元陸上選手の為末大「野球部なのにランニングや走り込みするのは効果無し」

スポンサーリンク
LINEで送る
Pocket

元陸上選手の為末大「野球部なのにランニングや走り込みするのは効果無し」

野球選手 50m走 記録 サバ読み

【参考】
ダルビッシュ「練習は嘘つかないって言葉があるけど…頭使って練習しないと普通に嘘つくよ」←名言で正論

1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:49:59.33 ID:cJDLXPNK.net
…(中略)…

ところが日本のスポーツのトレーニングを見ていると、
ほとんどが辛さを優先しているものが多いです。

野球でよくある長距離のランニングですが、
野球という競技ではほとんど有酸素能力が必要ないので、本来この練習は効果がありません。
何度も言いますが、相関はあっても辛ければ効果があるとは限りません。

いや、辛い思いをすると人間的成長があるんだというご意見もあります。
確かにそれはそう思うのですが、ただその場合は強くなる勝利を目指すという目的ではなく
人間的成長をするということを目的にすべきだと思います。

以下全文はソース元で
http://www.huffingtonpost.jp/dai-tamesue-x-aera-hakunetsu-web/effort-result_b_5307601.html?utm_hp_ref=japan-sports




:スポンサードリンク



2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:50:20.58 ID:0ppP6y77.net
足腰を強くするためちゃうんか
ランニングはたくさんやってる

12 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:52:10.27 ID:QCwKUSQJ.net
>>2

(筋トレじゃ)いかんのか?

8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:50:57.05 ID:ZQDaMs/a.net
>>2
ランニングじゃなくても良くねぇ?

17 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:52:39.83 ID:6e7vytsX.net
>>8
細かく言うならランニングなんてたくさんやってない
ダッシュ系とか下半身を鍛えるトレー

72 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:57:36.04 ID:ULXNhdtu.net
足腰を強くするならスクワットがいいらしいな
体のバランスを確かめたり、精神力を鍛えたり、痩せる必要があるなら長距離

3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:50:46.88 ID:qJ7r43Wp.net
野球やった事あったのか
為末

4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:50:48.35 ID:/xij1Qno.net
サッカーとかならわかるんやけどやきうはなんで走るのか謎やった

26 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:53:36.43 ID:mWE82YgM.net
>>4
野球は片側だけ捻る偏ったスポーツだから走る事でバランスを整えると思ってる

13 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:52:13.28 ID:YWW8k1kw.net
長い試合を耐える体力が必要なんじゃないかな(適当)

5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:50:50.98 ID:3wHj4wLb.net
練習用の体力を作るんや

48 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:55:47.68 ID:i2LuhntS.net
>>5
それはあるだろうね
体力がなければ練習が出来ないもん
30中盤で運動始めた俺には分る

6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:50:53.69 ID:EEDCImZB.net
体力って結構大事やと思うねんけど

9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:51:38.56 ID:5C+DWtKb.net
走るってあらゆるスポーツの基本じゃね
ワイなんかちょっと走ったら腰痛くなるで

21 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:53:10.75 ID:qbiUzXmt.net
基本瞬発力のスポーツやけど
夏の大会に耐えるための体力が必要やからなぁ

22 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:53:13.62 ID:iC9n1YKh.net
とにかく走ってる時間がもったいない
ランニングとか最低でも数十分はかかるやろし
走ってる間他に何しろっていうねん

27 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:53:38.78 ID:cJDLXPNK.net
10kmとか走る意味は無いと思う野手は

31 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:54:01.67 ID:wNUwxjAq.net
為末にしたらランニングレベルなのかもしれんけど
野球部はダッシュが主やろ

37 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:54:27.89 ID://I1j94M.net
練習を全くしないで試合をすることしか考えてなさそう

40 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:55:13.26 ID:6e7vytsX.net
ランニングランニング言うてるけどランニングなんて雨の日くらいしかたくさんやらねえぞ
ほとんどダッシュ系と下半身強化なのに野球部はよく走る=ランニングになってる

45 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:55:40.51 ID:Np7ruLGp.net
為末は色んな事に首突っ込み過ぎ

55 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:56:30.84 ID:bbhxKTfy.net
ピッチャーはスタミナつけるためのインターバルダッシュは重要やな
長時間の走り込みは時間の無駄

69 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:57:29.64 ID:1AWMjzJO.net
バッティングフォーム固めるにも守備の連携プレー練習するにも体力必要だからなあ
1試合ちゃんとこなすための練習のためにも体力は必要

86 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:58:41.48 ID:a4PIlt/2.net
>>69
中学高校とか入学したばかりの奴はその体力すらない、ってのを認識しとらんのやろなあ

74 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:57:37.94 ID:xLfOTtyA.net
一理あるけど人間的成長は強くなることにも結びついてるだろう

81 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:58:14.86 ID:rE+Ah2gW.net
長い距離なんて冬限定のメニューだよなぁ、冬でも当たり前やけどダッシュの方が多い

122 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 20:01:15.72 ID:GXNGTyLs.net
ランニングによる心肺能力の向上は、長時間の練習に耐えるためにやるんやで
野球の練習のための練習や

89 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:58:46.75 ID:5ib3VH5B.net
為末の時代の野球部から変わってないと思ってるんやろな

98 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 19:59:23.82 ID:261ykdIz.net
>>89
為末の脳内ではまだ野球部はうさぎ跳びしてそう

117 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 20:00:56.24 ID:6e7vytsX.net
>>89
今の時代野球部は筋トレ筋トレアンド筋トレやろうなあ
体つきが昔の選手と違うし

157 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 20:04:16.52 ID:GXNGTyLs.net
>>117
食事も寮生活で管理されてるしな
強豪校ほど学校側から結果を求められる以上、
どんどん合理的になり非合理的な部分は排除されてってる

