【鬼嫁?】体脂肪率21パーセントだけど嫁に強制的に食事制限されてる…お腹すいた

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【鬼嫁?】体脂肪率21パーセントだけど嫁に強制的に食事制限されてる…お腹すいた

1 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:05:30.32 ID:dm82U1Jx0.net
体脂肪率21%でダイエット必要か?

2 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:06:34.03 ID:Hcas3V7D0.net
嫁の体脂肪率は?

3 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:07:47.25 ID:dm82U1Jx0.net
>>2
知らないけどスリムだよ

4 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:08:01.19 ID:eKJ1bGgb0.net
リバウンドで太らせる気だろ
そして保険金ウハウハ

5 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:09:43.81 ID:dm82U1Jx0.net
「物足りないなら豆腐でお腹満たして!」という鬼嫁っぷり






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6 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:12:13.33 ID:36uT3OFo0.net
豆腐にポン酢かけるとうまいよな

7 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:14:23.55 ID:dm82U1Jx0.net
>>6
でももう豆腐飽きたわww
豆腐の肉巻きに豆腐ハンバーグに豆腐お好み焼きに…
美味しいけどさ…

8 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:15:49.31 ID:36uT3OFo0.net
>>7
いい嫁さんじゃないか
自慢か?

12 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:18:15.37 ID:dm82U1Jx0.net
>>8
でも油っこいものが好きなんだ!肉!肉!
今だって目に見えて太ってるわけじゃないのに…
てか出会った頃と比べて体脂肪率はあんまり変わってないし…

25 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:35:57.97 ID:dm82U1Jx0.net
もはやたまに出る刺身が楽しみ
今夜はなんだろな

10 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:15:54.42 ID:nmpUjCui0.net
いい嫁なんだろうけどな(笑)

11 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:17:38.56 ID:Hcas3V7D0.net
自分がスリムだから旦那にも求めるんだな
その気持ちわかるけど
単に痩せろって事?
筋肉量とか気にしてないのかな…

13 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:20:58.80 ID:dm82U1Jx0.net
>>11
そうなんだよ!
俺昔テニス部だったときに筋肉だけで13キロ増やすという荒業成し遂げたから
そのときの財産で今もそれなりに筋肉多いんだよ!
だから体重以上に見た目はまともなのに!

14 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:24:07.89 ID:dm82U1Jx0.net
しかもヘルシー弁当まで作るという徹底ぶり
今までは松屋でカルビ定食食べてたのに…
21%ってそんなに嫌か!?

15 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:25:45.96 ID:36uT3OFo0.net
体脂肪率言われても…
身長体重お腹、胸にある肉を言ってくれ

20 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:29:54.27 ID:dm82U1Jx0.net
>>15
187cm91kg
腹の肉はつまめる程度
決して腹が出てはいない

22 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:33:03.57 ID:Hcas3V7D0.net
>>20
あー確かにこれは痩せさせたいかも
18%くらいまで落とせば納得してくれそう

28 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:37:41.15 ID:EnI0BiKzO.net
>>20
それならちょっと痩せて欲しいかも
うちの旦那185/75だけど本人が健康のためにはもう少し痩せなきゃねと言ってるよ
背が高いと多少太ってもデブ感ないから自覚ないんだと思う

32 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:42:40.60 ID:dm82U1Jx0.net
>>28
いや体重だけで判断されては困る!
前にも書いた通りアホみたいな筋トレして体重増やしまくったから

16 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:25:56.78 ID:GTWvFJlT0.net
私もヘルシー弁当食べたいお……

17 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:26:03.08 ID:ilwDYj9z0.net
21は多いな
少し減らした方がいいと思うけど、でもいきなりキツイ制限すると
リバウンドしそうで悪い結果になりそうな

21 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:32:11.03 ID:dm82U1Jx0.net
>>16
絶食しろ絶食!

>>17
ええ…
じゃあ出会った頃と同じ19ちょいを目指すかぁ…


18 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:28:00.72 ID:Hcas3V7D0.net
>>1をどこまで痩せさせたいんだろうね
そのあたり聞いてみたら?

19 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:29:08.13 ID:uKvpDp3t0.net
それじゃね?筋肉つけてほしいんじゃね
筋トレしつつ鶏肉にしてもらえよ

23 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:34:28.14 ID:dm82U1Jx0.net
>>18
今夜聞いてみる

>>19
筋肉自体はあるはずなんだけどな
脂肪あるから見栄え悪いけど
それともボディビルダーみたいなバッキバキの身体になってほしいのだろうか…

26 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:37:36.03 ID:uKvpDp3t0.net
>>23
いやだから出会ったころは見た目にわかるくらい割とムキムキだったんだろ?
その頃を知ってるからこそ、より太ったように思えるし
戻ってもらいたいって感じじゃないのかねぇ

29 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:39:36.52 ID:dm82U1Jx0.net
>>26
いやその頃から筋肉の上に脂肪重ねてたぞ
テニスやってたときにそういう身体作りしたから
スポーツ選手の身体はボディビルダーみたいなバッキバキよりも脂肪被せたほうが実用性あるのよ

24 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:35:32.48 ID:ilwDYj9z0.net
嫁にさ、もう少し緩く体重減らしたいって言えば?
急激にやると絶対リバウンドくるよ
油ものもいきなりカットじゃ苦しい
朝か昼はおkにして、夜は油は控えるとかね

27 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:37:37.80 ID:dm82U1Jx0.net
>>24
たまに油もの出るけど、その場合他の食事がかなりヘルシーになるんだよなぁ
1日単位でカロリー計算してるみたい
俺の基礎代謝とかも考えて

31 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:40:18.41 ID:ilwDYj9z0.net
いつから食事制限やってる?

