かかとを地面につけてしゃがめないやつwww

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かかとを地面につけてしゃがめないやつwww

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:22:32.72 ID:LktMxMMg0.net

俺です どうしたらしゃがめるようになるんや… 
12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:28:24.90 ID:nboxrufxi.net
俺もこれが悩み





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2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:23:13.83 ID:QKqoV6/r0.net
アキレス腱はストレッチで伸びるところじゃないよ 

>>2 
あれってアキレス腱が硬いからできないの? 

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:23:26.02 ID:QnjXyvXd0.net
しゃがむ必要なんかあるのかい? 

>>3 
しゃがむ必要はないけど、これができないと将来怪我をしやすいとかなんとか 

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:23:36.91 ID:ORJHYd8f0.net
デブ乙 

>>4 

デブじゃねえよw

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:24:18.43 ID:lbnf33qb0.net
まあ意味はないよね 
かかとつけないでしゃがむために爪先があるんだから

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:24:28.20 ID:CUEqtN0G0.net
キャッチャーくらいしかそれやらないだろ 

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:25:22.29 ID:d5iZGfec0.net
シャトルラン125とかで運動神経 
いいとおもうんだがこれできない 

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:27:49.04 ID:LktMxMMg0.net
>>8 
俺も運動神経は悪い方じゃないんだけどなー
ちっちゃい頃からの習慣とかで変わるものなのかね 

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:27:07.88 ID:C4gt7y7Vi.net
ちょい内股気味に両膝を前に出す 
13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:28:34.08 ID:nXQHywE7O.net
俺壁に背中つければできる 

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:29:40.26 ID:LktMxMMg0.net
>>13 
それなら俺でもできるわーい 

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:29:50.86 ID:ndsUlwJG0.net
これができないやつは若い 

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:29:56.82 ID:QnjXyvXd0.net
>>1
なるほどね。 
生まれつき出来ない奴って結構いるけど、怪我しやすいのは気のせいだろ 

 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:32:52.53 ID:LktMxMMg0.net

>>16 
いやいや、気のせいじゃなくてホントらしいよ
これができないと疲れやすいとか怪我をしやすいってテレビでお医者さんが言ってた 

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:38:54.40 ID:QnjXyvXd0.net
>>20 
テレビを信用すんなよう 
怪我しやすいとか、身体に負担がかかる動きってのは
身体が自動で身体に合った動きに変えるからよォ 

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:39:43.31 ID:bpmNxw7G0.net
筋力不足とかじゃ無いの? 

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:43:26.40 ID:LktMxMMg0.net
>>23 
そんなもんなのかね?まあでも出来るに越したことはないよなぁ

>>24 
どうなんだろ? でも運動神経皆無の奴が出来て運動バリバリできる奴ができなかったりするからなぁ 筋力はあんまり関係ないんじゃないと思う 

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:31:10.67 ID:LktMxMMg0.net
まああれだ、これができないと将来大怪我して寝たきり生活とかになりやすいって聞いたから
お前たちも気をつけろよ 
俺も毎日練習して出来るようにしなきゃ 

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:32:24.99 ID:5awAItPK0.net
硬いとかじゃなくて可動限界だと思ってる 

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:37:29.16 ID:bpmNxw7G0.net
ジムにいたわそういう人 
スクワットできてなかった 

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:38:08.88 ID:cgvF/6J/i.net
体育の準備運動で足をへにするやつでかかと付ける奴が羨ましかった 

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:43:44.95 ID:OnRMI/lH0.net
股関節の使い方がどうとか 
28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:47:22.75 ID:xMg1D/5b0.net
>>9 
多分これ 
俺もできないもん 
29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:47:53.34 ID:MT3iWDVwi.net
ガセかもだけど普段使わない筋肉らしいな 
小さい頃からやってるとできるとかなんとか 

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:49:52.02 ID:LktMxMMg0.net
>>28 
マジで? 俺も実は座高が高くて短足なんだわ 短足が原因とか…マジかよ

>>29 
ふえぇ…小さいころからこんなことしないよぉ… 

31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:50:59.12 ID:8GClE2hV0.net
体固い奴ができてなかった気がした 

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:51:41.57 ID:LktMxMMg0.net
>>31 
やっぱ体が硬いことが原因なのだろうか 俺もめっちゃ体固いんだ 
ストレッチとかしたほうが良いのかな 

33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:51:54.73 ID:xMg1D/5b0.net
>>31 
こにゃくぜりー並みに体柔らかかったけどできなかったぜ 

34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:53:21.45 ID:MT3iWDVwi.net
でもカッペは出来るやつが多い 
ソースは俺 

36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:54:43.40 ID:LktMxMMg0.net
>>34 
かっぺだけど出来ない 

35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:53:25.66 ID:LktMxMMg0.net
身体が硬いことが原因ていう訳でもないのか…  
もう仕方のないことなのかな 

37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:55:09.97 ID:s/pvihZl0.net
普通に出来たわ 

38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:55:38.68 ID:xMg1D/5b0.net
>>37 
ヤンキー座りじゃないぜ? 
39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:58:57.70 ID:vLXFEpwYO.net
祖先に由来するんじゃなかったか 

40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 12:59:09.82 ID:b2fb6PE40.net
これできないとフルスクワット無理じゃん 

41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 13:07:35.19 ID:VNawPJY60.net
洋式トイレばっかり使ってる奴は出来ない 

42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 13:10:20.64 ID:rnokPBl90.net
これが出来ないと和式便器で大きいのする時辛い 
44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 13:13:19.28 ID:xMg1D/5b0.net
>>42 
ヤンキー座りは別だろう 
45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 13:13:34.91 ID:5uyVknvj0.net
膝抱えるようにしゃがんでかかと着いてればいいん?

46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 13:14:00.56 ID:LktMxMMg0.net
>>45 
そうそう 

47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 13:15:02.49 ID:F53RgP/C0.net
マジレスすると洋式便器とっぱらって和式に替えたら半年くらいで普通に着くようになる 
一人暮らしで和式の部屋になった俺がソース 

(引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1408332152)


(管理人コメント)

しゃがんでも地面にかかとがつかない症状、と言っていいのか定かではありませんが、
大抵は体が硬い、とくにアキレス腱や大腿部の筋肉が運動不足で硬くなっているという説があります。
もちろん、ストレッチで柔軟性を高めたり、まとめにもあるように、
和式便所を使用して訓練すれば、かかとが地面に着くようにはなるみたいです。

と言っても、管理人もかれこれストレッチを習慣にして
はや数年はしていますが、一向にかかとが地面に付く気配がありませんね。
なんだか、かかとが地面につかないのは、生まれつきなのかと疑ってしまうほど。

ちなみに、かかとが地面につかない、つまりアキレス腱などの足の筋肉が硬いと、
肉離れや足の痙攣(つまり「つる」)リスクが高まってしまうので、
できればかかとが地面に着くようになりたいのですが、このままストレッチを続けるしかないのかな。




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