足の小指骨折して全治1ヶ月。2月15日の京都マラソンに間に合うか心配…

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足の小指骨折して全治1ヶ月。2月15日の京都マラソンに間に合うか心配…

小指 骨折  足 陸上競技 陸上長距離 マラソン

937 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/28(日) 09:52:10.63 ID:Zu8hPEYB.net
京都マラソン前に足の小指骨折。
全治1ヶ月。
骨がくっついても走るにはまだ時間がかかるって言われた。
どうしよ。







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938 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/28(日) 10:03:12.56 ID:T83w2Uva.net
>>937
直前の状態を見て考えよう

939 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/28(日) 10:08:48.89 ID:TkppIKj2.net
>>937
怪我は無理したらアカンで。
やめとき、やめとき。
代わりに俺が走ったるわ、ゼッケンおクレ。

940 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/28(日) 10:53:45.70 ID:xyF+2xR9.net
>>937
全てを京都マラソンにかけるなら走ってもいいんじゃね?
そうじゃないなら今後もマラソン大会はあるんだから棄権するべき

947 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/28(日) 19:40:07.58 ID:Fyhq49Xy.net
>>937
2月15日か…

一応出るつもりで
補強とかリハビリしといて
2月になってから決めたら?

まあ
理学療法の先生と相談かな

950 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/28(日) 22:29:50.50 ID:kjhjz6RX.net
先生と相談なんてすべきじゃないと思う。
自分と相談することだ。

961 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/29(月) 12:14:17.34 ID:XMFUX1RZ.net
>>937です。

小指ってそんな大切だったのか…
今日からでも走りそうな勢いだったよ。

964 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/29(月) 12:26:57.83 ID:K49gjD0f.net
詰めちゃう人もいるんだし、そんなにも大切ではない
というのが一般的な見識です

965 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/29(月) 12:36:11.39 ID:ffAeqo2z.net
骨くっついても弱いから、
走る事でまた骨折するぞ って事でないの?

966 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/12/29(月) 12:47:52.78 ID:gxcWWQ/7.net
>>961
子供のころ、ソフトボールで薬指骨折したが、
突き指と思って特に処置せず、変な形でくっついて
どうしようもならなくなった。

未だに走っていても微妙にバランスがおかしかったり
豆のできやすさが違ったりする。
走れるだろうけど無茶はしないほうがいいよ。

(引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1416218717/)


サブ4を目指すスレ part10【フルマラソン】


(管理人コメント)

足の小指を骨折したのが年末で全治1ヶ月、
なお、骨折の痛みが取れてもリハビリ期間を含めると、
2月15日に行われる京都マラソンは棄権したほうが良さそうですね…。

管理人も骨折で走れなくなった経験がありますが、
骨折の痛みが取れてから少なくとも2ヶ月ほど
ウォーキングや筋トレ、ストレッチなどのリハビリ期間を取って、
そのあとようやく走れるようになりましたからね。

なお、骨折により運動量が減るので、
カロリーコントロールには気をつけたいものですね。
食べ過ぎで太ってしまい、ダイエットをすることの無いように、
適切な食事量にするように心がけるのがいいでしょう。

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