ウォーキングした後、太ももあちこちでピクピクと痙攣するんだけど…

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ウォーキングした後、太ももあちこちでピクピクと痙攣するんだけど…

違和感 ウォーキング 太もも 痙攣

738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/27(木) 21:56:35.29 ID:vd3vKe8h.net
ウォーキングした後、
太ももの細胞があちこちでピクピクするんだけど何だこれ。

瞼の痙攣みたいな感じがするけど、
触っても動いてない。目視でも別に動いてない。





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744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/28(金) 00:46:36.73 ID:jSyqslrq.net
>>738
私も今日それなったw
気になるからググってくる

745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/28(金) 00:54:25.67 ID:jSyqslrq.net
水分不足
姿勢が悪い
早歩きしているから
急な運動で筋肉が疲れている

色々でてきた。どれもあてはまるわ

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/28(金) 00:59:42.12 ID:r5sAbfRq.net
ジョギング慣れてくると長距離走っても胸より足が疲れるよね
むしろ足が出なくなっても胸が苦しいなんてここ最近ずっと体感してないや

これってマラソン選手でも同じなのかな?
あのスピードだと流石に胸も苦しくなるものなのか

(引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1413520661/)

ウォーキング&ジョギング ダイエット88周目


(管理人コメント)

管理人の場合ウォーキングではありませんけど、
現役陸上部時代に、インターバルトレーニングやウェイトトレーニングなどの
比較的負荷の高い練習をした後に、足などの鍛えた部位が、
無意識のうちにピクピクと痙攣することはありましたね…

まぁ、この場合の痙攣の原因は

水分不足
姿勢が悪い
早歩きしているから
急な運動で筋肉が疲れている

で言えば、最後の「急な運動で筋肉が疲れている 」となりますね。

また、夏のように大量に汗をかく日の練習だと、
手足の痙攣や痺れ=熱中症の症状=「水分不足」の可能性が高いですね。
もちろん、水分不足による痙攣は冬でも十分起きるので、
しっかりと水分・塩分補給をするのが望ましいですね。

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