低炭水化物食で1日に6000kcalも食べて太らなかった男性が凄すぎるwwwウエストは3センチ減wwww

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低炭水化物食で1日に6000kcalも食べて太らなかった男性が凄すぎるwwwウエストは3センチ減wwww

低炭水化物食 カロリー 6000kcal

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1 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/29(木) 11:36:44.81 ID:???*

1 : ランサルセ(庭)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 15:43:08.05 ID:94tg7rwd0.net PLT(15000) ポイント特典

「摂取カロリーを減らせばやせる!」というダイエットの常識を否定すべく、
1日6000キロカロリーも食いまくった凄いブロガーがいる。

・21日間ずっと毎日6000キロカロリー
実験を行ったのはサム・フェルサムというイギリスのブロガーで、21日にわたって
毎日約6000キロカロリーを摂取。その過程をビデオに撮って毎日アップし続けたんですな。

・炭水化物はできるだけ食べない
彼が実践した食事法は、肉、魚、玉子、緑黄色野菜、ナッツ、ココナッツオイルだけを摂って、炭水化物はできるだけ食べないというもの。限りなくパレオダイエットに近い内容になっております。

1. 炭水化物=85グラム(10%)
2. 脂肪=460グラム(53%)
3. タンパク質=322グラム(37%)

・みごとな低糖質ダイエット
栄養学の常識ではありえないほどの低炭水化物! でもって脂肪とタンパク質が超高いですね。
みごとな低糖質ダイエットであります。そんな食生活を続けた、サムさんの体。ぜんぜん見た目が変わってません。
実際は1.3キロほど増えたそうですが、逆にウエストラインは3センチ減ったらしい。素晴らしい。

・その結果がこちら
21日で7キロ増量! ウエストも9.5センチ増加!
 腰回りも明らかにだらしなくなっております。
いやー、この実験はお見事。ちょっと自分でも試したくなりましたが、いま1日1500~1700キロカロリーで
過ごしてるので、6000キロも食うのは大変だろうなぁ。

ソース:http://buzz-plus.com/article/2015/02/04/6000kcal/






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3 : エルボーバット(庭)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 15:45:03.09 ID:g9arh8hA0.net
>>1
>実際は1.3キロほど増えたそうです

はい解散

4 : サソリ固め(やわらか銀行)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 15:45:28.82 ID:9ck0nuNj0.net
21日間だから生きてるけど
そのうち死ぬぞこれ

6 : ニーリフト(チベット自治区)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 15:46:15.80 ID:64K2GM+s0.net
筋肉強化されてね?

8 : リバースネックブリーカー(芋)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 15:48:12.94 ID:FvAfLUPk0.net
なにを言っているのか
さっぱりだわ

14 : 垂直落下式DDT(禿)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 15:51:33.95 ID:sW3zZ4sl0.net
>>1
>・その結果がこちら
>21日で7キロ増量! ウエストも9.5センチ増加! 腰回りも明らかにだらしなくなっております。

これは???

19 : ジャンピングパワーボム(dion軍)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 15:53:59.50 ID:OVJTMmOR0.net
>>14
筋肉は脂肪より重いからな ダイエットって結局見た目よくするためのものだし。
ダルビッシュとか体重100kg越えてるからな

16 : 稲妻レッグラリアット(SB-iPhone)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 15:53:06.06 ID:+3JC3O/q0.net
1.3キロ増えたの?
それとも7キロ増えたの?
どっちだよ

23 : グロリア(空)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 15:56:20.22 ID:8zpfGjGM0.net
>実際は1.3キロほど増えたそうですが、逆にウエストラインは3センチ減ったらしい。素晴らしい。
>21日で7キロ増量! ウエストも9.5センチ増加! 腰回りも明らかにだらしなくなっております。

29 : チェーン攻撃(北海道)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 16:01:44.48 ID:ejOfp/wB0.net
>>23
上が高タンパク質、低炭水化物
下は高炭水化物、低脂質

