花粉症の人は春のランニングでどんな対策してる?

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花粉症の人は春のランニングでどんな対策してる?

花粉症 ランニング

191 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/26(木) 23:50:33.02 ID:lajT8cPy.net
花粉症の人は春のランニングでどんな対策してる?
トレーニングになると思って呼吸しづらいマスクしてやるしかないのかな







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192 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/27(金) 00:30:07.16 ID:KJCxsYKo.net
走ってる時は、症状が治まってしまうんで
対策はしない。終わったら、シャワーで
全身花粉落とし。

193 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/27(金) 02:09:00.53 ID:gOkl0ky0.net
同じく走っている間と入浴時は目も鼻もなぜかスッキリ
不思議なものよの

195 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/27(金) 08:42:01.83 ID:mCBCSWYg.net
>>193
タンパク質を糖に変換するための副腎皮質ホルモンである
「糖質コルチコイド」が分泌されると、糖質コルチコイドは、
抗炎症剤として薬品にも使われる免疫が抑制効果のあるホルモン。

196 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/27(金) 08:48:47.75 ID:mCBCSWYg.net
書き直し。
タンパク質を糖に変換するための副腎皮質ホルモンである「糖質コルチコイド」が分泌されると、 免疫が抑制されて炎症が治る。
免疫増進効果のあるアドレナリンと同時に分泌されるが、糖質が多く消費される
有酸素運動などでは糖質コルチコイドの分泌が多くなる。
糖質コルチコイドは、抗炎症剤として薬品にも使われる免疫が抑制効果のあるホルモン。

194 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/27(金) 07:28:22.83 ID:VIOwro8X.net
交感神経>副交感神経の働きによるな。

197 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/27(金) 09:27:53.75 ID:7WZ9Ha9L.net
花粉の季節でタイムが出し辛いのは、鼻よりも気管に来たときと、
鼻がグズってコンディションが良く作れないからだな
走ってるときは鼻が通るのでむしろ快適
走り終わってからが地獄だけど

198 :ジョギング速報ななしはん:2015/02/27(金) 09:34:44.57 ID:csN6vw/x.net
俺はイネ科だからもうちょい先かな

(引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1424561297/)

◆◇市民マラソン&ロードレース◇◆ 105レース目


(管理人コメント)

管理人の場合だと、だいたい3月の後半から4月のはじめぐらいまでが、
花粉症による鼻水や目のかゆみなどの症状が一番強くなってしまいますね。

と言っても、花粉症の症状自体そこまでひどくはなく、
管理人もまとめにあるようにランニング中とランニング後しばらくは
そういった花粉症の症状が自然と消えて鼻もよく通るのが不思議ですね。

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