【キロ5】俺「10km50分で走るよ」 友達「ジョグペースやんw」

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【キロ5】俺「10km50分で走るよ」 友達「ジョグペースやんw」

ジョギング ランニング キロ5

1 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:14:27.14 ID:mWL9UslN0.net
俺「……」

2 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:14:49.15 ID:FitDpmR40.net
ジョギングペースやん

24 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:20:58.11 ID:SRz4ifpb0.net
いや10kmだったら40分切るだろ

11 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:17:09.75 ID:tRTmnlbLa.net
部活やってた時は40分きれたがもう無理

12 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:17:17.78 ID:mWL9UslN0.net
普段走らない奴はこの速さが分からないらしい






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19 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:18:37.42 ID:YuY5wrO/p.net
>>12
高校の時10kmマラソンやったけど50-60分代の奴は文化部しかいなかったで
運動部は遅くても45分以内

15 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:17:56.55 ID:s63NC73iH.net
充分速いとおもう

17 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:18:19.10 ID:5S3cdUQJ0.net
10km50分は速い
でも陸部とか運動部からすれば平均よりちょい下くらい

20 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:19:36.05 ID:YuY5wrO/p.net
>>17
何いってんだこいつ

29 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:22:53.96 ID:5S3cdUQJ0.net
>>20
陸上部とかの運動部からすれば平均よりちょい遅いってことだけど?

38 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:26:33.84 ID:FitDpmR40.net
運動部はだいたい45分以内目標だったな
早い奴なら40分以内で陸上選手なんかは35分以内

56 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:32:47.48 ID:xfXbMuSu0.net
体感だけどキロ4分台ってチャリンコの人と同じくらいのペースじゃないか

27 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:21:28.08 ID:xfXbMuSu0.net
どういう状況での50分かわからん
ペースが競技なのか日常の運動なのかで違うだろうし

43 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:29:11.32 ID:mWL9UslN0.net
>>27
競技じゃなく日常の運動だよ
フルマラソンに挑戦する予定

28 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:21:54.32 ID:U0hKw0zt0.net
10km50分までいくのは結構大変。

33 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:25:08.60 ID:s63NC73iH.net
俺は55分で大会に参加するといつも最後の方だ

35 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:26:01.64 ID:zJyTdCeQ0.net
実際10km50分はジョガーならやっとこさ脱初心者ってペースだからな

47 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:30:19.15 ID:6PErdHaq0.net
体力無いから部活やって毎日運動してた時でさえ10km1時間だったわ
そのかわり100m12秒位だったけど

51 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:31:36.21 ID:UlbKLG1q0.net
25分間走6000メートルでもかなりきついこと知ってれば10キロ50分は運動部でも十分だわ

63 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:37:24.81 ID:ob16iWdt0.net
30代
トラックなら40分前後でくらいで走れる
1キロ4分ペース
10代の頃なら3分前半でいけたんだがな
もう無理だから上半身鍛えるためにウェイトトレーニングしてるよ

64 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:38:17.70 ID:UlbKLG1q0.net
ちなみに箱根駅伝の区間記録が大体キロ三分

69 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:43:59.16 ID:mWL9UslN0.net
まあアスリートに比べれば遅いわな
でも俺なりに努力してこれでも大分速くなったんだ
もう少しペース上がるように頑張ってみるわ

72 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:46:54.56 ID:ob16iWdt0.net
>>69
スピードつけたいならインターバルトレーニングをしたまえ

74 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:47:09.69 ID:kNhshvuHd.net
1kmのラップ5分は幾ら何でも遅えよ
俺は中学の頃陸上やってたけど練習のジョグは1km4分位で20km走ってたぞ

76 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:53:02.04 ID:VYJciWha0.net
>>74
それは高校の強豪校のメニューです
中学生に練習で20km走らせたら体を壊します

77 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:53:54.96 ID:EzQzmrN50.net
>>76
夏に高校生と一緒に走ったよ
最終的には85分位かかったけど

78 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:55:16.78 ID:ob16iWdt0.net
合宿とかでありえない距離走るメニューとか中学でもあるぞ
俺は夏合宿恒例の40キロ走とかあった
しかもクロスカントリーコース

80 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 14:56:46.20 ID:ag1nqfiQK.net
からだ鍛えるためならOk。競技としてやるならだめ。

87 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 15:07:38.63 ID:xjGc5GRU0.net
部活経験者から見たら遅いんだろうけど
俺10キロも走れる気がしないしすごいんじゃね

98 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 15:31:52.88 ID:xcSstQLv0.net
陸上の大会で10km40分で走ろうものなら
3,4遅れにされて惨めでかわいそうな人になる(なった)

99 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 15:45:41.53 ID:MY8U3Gdap.net
無名校で中高6年間中長距離走ってた俺からすれば10km40分は上等
フルマラソン見据えたランニングならタイムよりも
距離とペースに慣れるべきだろうしキロ5分は割と良いタイム設定じゃね

93 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 15:17:14.92 ID:JhivJSRed.net
日常的に運動してないとまず10キロ走るなんてことがない

91 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/31(土) 15:14:37.10 ID:9DaWQTWj0.net
走ってみればわかるけど
10kmくらいいくと体はまだいけるのに足の筋肉が悲鳴をあげる

(引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1422681267/)


(管理人コメント)

高校時代に陸上部で長距離をしていた時は、
キロ5ペースはおろか、キロ4~3分半ペースは一律してジョグペースだったなぁ。
学校やチーム次第では、キロ3分20秒やキロ3分でもジョグペースと言ってた人もいた気がしますね。

管理人が始めてランニング雑誌の「ランナーズ」を読んだときに、
練習のジョグペースがキロ6~7だったのを見て「遅すぎるw」とよく思ったものです。
ぶっちゃけ、陸上部基準のジョグペースが速いだけなんですけどね。

なお、キロ5ペースのジョギングだと、
下手すればゆっくりと走っているママチャリよりも早いことがあるので、
陸上部ではない一般の人から見れば、十分速いペースのランニングだと思います。
ましてや、キロ4やキロ3分30だと通勤・通学ペースの自転車を軽く抜いてしまうほどですねw

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持久走の順位は陸上部>バスケ部>野球部>サッカー部>卓球部だよな
長距離走や持久走が苦手で鬱なやつwww
ランナーズハイを経験した事ある人っている?
陸上部員とかじゃないけど、このタイムっていい方かな?
帰宅部男子高校生(16)だけど1500Mの記録4分30秒ってすごい方?
各部活動の部員の性格や特徴をまとめたったwwww
おまいらの部活動の成績や運動歴を晒していけ!!










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