便秘に詳しいやつすぐ来い!10分もキバってるけど硬すぎて出てねえ

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便秘に詳しいやつすぐ来い!10分もキバってるけど硬すぎて出てねえ

1 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:29:22.82 ID:ESN3YdPm0.net
助けてくれ
どうすりゃいいんだよこれ

2 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:29:40.69 ID:wJkZibQN0.net
切開

3 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:29:44.62 ID:tbqifAiA0.net
押してダメなら引いてみなってな

5 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:30:20.34 ID:H8vqMCKIo.net
硬いのは無理だ
くっそ体に悪いラーメン食ってこい

8 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:30:42.94 ID:ESN3YdPm0.net
ケツいてえええええ!




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11 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:30:59.34 ID:PW/Ru+df0.net
医者行って摘便して貰え

13 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:31:04.32 ID:js50M9kza.net
腹を動かせ
腹筋しろ

14 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:31:27.89 ID:ESN3YdPm0.net
どうすりゃいいんだよこれ

16 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:32:10.71 ID:ESN3YdPm0.net
先っちょは出てるんだ

17 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:32:33.98 ID:ovvQy05qa.net
すっげぇ冷たいの飲んで腹壊す

19 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:33:08.98 ID:73KV6Od60.net
ヘソから指3本下らへんをぐーっと押す
そこ便秘のツボな
あと力入れると逆に出ない。

22 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:34:05.44 ID:ESN3YdPm0.net
>>19
やってみる


20 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:33:22.54 ID:ESN3YdPm0.net
指輪でかき出すしかないのかな

21 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:33:27.85 ID:H8vqMCKIo.net
てかなんで出ない時ってあんなにでないんだろ
その辺の仕組みが昔から気になってた

29 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:37:54.36 ID:onjF0G8W0.net
20分くらい走るとう★こ出やすくなるよ

23 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:34:21.99 ID:+4Iia2SKa.net
コーヒー、純ココア、野菜不足、水分不足
これで快便にならなきゃ諦めろ

27 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:36:43.57 ID:ESN3YdPm0.net
出たああはああはああはああ

けつちょっと切れたかも

31 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:39:50.30 ID:ESN3YdPm0.net
お前らありがとな
けつがヒリヒリしてるがスッキリした

33 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:41:58.70 ID:dc3zbFF+h.net
たまにあるから困る
けつ痛くて座れないんだよな

34 :ジョギング速報名無しさん:2014/11/11(火) 09:47:27.83 ID:ZbXy657Sp.net
ヨーグルトとか食うと便通良くなる
便秘って大腸ガンとかになり易いからな

(引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1415665762/)


(管理人コメント)

便秘のときは無理に気張らずに、

・ジョギングなどの全身運動と腹筋運動を継続する。
・繊維質の豊富な野菜や豆類などをたくさん食べる。
・水分を多めに摂取する(1日2L程度)

などを行うのがいいですね。
あんまり気張って「痔」になってしまったら元も子もありませんからね。

また、便秘解消のためにと、下剤で無理やり出す人もいるそうですが、
そういうやり方だと体に負担がかかってしまい、薬ではなく自分で押し出すことに繋がらないので、
根本的な便秘の解消に繋がらないような気がしますね…。

…もちろん、便秘で困ってる方は、「便秘外来」を受診する方法もあります。
どうしてもってときは、専門の方に診てもらうことも大事ですね。

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