33 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:43:51.40 ID:dm82U1Jx0.net
>>31
10日ほど前

34 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:45:50.21 ID:dm82U1Jx0.net
テニス現役の頃の全盛期の肉体が体脂肪率16%くらいだった
嫁と出会った頃は19ちょいだったはず

35 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:46:37.24 ID:ilwDYj9z0.net
2週間たったら、嫁に少しずつ普通の食生活にしてくれと言ったら?
きつすぎるのは続かないしリバウンドする

ただ>>1も油や肉は少し減らす気持ちが必要かもと思う

36 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:48:12.34 ID:dm82U1Jx0.net
>>35
交渉に応じてくれるならいいがな…!
魚も大好きだからそちらに切り替えていく

37 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:48:57.71 ID:dm82U1Jx0.net
そして一番キツいのは炭水化物制限なんだよ
米食いたい米

38 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:49:41.82 ID:ilwDYj9z0.net
炭水化物は制限したほうがいいよ
なんか夫婦して極端だよな…

39 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:50:15.85 ID:LxHCPJxEO.net
嫁と一緒に休日にテニス始めよう!

40 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:51:40.79 ID:dm82U1Jx0.net
>>39
強者と打たないと運動にならないと思う

41 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:54:28.08 ID:dm82U1Jx0.net
まあ継続して運動する時間ないってんで食事制限になったんだけどね
せっかく嫁がやる気出してるし耐え忍ぶか…

42 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 18:00:47.65 ID:Hcas3V7D0.net
食事制限しつつ家で可能なストレッチやれば?

43 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 18:02:08.13 ID:dm82U1Jx0.net
>>42
ストレッチってダイエット効果あるの?
でも昔やりまくってたから股割りとかできるぜ!

44 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 18:04:19.47 ID:Hcas3V7D0.net
>>43
股わりは関係ないかな
引き締める為にだよ
ネットで調べると色々出てくると思う

45 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 18:06:42.12 ID:uKvpDp3t0.net
じゃあもう三週間くらい本気出して痩せて
さくっと結果出そうぜ

46 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 18:10:24.60 ID:dm82U1Jx0.net
「今日はこんにゃくだよ!たくさん作るね!」って来た
こんにゃく好きだよ

47 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 18:14:52.60 ID:6V2pIO830.net
そのうち外でドカ食いするイッチと怒り狂う嫁の姿が目に浮かぶようですなぁ

48 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 18:26:23.94 ID:PkZW0W130.net
ダイエットって食事なくしても意味ないからねー
きちんとした栄養バランスを取るのがいいと思うんだがな
>>1も奥さんに同調しつつ、「こんなのどう?」とかって提案してみたら?

49 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 18:52:21.84 ID:IxI/EfNx0.net
昔は昔今は今だぜ
悲しいかな人は衰える

52 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 20:56:38.60 ID:DLQCNRdA0.net
空腹って他に悪影響ありそうだが
そりゃあ食いすぎは良くないだろうけどさ

30 :ジョギング速報ななしはん:2015/01/22(木) 17:40:15.65 ID:bzJEP7kg0.net
これは嫁の気持ちもわからないことない
ただ1が可哀想

(引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1421913930/)



(管理人コメント)

>でも油っこいものが好きなんだ!肉!肉!

>>1の過去の運動歴や食生活を見ると、食事制限しないと肥満になりそうな気が。
部活やサークルで昔はすんごい運動していた人が、運動を辞めても食生活は変わらず太り、
それに加齢も相まってますます太り、見事にメタボになったケースは少なくないですし。
ちなみに、そのまま糖尿病コースになったという声も聞いたことがありますね。

>187cm91kg
腹の肉はつまめる程度

これだけ体格がゴツければ、大抵のスポーツで活躍できるだろうなぁ…

それはさておき、>>1が過去にかなり激しめの運動をしていて筋肉もあるということだけど、
現在運動していない、まとまって運動をする時間が取れない、となると、
(飲酒も含む)食生活を改善していかないと、間違いなくメタボになりそう。

だけど、だからといってこんにゃくだけとかの
極端な食事制限だと反動でドカ食いしそうだから、
適度な運動を習慣にしたほうが>>1の精神衛生状良さそう。

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陸上部員なんだけど貧血気味でよく目眩をする…
ダイエットで運動せずに食事制限のみで痩せようとしているバカwww










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