今まで出たマラソンの坂道の厳しさランキングをつけてみた。

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今まで出たマラソンの坂道の厳しさランキングをつけてみた。

257 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 13:52:32.38 ID:oROHroMF.net
今まで出たレースで、坂の厳しさランキングをつけると、

1.掛川新茶
2.新東名
3.いびがわ
4.佐倉朝日
5.福知山
6.湘南国際
7.つくば
8.かすみがうら
9.しまだ大井川

かな。
1≧2≧3>>>>>>>>>>>>4≧5≧6≧7≧8≧9みたいなもんだけど。

261 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 14:36:45.45 ID:cgWo4bsz.net
>>257
かすみがうらの20キロまでは坂ばっかでトータル湘南より坂きついだろ。





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273 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 17:58:49.51 ID:Y9jY4ysD.net
>>257
湘南てきつかったのかあ~
確かに最後の大磯プリンス過ぎての折返しは死んだけど昨年、PB出したぜい!
今年はエントリー出来なかったけど。

 274 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 18:28:55.20 ID:P87sQhrS.net
 >>273
 いや、そこはつくばに次ぐ楽さかよ・・・というべきでは?

285 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 20:55:27.53 ID:Cier2nRh.net
>>257
トップは袋井メロンだと思うわ
最後の10Kは平野から山の頂上(ゴール)まで延々上りだもんな
フルでこれはきつすぎるわ
普通の神経なら2度とでないと思う。

 

259 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 14:01:50.92 ID:bZSul784.net
坂がキツイと言えば、やっぱはるなこマラソンかなぁ

260 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 14:24:19.43 ID:jyRAnpVn.net
柏崎潮風マラソンもなかなか
特にラスト10km辺りから1km続く坂は歯ごたえあったなぁ

263 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 15:02:41.95 ID:wYZrirqE.net
大町アルプスマラソンもなかなかだった。
勾配はそれほどじゃないけど、平坦な区間があまりなかったような。
ずーっと上ってずーっと降っての繰り返し。

264 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 15:06:27.79 ID:d7E/EI2h.net
掛川っていびがわよりキツいのかぁ
長野にしといて良かった(´∀`)

265 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 15:15:36.38 ID:1cfJLnyC.net
>>264
数年前にコース変わって難易度はグッと下がったけどね
静岡は
掛川、袋井が変態向
静岡、大井川が記録狙い
ってはっきりしてる

266 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 15:35:19.13 ID:5B3xC0tA.net
土山と奈良もきつかった

268 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 15:44:18.28 ID:5B3xC0tA.net
浜手の下りで内転筋崩壊したわw

269 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 16:00:53.61 ID:jyRAnpVn.net
浜手バイパスは去年は結構キツかった記憶があるけど
今年は拍子抜けするほど楽だった

277 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 19:36:34.03 ID:Hyg4pSk1.net
勝田ってどのくらい?

279 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 19:52:37.90 ID:jyRAnpVn.net
>>277
佐倉よりちょっと上

282 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 20:33:35.65 ID:TIzoFo1/.net
アクアラインが出てないのか
自分が出た中では佐倉なんかよりはるかにキツかったが

284 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 20:44:47.11 ID:U7lUC2IP.net
アクアの方がきついね
佐倉は20kmあたりと最後だけだし
わかしおも出てみたいんだけど
どんな感じ?

290 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 21:53:53.49 ID:lTDpZLl/.net
今のところのをサマリーすると

袋井
掛川
奈良
新東名
土山
いびがわ
大町
柏崎
榛名湖
佐倉朝日
福知山
かすみがうら
湘南国際
つくば
しまだ大井川
防府

くらいの順番か

294 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 22:35:09.19 ID:wfgrrgnx.net
>>290
うーむ
名古屋から日帰りだといびがわ土山掛川
あたりになるけと全部キツイんだなぁ
県内で比較的走り易いフルやってくれー!

