距離と違って、投擲の競技人口は少なく、
学校ではちゃんと凸駅種目を指導できる人がいないことが多いので、
自分で練習方法を調べてしている投擲選手は多いですからね。

まともな練習場も無くて飛ばしすぎたらサッカー部の連中の中に
落ちるような環境で2枚しかない円盤投げちゃ拾いにいって…の繰り返し
そりゃ専用練習場のあるスポーツバカ私立にはかないませんぜ

やり投げを学校で練習しようとしても、そもそも学校にやりがなかったり、
やり投げをするほどの運動場の広さがなかったりすることが多いですね。
投擲種目の練習は円盤や砲丸、やりなどの当たったら大事になるものを投げるだけ、
設備がしっかりしている私立の学校じゃないと、ちゃんと練習できないものですからね。

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