54 : メンマ(埼玉県)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 16:47:20.06 ID:Hw4uPC800.net
>今度は、食事法を高炭水化物&低脂肪バージョンに切り替えて、21日間を過ごしてみたんですね。
これが抜けてるから話がかみ合わないんだな

95 : バズソーキック(四国地方)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 17:47:54.68 ID:zKdw6HFW0.net
>>54
一番大事なとこだなw
訳がわからなかったよ

24 : フランケンシュタイナー(東京都)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 15:57:04.16 ID:Gt5NCg9H0.net
太ったのは低炭水化物ダイエットやめて
高炭水化物低脂肪ダイエットに切り替えた結果らしい。
中途半端な編集するな>>1

36 : アトミックドロップ(埼玉県)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 16:12:56.37 ID:To9/8xQJ0.net
あくまでその生活を続ければということで
1ヶ月にも満たない21日間だけやったところで意味が無い
発想は良いと思うけどなんで重要な所を勘違いするかね

前に太りたくて毎日5000kcal摂取してたけど
約10ヶ月間その生活をして56kg→76kgで20kg太った

痩せる時は反対に食事を平均カロリー以下にして
これは1年間で76kg→56kgで-20kgと元の体重に戻った

まあ運動等と合わせれば効率的だったんだろうけど目的はそこじゃなかったから
今はそこから+10kgして66~68kgの間をもう3年間は維持してる

40 : アトミックドロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 16:18:51.42 ID:nvGSwg1f0.net
主食以外のおかずだけを普段通りに食べればいいってことがわかった
主食を食べないことで減ったカロリーは1日3杯のコーヒーの中に
バターかココナッツオイルを入れればだいたい補えるということが分かった

42 : イス攻撃(東京都)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 16:21:13.46 ID:CyF+5dGw0.net
米好きなんだよ!食いたいんだよ!

43 : 魔神風車固め(dion軍)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 16:22:55.59 ID:JHpYmWPs0.net
>>42
普段より米の量を70%ぐらいに減らしてみるだけで、全然違ってくるぜ

51 : 断崖式ニードロップ(兵庫県)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 16:45:34.11 ID:yl1ItEof0.net
糖質抜くと太らないもんなんだな

78 : ストマッククロー(庭)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 17:20:37.56 ID:xxKTF24E0.net
俺も、低炭水化物というほどではないけど、夜主食抜いたら劇的な痩せた。
カロリーでいうと1日3000千キロカロリーくらいは食ってるんじゃないかな

90 : ジャンピングパワーボム(芋)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 17:40:22.37 ID:dJTJZPpp0.net
高校の水泳部とか6000キロカロリー食ってても
腹が減って痩せる

83 : オリンピック予選スラム(茨城県)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 17:28:56.55 ID:5POpltd50.net
6000とか別に多くないだろ
アスリートは10000食うとかいうしさ

102 : バズソーキック(四国地方)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 17:54:46.21 ID:zKdw6HFW0.net
>>83
アスリートはそれぐらい食わないと倒れるらしいから食うのも必死

103 : 垂直落下式DDT(愛知県)@\(^o^)/:2015/02/04(水) 17:56:38.82 ID:k8vuEvAS0.net
>>102
シンクロの選手なんて脂肪付けなきゃいけないから
泣きながらケーキとかどか食いするんだってな
練習より飯が辛かったとかインタビューで語ってたの読んだことある

(引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1423032188/)



(管理人コメント)

1日6000kcalって、平均的な成人男性が必要な
カロリーのおよそ2.5~3倍もあるけど、中身は低炭水化物食なので、
実験の結果はそこまで太らなかったんですね。

ただし、何の運動もしてない人が1日6000kcalも摂取したら、
ほぼ間違いなく肥満、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病に悩まされるし、
食費も馬鹿にならないから色々大変でしょうね。

また、まとめの最後の方にも出ているけど、
スポーツ選手でも食が細かったり胃腸が弱いと練習で消耗した栄養を摂取できないので、
食欲がある、丈夫な胃腸があるのは十分才能だと思います。

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