292 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 22:00:49.09 ID:qKeyIo26.net
奈良より京都の方がキツイんじゃなかったっけ?
まあ次回からコース変更で狐坂無くなるんだけど

293 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 22:17:51.25 ID:JBqfL1Ri.net
坂の厳しさだろ?それなら狐坂あっても奈良の方がキツいかな
京都の辛さは終盤の怒涛の折り返し

299 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 23:13:38.22 ID:gNomd1z/.net
奥武蔵GL、浦佐、津南はド変態コース
伊豆大島もなかなかの変態
どこもノリ的にはウルトラに近いけど

300 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 23:34:35.89 ID:rnFLWW6m.net
榛名湖はマジでキツイ
楽なのは東京、静岡、板橋

301 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/26(水) 23:43:03.45 ID:e9cZQthv.net
榛名湖と柏崎潮風なら断然榛名湖の方がきつい

304 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/27(木) 00:04:09.77 ID:DYIjQ6TK.net
東京なんて新宿スタートで有明ゴールだもんな。
ゴールがスタートより低い位置にあるなんてインチキだ。

305 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/27(木) 00:19:49.42 ID:z7/o5ysS.net
佃大橋のロッキーは気合い入ったなぁ

308 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/27(木) 05:08:23.59 ID:52R/k0IS.net
榛名湖 指宿 柏崎潮風 の順にきつい
榛名湖は空気が薄いわ、周回で坂がボディーブローのように効いてくるわで、
大変だった。

312 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/27(木) 07:26:31.13 ID:Nnh5fY35.net
アクアラインは気温は高いし坂もきつかった。

313 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/27(木) 08:00:22.31 ID:zyYN2ZhI.net
アクアラインは毎回気温と坂との戦いになるw

314 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/27(木) 08:01:33.31 ID:ufzfZ40y.net
袋井
掛川
奈良
新東名
土山
いびがわ
大町
柏崎
富士山
榛名湖
アクアライン
佐倉朝日
福知山
かすみがうら
湘南国際
つくば
しまだ大井川
防府

アクアと富士山いれてみた

318 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/27(木) 08:55:43.46 ID:br+3nj8s.net
>>314
富士山って西湖の登りだけなのにそんなに難易度高い?
走ったことないけどコース図見る限り榛名湖のほうがはるかにきつそうなんだが

320 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/27(木) 09:48:06.58 ID:65kMBHIs.net
規模の大きい大会限定で

アクア>奈良>京都>神戸>大阪>東京>かすみがうら>つくば

開催時期にもよるけど
アクアは暑さと坂の多さ
奈良は寒さと天理からのダラダラ登る坂、フィニッシュ前の登り
京都は折り返しの多さと狐坂(コース変更で無くなるらしい)
神戸は暑さと神戸大橋と38キロ以降のグルグル神戸学院大キャンパスツアー
大阪は暑さと38キロの坂
東京は佃大橋
かすみがうらは?
つくばは30キロ手前の坂のみ
アクアはハーフで十分、
後半は山の中走って坂の上り下りが多くてシンドイ

321 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/27(木) 10:08:37.75 ID:+T9EyfIe.net
高低差でいうなら大菩薩峠を登るアレじゃねえの

323 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/27(木) 10:12:05.34 ID:ZkuaZWkX.net
>>320
かすみの坂は前半に配置されてるから大したインパクトはない
同じ1kmで50m上る坂でも、10km付近にあるのと35km付近にあるのでは意味合いが全く違うね

324 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/27(木) 10:12:40.21 ID:SURo/uhW.net
大阪の方がきつかったな
坂は全然無いけど暑過ぎたからね

(引用元:http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1244785768/)

サブスリー 3本目


(管理人コメント)

関西在住の管理人は、
周りが坂道ばかりの場所を走っていたので、坂道を走るのは得意ですね。
ただ、坂道は上りよりも下りの方が心肺的には楽ですが、
足に負担がかなりかかってしまうので意図的にペースを抑えるようにしていますね。

もちろん、マラソンのコースに坂道があれば
練習の際に、坂道をはしったり階段をかけ上がるなどの対策をしておけばこころ強いですが、
もし、近場に坂道がない場合は、スポーツジムのトレッドミルで
傾斜を付けて走るなどのトレーニングをするのがいいでしょう。

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