冬のジョギングは雪、風、アイスバーンで転倒するから怪我しそうで怖い

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冬のジョギングは雪、風、アイスバーンで転倒するから怪我しそうで怖い

雪道 ジョギング 路面凍結 転倒

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/20(土) 18:28:24.00 ID:Xol6CuYe.net
明日走れるかな?
もう雪のせいでずっと走れてない…

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/21(日) 15:12:32.11 ID:XjIpAbSE.net
雪はあってもいいんだけど風がな
風のせいで死ねる

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/21(日) 22:17:22.58 ID:ueexfbiX.net
>>107
ほんこれ





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112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/22(月) 13:11:25.20 ID:z/Ds82hz.net
冬雪道ジョグで一番嫌なのは足元に意識を集中しないとダメなとこだわ
うっすら雪が降ったあとだとアイスバーンが見えなくて雪ごとズルっといく

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/22(月) 21:43:35.07 ID:6BiFzAMn.net
>>112
うっかりアキレス腱切らないようにね
準備運動してても雪の冷たさで意外と固くなってるかもしれない

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/22(月) 21:48:53.07 ID:MqqZsrBF.net
>>112
冬靴持ってないし、売ってないし、買えないので夏靴だが、
もうとにかく滑る。滑りまくる。
だから滑る事が前提で走ってる。
でも氷に粉雪被ってるるのは凄まじく滑るねw

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/23(火) 00:19:54.69 ID:6k/ZtQBD.net
>>114
気を付けて下さいよ、怪我したらもともこもないよ。

雪が溶けてグチョグチョのとこもやだ。靴が汚れる。

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/23(火) 10:28:50.25 ID:O8VTgt2k.net
滑った時って急激に心拍数上がるよね
あと横滑りしたら靭帯、前後に滑るとヒラメに来る

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/23(火) 15:53:59.20 ID:LADaNKQf.net
ブラックアイスバーンがトラウマで濡れた路面全体が怖いw


(引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1418307262/

)

ウォーキング&ジョギング ダイエット89周目


(管理人コメント)

雪国やよく冷える場所でのランニングだと、
路面が凍結していて滑って骨折などの怪我をすることもありうるでしょうし、
アイスバーンのように、大丈夫だと思って上を走ったら
凍結していたため転倒して怪我をすることもあるでしょうね…。

雪の上なら以前まとめた
【アシックス】スノーターサーを雪上で使った人いる?評判はどう?」のような靴がありますが、
アイスバーンのように凍結している場合でも、ちゃんと効果があるのだろうか?

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