なんか普段の生活の中で足の裏の疲労が溜まる事ない?

スポンサーリンク
LINEで送る
Pocket

なんか普段の生活の中で足の裏の疲労が溜まる事ない?

1 :ジョギング速報お疲れさん :2014/11/08(土)12:28:17 ID:P0eZyvIUF(主)
自分でマッサージするだけでも恐ろしいほど気持ちいい
治る気配はないが

2 :ジョギング速報お疲れさん :2014/11/08(土)12:31:12 ID:m1TjjvtIK
膝の裏もマッサージするといいよ

3 :ジョギング速報お疲れさん :2014/11/08(土)12:31:44 ID:4C5FMdlK3
ふくらはぎももみあげると良いよ

4 :ジョギング速報お疲れさん :2014/11/08(土)12:35:39 ID:l06mCtCja
お尻をモミモミすると癖になるよ




:スポンサードリンク


6 :ジョギング速報お疲れさん :2014/11/08(土)12:36:40 ID:68vO3Z0MH
BBA乙~

8 :ジョギング速報お疲れさん :2014/11/08(土)12:44:30 ID:HGmEfaLYr
たまに足の裏すごく熱くなるよな
あれなんでだ

9 :ジョギング速報お疲れさん :2014/11/08(土)12:45:05 ID:RhYPDu6BT
>>8
糖尿……?

10 :ジョギング速報お疲れさん :2014/11/08(土)12:48:02 ID:HGmEfaLYr
>>9
おいばかやめろ

7 :ジョギング速報お疲れさん :2014/11/08(土)12:40:32 ID:aYBg2w9H4
足裏 マッサージ いぼいぼ

これ実家にあるけど捗る
100均で売ってるか知らんけど安そう

11 :ジョギング速報お疲れさん :2014/11/08(土)12:49:52 ID:rXPlbgOTl
>>7
サンキュー
確かに100均のもいいかも、探してみるわ

12 :ジョギング速報お疲れさん :2014/11/08(土)12:50:35 ID:P0eZyvIUF(主)
>>7
100均行ってみる

13 :ジョギング速報お疲れさん :2014/11/08(土)12:53:46 ID:PoGvYbfZA
安いのだと割れることあるから注意してね

14 :ジョギング速報お疲れさん :2014/11/08(土)13:13:58 ID:aYBg2w9H4
ちなみに洗面台のとこに置いて、歯磨きしてる間に踏み踏みするのがオススメ

(引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1415417297/

)


(管理人コメント)

管理人の家にも、足裏マッサージができるイボイボのアレ(>>7)がありますね。
長時間のジョギングや日中の立ち仕事などで、足の裏の筋肉が張っていたり、
むくんでいるときには、非常に重宝していますね。

また、足裏に疲労が溜まっているときは、
お風呂で足裏や、足に繋がるふくらはぎ部分の筋肉を
揉みほぐしたり足ツボの要領でマッサージするのも効果的です。

>たまに足の裏すごく熱くなるよな
>あれなんでだ

…管理人が調べてみたところ、少なくとも糖尿病ではありませんでした…。
それで、足裏に熱がある現象はというと…

・疲労によって血流が滞っている。
・冷え性、末端冷え性によるもの。
・ストレス、ホルモンバランスの乱れ。

などが原因だということです。

【おすすめ記事】

O脚が左脚の方が酷かったのかランニングしてて足の裏が痛くなったことがある
【風呂】アイシングって入浴前にするの?入浴後にするの?
スロージョギングで走り過ぎたら足底筋膜炎になった…
ランニングソックスって怪我の予防とかに効果があるの?
2本指ソックス(足袋)でランニングをしている人いる?
ランニングで5本指ソックス履くとマメが出来るってホント?
ジョギングシューズを変えたら足の指の爪が剥がれた…
実測と同じサイズのランニングシューズを履くと足の親指が触れてしまうんだけど…








姉妹サイトの「ジョグマガ」できましたよっと
★姉妹サイトの「ジョグマガ」できましたよっと★
RSS 姉妹サイト「ジョグマガ」できましたよっと