【疑問】マラソンランナーの健康と寿命ってどうなんだろ?

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【疑問】マラソンランナーの健康と寿命ってどうなんだろ?

ジョギング 風邪 喉の痛み 予防

34 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/30(日) 15:19:56.08 ID:49rS40LQ.net
心拍数150~170で3時間も4時間も走るって本当は心臓によくないんじゃないかな?
マラソンランナーの健康と寿命ってどうなんだろ?





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42 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/30(日) 17:27:04.22 ID:awNOu2UH.net
>>34
心臓の一生の鼓動可能回数は決まっているらしい。
走って心拍数上がった状態が続くと、代わりに安静時の心拍数を下げることで帳尻合わせ。
人体ってよくできてる。

52 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/30(日) 19:43:52.71 ID:49rS40LQ.net
>>42
ジョグをしていると本当に安静時の心拍数が低下するんだろうか?
もしも低下してなかったら、ジョグすればするほど寿命が縮むとか… 

35 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/30(日) 15:27:31.55 ID:kTAdEQZH.net
寿命はわからんが、スポーツ中の突然死はランニングが一番多い
2位は以外にもゴルフ

36 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/30(日) 15:59:52.18 ID:pHfDWCZE.net
>>35
スレ違いかもしれんが、ゴルフは朝イチのティーショットの時、緊張で血圧が上昇して倒れる事が多い。
マラソンと違って普段運動しない人が多い上、昼飯のときビールあおってプレーするのも要因のひとつ。

51 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/30(日) 19:34:59.24 ID:49rS40LQ.net
>寿命はわからんが、スポーツ中の突然死はランニングが一番多い

俺もこれ聞いたことがある。
これ聞いてから、俺は小心だからスパートかけたりするのが怖くなってる。
序盤から安全運転に終始、10km走っても、ハーフ走っても、4分45秒/kmを切れない。

(引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1416218717/)サブ4を目指すスレ part10【フルマラソン】


(管理人コメント)


アメリカでジョギングによる健康ブームを生み出した張本人が、
健康のためにしていたジョギングの最中に、心臓発作で亡くなったという話は有名ですからね…。

市民マラソンでも、時々走ってる最中に心臓発作や
心筋梗塞に襲われてそのままお亡くなりになる方が珍しくありませんからね…。
もちろん、倒れてすぐにAEDなどで速やかに蘇生が行われれば、生存率はあがりますが…
また、冬場は心配がありませんが夏場だと、
ランニング中の熱中症による死亡事故の可能性もありますからね。

…と死亡事故の例をたくさん上げましたが、
ちょうどいいランニングの頻度と習慣を続けることで、
メタボ解消、ストレス発散による健康増進作用も当然ありますので、
無理のない範囲でのランニングであれば健康効果も十分見込めますでしょうね。

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33歳だけど10kmの自己ベストを更新したら心拍数200超えた
マラソンのために走り出したら立ちくらみと低血圧に悩まされているんだけど
マラソン中の急性心筋梗塞ってどのくらいのペースでも起こりうるのだろう
マラソン中の事故のニュースを見ると、本番でも練習でも追い込むのが怖くなるな
立ちくらみが気持ち良すぎてワロタwww
陸上部員なんだけど貧血気味でよく目眩をする…
今まで自分が重度の貧血だと知らずに生きてたwww
効果最強のオススメ栄養ドリンクを決めよう!
ジョギングのしすぎで疲労骨折になった痛いwwww
ジョギングや筋トレとか運動をすると目がかすむんだけどこれって病気?








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