【過眠症】1日の睡眠時間が12時間ないと日中辛いんだけどさぁ…

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【過眠症】1日の睡眠時間が12時間ないと日中辛いんだけどさぁ…

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 12:57:13.43 ID:JOUMdnrh0.net
社会不適合者なのかな?
体質だから仕方ないよね・・・?

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 12:58:07.23 ID:M+4uQubi0.net
仕方ないねって言ったら少しは気楽になる?

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 12:58:54.37 ID:ipLGrs+p0.net
訓練すれば短くなると思う。
まえは8時間寝てたけど、最近は6時間で目がさめるようになったわ。

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 12:59:23.69 ID:JOUMdnrh0.net
>>2
なんでどういう突き放す言い方するの(´;ω;`)
>>3
1年間位がんばってみたんだけどダメだったの

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 12:59:05.45 ID:LR7++9f4a.net
朝7時に起きるためには19時に寝るのか




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9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:00:20.96 ID:JOUMdnrh0.net
>>4
それくらいじゃないと辛いんだよね
でも実際はそんなに早く眠れないから睡眠不足になって
ずっと1日じゅう眠いの

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 12:59:40.13 ID:bna4/wyF0.net
水木しげる先生曰く睡眠時間の分だけ長生きするそうな
睡眠を疎かにしてはいけない

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:00:44.43 ID:W7FXH5y30.net
 >>6
ジ・エンドかよ

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:00:18.07 ID:dBO2zx2qa.net
それは寝る時間が不規則だからだよ働け

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:01:23.24 ID:JOUMdnrh0.net
>>6
平均7時間が一番の長寿らしいよ?(´・ω・`)
>>8
働いてるよ

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:00:49.70 ID:oDD7AqAE0.net
7時に起きるには19時に寝なきゃならないのか

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:01:27.53 ID:L2KUVEhzp.net
わかるわ
平日は常に体調悪いけど土日に12時間睡眠したらすこぶる体調いい

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:02:44.61 ID:JOUMdnrh0.net
>>11
うん、でもそれ2回目・・・
時間まで一緒だし・・・

>>13
睡眠って三大欲求言われるくらいだから
やっぱ大事なんだね(*・ω・*)

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:04:10.31 ID:zZf+Pk0i0.net
そういう人は働き出したら治るんじゃね?

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:04:19.22 ID:U5fWlMOj0.net
寒くて布団入ってるとすぐに寝てしまう

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:04:53.92 ID:JOUMdnrh0.net
>>18
うん、そうだね
働いてるんだけどね・・・

>>20
一種の才能かも

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:05:15.84 ID:BDn4CSMB0.net
うちの妹と同じだわ
精神科系の病気?

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:06:53.50 ID:JOUMdnrh0.net
>>23
妹はナルコレプシーとかいうのなの?

29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:08:12.33 ID:BDn4CSMB0.net
>>28
ちがう統失
薬のせいか体質か知らんが、一日食う時以外ほとんど寝てるな

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:09:17.40 ID:JOUMdnrh0.net
>>29
怖い怖い怖い
さすがにそこまでじゃないと思うけど・・・

38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:12:13.31 ID:BDn4CSMB0.net
>>32
ユンケル飲むと起きてられるそうだが飲んでみた?

40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:13:55.80 ID:JOUMdnrh0.net
>>38
そういうの体に悪そうでまだ飲んだことないや
モンスターとかでもいいのかな??

47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:19:16.88 ID:BDn4CSMB0.net
>>40
モンスターエナジー?
ユンケル黄帝液に比べたらジュースみたいなもんじゃないかな

自分は一日5、6時間も寝れば元気だからよくわからんけど

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:06:25.31 ID:K+fvJaj40.net
睡眠時間ってマジで個人別なんだって
だから12時間寝ないと体調悪いなら、12時間寝るしかない

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:06:41.15 ID:zZf+Pk0i0.net
働いてるとき眠気どうしてんの?

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:08:35.51 ID:JOUMdnrh0.net
>>26
それが許される社会ならいいのにね

>>27
紅茶とガムで我慢する・・・
それでもダメなときはつねる

34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:10:09.65 ID:zZf+Pk0i0.net
カフェインの錠剤がいいらしいけどな
睡眠の質が悪いんだろうな

36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:11:35.13 ID:JOUMdnrh0.net
>>34
それ処方箋必要なのかな?
真央ちゃんに触発されてエアウィーヴで寝てるけどこれダメだったのかなぁ

35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:11:04.36 ID:MSKc0tTpK.net
鬱かもな
俺も昔は15時間寝ないと動けなかった

37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:12:08.60 ID:JOUMdnrh0.net
>>35
そんなに悩んでないんだけどなぁ・・・
鬱って自覚できないんだっけ?

39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:12:53.28 ID:zZf+Pk0i0.net
>>36
薬局で売ってるよ、商品名トメルミンとかで

>>39
ありがと、マツキヨあたりでみてみるね

42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:16:07.84 ID:/zMs+ktV0.net
俺もかなり寝てしまうわ
11時ぐらいに寝て10時ぐらいに起きてしかも昼寝もする

43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:17:41.40 ID:JOUMdnrh0.net
>>42
成長記かな?

45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:18:57.69 ID:/zMs+ktV0.net
 >>43
もう21だがまだ成長してくれるならありがたい

46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:19:11.65 ID:zZf+Pk0i0.net
>>42
過眠症じゃないかな?
病院行ってみたらいいと思う

44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:18:49.14 ID:gvUOCM+Y0.net
寝すぎ
実際12時間寝たらやっぱり眠くなる
7時間くらいでおきろ

48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:20:05.43 ID:zZf+Pk0i0.net
寝過ぎると逆に眠気が止まらなくなるらしいからなあ

50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:21:16.16 ID:ZYSU2NKQ0.net
そんなもん異常に決まってんだから早く病院にでも行ってこいよはげ

53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:22:40.44 ID:JOUMdnrh0.net
>>50
(´・ω・`)シュン

52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:21:47.13 ID:kiriFuj90.net
人生の半分が睡眠か
社会に迷惑かけてないなら別にいいんじゃない?

54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:23:22.26 ID:AiqjRe7V0.net
ってことは7時に起きるとしたら19時に寝ないといけないのか

55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/03(水) 13:24:00.13 ID:JOUMdnrh0.net
>>52
年取ると睡眠時間変わるっていうし
もうちょっとしたら人生の時間取り返したいなぁ

>>54
そうだね、3回目だね
もうこんな時間だ
お昼休み終わっちゃうので仕事戻りますね

(引用元:

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1417579033/)


(管理人コメント)

一日のうち半日を睡眠時間に充ててるって……
おそらく、過眠症か自律神経失調症、なんらかの睡眠障害の疑いが強いですので、
睡眠外来や心療内科を受診することをおすすめします。

とくに、日照時間が短くなる冬だと、
日光を浴びる時間が少ないことから生活リズムが狂って、
眠れないor寝すぎてしまう…といった睡眠の悩みが増えてしまうものなので、
気になったら早めに病院に行って相談するのがいいですね…。

また、睡眠の質を下げないように、寝る前には仕事や作業を避けたり、
覚醒作用のあるカフェインを含んだ飲み物を避けるのがおすすめです。

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