ランニングやペースのデータ、記録ってそんなに必要なの?

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ランニングやペースのデータ、記録ってそんなに必要なの?

ランニング データ 記録 管理 心拍数

322 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/27(木) 19:39:55.01 ID:R5jTAPEX.net
走ったデータってそんなに必要?
スマホでトラッキングしてるけど、走った直後にペース確認して
後は週間距離を、気が向いたらチェックする程度だけどなぁ






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324 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/28(金) 07:53:08.52 ID:WJoiQnbB.net
>>322
レース後にペースと心拍をグラフにして見るのが好き。

普段はランニング記録を別途記録しなくても良いのは便利。
心拍数で練習強度を確認したりするので、心拍計機能は必須だな。

326 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/28(金) 21:11:08.53 ID:faai7OLI.net
>>322
後半ダレるのは前半ペースが早過ぎとか、軽くペース分析するだけでなく
キツイと思ったのに走れていないとか体調も見る

あと数ヶ月前の記録と比べて、
今余裕で走れていることに感動

329 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/29(土) 13:57:00.67 ID:I6W6BOVl.net
>>326
俺もそういう使い方してる。
あと、ペースが一定してきたな…とか感じることも多い。

323 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/27(木) 21:05:56.05 ID:sR6lza0z.net
ライフログキリッ

(引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1414219762/)

【GPS】ランニンググッズ総合スレ5【サポーター】


(管理人コメント)

管理人の場合ですが、インターバルトレーニングやペース走、
ビルドアップ走などの記録や心拍数は、ある程度データのストックがあると、
自分にとって効果的な運動強度や練習メニューを組み立てる指標になリますね。

最低でもラップタイムが記録できるランニングウォッチを買っておけば、
インターバルトレーニングやペース走などが捗りますのでおすすめですね。

…まぁ、管理人自身、自分のデータや記録を分析したり、
データやグラフを眺めているだけで心地よい気分に浸れる(お幸せな)性分なので、
ランニングの記録をとることそのものを結構楽しんでいますねww

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