立ち仕事してたら足底筋膜炎になってつらすぎワロタ…

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立ち仕事してたら足底筋膜炎になってつらすぎワロタ…

1 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:08:25 ID:jogsoku_roE
これが普通でみんな痛いの我慢してると思ってたのに…

2 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:10:38 ID:jogsoku_roE
足底筋膜炎のやついないんか?

3 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:11:43 ID:jogsoku_6ac
なんやそれ

5 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:13:10 ID:jogsoku_roE
>>3
簡単に言うと、立ってるだけで足の裏に激痛
足の裏の筋肉が炎症起こしてるとかで






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4 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:11:46 ID:jogsoku_roE
明日からまた立ち仕事が始まる…

6 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:15:32 ID:jogsoku_roE
みんな「立ち仕事はそのうち慣れる」とか言っといて
これ治療しないと治んねーやつじゃねーかくそ

7 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:20:14 ID:jogsoku_V8L
同士発見
足裏だから庇いようがないんだよな

8 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:22:09 ID:jogsoku_roE
>>7
これのつらさはなった者しかわからんよな
庇いようがないからきついわ。インソールなんて焼け石に水だし。

9 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:22:55 ID:jogsoku_tPl
痛風の方が痛かったから平気

11 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:23:50 ID:jogsoku_roE
>>9
痛風ってそんなつらいんか
俺はこれだけでもきついのに

12 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:27:57 ID:jogsoku_tPl
>>11
俺が体験した痛さの順序で言えば

尿管結石>痛風>骨折>足底なんとか

まあ程度にもよるが出来るだけ安静にして頑張れ

14 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:30:46 ID:jogsoku_roE
>>12
いろいろ経験しすぎだろ…
結石は知り合いが悶絶してるの見て爆笑したなぁ…

13 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:28:44 ID:jogsoku_V8L
>>1はどうだか知らないけど、俺の場合は突然痛くなるから勘弁して欲しい
なんの前兆もないから恐い

15 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:31:48 ID:jogsoku_roE
>>13
俺はじわじわ痛くなっていくかな
立って30分で違和感出てきて2時間で痛みMAXな感じ

18 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:35:51 ID:jogsoku_V8L
>>15
痛くなった時の対処法何かある?
俺の場合は足裏でなるべく痛くない場所をなんとか見つけて歩いたりしてる
あとは家に帰ってからはシップじゃなくて液体の痛み止をひたすら塗ってる

19 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:38:11 ID:jogsoku_roE
>>18
対処法…同じかな

なるべく痛くないところ(つま先の方)で立ったり
マッサージチェアで足ばっかやってもらったり
液体の痛み止めってバンテリンとか?効く?

20 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:46:14 ID:jogsoku_V8L
>>19
液体のはそんな気がするだけかも
俺は足裏にシップ張ると逆に痛くなる事があったから、張る方はやらない

16 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:32:56 ID:jogsoku_zpV
痛みの種類は違うんだろうが
俺は巻爪で歩くだけで悶絶した時期があったかは気持ちはわかる

17 :ジョギング速報ななしはん: :2015/01/25(日)21:34:18 ID:jogsoku_roE
>>16
巻爪って生まれつき?
知り合いにもいたが大変そうだった


(引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1422187705/
)


(管理人コメント)


足底筋膜炎と言えばランニングをしすぎることでなる
スポーツ障害(故障)の一種ですが、立ち仕事が多かったり偏平足の人でも、
足底筋膜炎になるケースがあります。

基本的に足底筋膜炎を治療する確たる方法はなく、
痛みが引くのをひたすら待つしかないのが厄介ですね。
管理人もランニングをしていて足底筋膜炎になったことがありますが
痛みがなくなりランニングが再開できるまでに2~3週間かかりました。

もしも立ち仕事で足底筋膜炎になってしまったら、
しばらく休養を取ったり、足の裏が痛まないような仕事内容に切り替えたり、
普段仕事中に履いている靴をクッション性の高いものに履き替えたり、
靴の中に市販のクッション性の高いソールを入れるなどの対策をするのがおすすめですね。

普段から足底筋膜炎を防ぐためにも、
足裏の筋肉を揉んでマッサージしたり、ストレッチを行うのも効果的です。
また、自分の足が偏平足の場合は治療で偏平足を治す方法もあります。

【参考動画】


[youtube] 足底筋膜炎(足底腱膜炎)のストレッチ


[youtube] 扁平足を治す 足指をもちあげる


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