255 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 20:11:27.68 ID:eWCWqGyF.net
ランニング(アップ)
フリーバッティング
ランニング(5kmくらい)、坂ダッシュ
ランニング(ダウン)
昼休み
ランニング(アップ)
ポール間ダッシュ
ノック、ベーラン、ランニング(ダウン)

今考えると非効率の塊やな
全国にもよく出る強豪シニアだったけど

262 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 20:12:07.41 ID:gHgsv4uY.net
>>255
ヒェッ
シニアでこんなんあるのか(困惑)

274 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 20:13:37.35 ID:PXr2n5BC.net
>>255
こんだけ動ける老人なら強いに決まっとるやろ

275 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 20:13:43.06 ID:LCCT8qy3.net
>>255
でもシニアやと身体づくりが大切だから5キロランニング以外はええやろ

311 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 20:16:36.19 ID:YoFTqTna.net
野球ってのはピッチャー以外はちょっと疲れてるから
パフォーマンスが落ちるってのが許されないんや
まず攻撃がある
そして一番体力を使う走塁
それが終われば精神的な守備
この流れのパフォーマンスに体力がいる
やったことないやつには絶対分からない

332 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 20:18:17.98 ID:/ualRmcu.net
>>311
でも日本で最大規模の母数がいるスポーツなのに
大成する学生はほんの一握りでトップ選手もメジャー行くとカスじゃん
独自の練習法があるイチローとかダルビッシュみたいのが超一流になってるわけだし
やっぱり普通の練習法はなんか間違ってるんじゃないの?

345 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 20:19:13.12 ID:P/XyI5pa.net
>>332
バスケの悪口はやめろ

352 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 20:19:33.89 ID:cEV9lfQ1.net
>>332
少なくともみんな最低限の走り込みはしてるんだよなぁ

106 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 20:00:01.59 ID:49F3jnoP.net
野球未経験者にありがちだよな野球部は走ってばっかとか言う奴
短距離ダッシュとかポール間は死ぬほどやらされるけど長距離走なんか冬場くらいだわ

142 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 20:03:34.20 ID:g3OW9CNl.net
新入部員に基礎体力付けさせるために長距離走らせるのは必要だと思うよ
バテバテの状態でノックとか危ないからね

150 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 20:03:57.50 ID:UG5I66+L.net
うちの顧問は炎天下に練習するのは馬鹿だと言って早朝に練習させてた
だらだら無駄な練習してる野球部多杉内

151 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/05/13(火) 20:04:02.36 ID:eD/BOXpL.net
プロが体絞るために走るとかなら必要だろうけど
ただの高校球児に長距離は不要だろな
陸部より走ってるとか謎自慢してる奴らは方向性間違ってる

(引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1399978199/)



(管理人コメント)

一応管理人の方でソース元の文章全文を読みましたけど、
ちょっとこの論は極端な話で賛同しかねますね…。

>ところが日本のスポーツのトレーニングを見ていると、
>ほとんどが辛さを優先しているものが多いです。

「試合で使えるメンタルを鍛えるために辛く厳しい練習に励む」というのならわかりますけど、
おそらくトレーニングの多くが「練習のための練習」という
不毛な状態になっていると言いたかったのでしょうか…。
ただ、質や量を求める練習だとある程度の辛さは避けられないものだと思いますが…。

>野球でよくある長距離のランニングですが、
>野球という競技ではほとんど有酸素能力が必要ないので、本来この練習は効果がありません。
>何度も言いますが、相関はあっても辛ければ効果があるとは限りません。

わかりきっていることですが野球の試合は陸上長距離やマラソンのように、
ずっと動き続けるわけではないので、その意味では長距離ランニングはしなくてもいい、となりますね。
ただし、野球でも当然基礎体力や長時間の練習をこなすための下地が必要なので、
それを鍛えるために長距離ランニングを取り入れるのは理にかなっているのでは?

>いや、辛い思いをすると人間的成長があるんだというご意見もあります。
>確かにそれはそう思うのですが、ただその場合は強くなる勝利を目指すという目的ではなく
>人間的成長をするということを目的にすべきだと思います。

辛い思いをすれば必ず人間として成長するとは限りません…ソースは管理人。
理不尽や横暴で意味のない不毛な練習やトレーニングをしたところで、
指導者への反感が募り、グレたり不良になったり、ひねくれることも当然あるわけでして…。
それに、スポーツを通して行う成長は、別にスポーツじゃなくても、
勉強や芸術などの文化系の部活でもできるとは思うんですがね…。

…そもそもで言えば「人間としての成長」ってとてもアバウトで、
そんなものをものさしにする指導者は、色々ダメっぽそう…。

【おすすめ記事】

元陸上選手の為末大「室伏広治さんなら日本人初の100m9秒台出せた」
ワイ陸上部員…野球選手の「50m5秒○の俊足」が信じられず戦慄…
【オリンピック】札幌市が2026年の2度目の冬季五輪招致表明か…アンケートで賛成が7割近く…
オリコン調査「好きなスポーツ選手」TOPは男・錦織圭、女・浅田真央。一方野球とサッカー選手は…
【フィギュア】羽生選手の「感動」に異議有り 脳震盪後1日は安静にすべきなのに誤ったスポーツ観が選手生命を脅かす
無休で練習漬け 楽天デーブ大久保監督の鬼指導に「ブラック企業並み」と不安の声多数
【根性論】楽天デーブ監督「羽生の闘魂」を注入だ!「見習わないと」と感銘を受けたご様子【スパルタ】




姉妹サイトの「ジョグマガ」できましたよっと
★姉妹サイトの「ジョグマガ」できましたよっと★
RSS 姉妹サイト「ジョグマガ」できましたよっと