ランニングマシーンで走るのって時間の無駄じゃねえか?と思い始めた

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ランニングマシーンで走るのって時間の無駄じゃねえか?と思い始めた

1 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 13:57:43.79 0.net
ハムスターじゃないんだから

2 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 13:58:31.19 0.net
とっとこ~走るよハム太郎~♪

6 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 14:02:16.66 0.net
いやお前はハムスターだよ

20 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 14:58:46.21 0.net
時間の無駄だと思ったけどやめるとぶくぶく太りだす

3 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 13:59:56.08 0.net
トレッドミルなら傾斜付けないと本当に無意味だぞ




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5 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 14:01:52.74 0.net
>>3
ただ走ればいいと思ってたわ

7 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 14:04:10.21 i.net
ってか外で走れよって思う

8 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 14:05:32.18 0.net
アスファルト舗装は足に負担がかかるし紫外線が体に悪い
交通事故にあうリスクもある

12 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 14:45:09.49 0.net
紫外線のリスクなんか日本に住んでる日本人ならゼロに等しい
赤道付近に引っ越した白人じゃあるまいし

23 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 15:16:28.59 0.net
>>12
顔がシワとシミだらけになって老けるぞ

24 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 15:22:16.71 0.net
>>23
それは化粧品会社の作戦だから

15 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 14:54:54.92 0.net
排ガス

13 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 14:49:48.39 0.net
急に倒れたりするからジムで走るんじゃないの?

14 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 14:53:24.45 0.net
急に倒れたりする人は何やっても倒れそう
まずはウォーキングあたりからだな

9 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 14:08:21.59 0.net
ランニングマシーンにしろエアロバイクにしろ
モチベーション保つのが難しいところが難点だな
外走ってれば気晴らしや長続きもするんだが

11 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 14:10:06.60 0.net
外だとだんだん速度落ちてく
マシーンは一定の速度で走れる

16 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 14:56:14.07 0.net
MAX30分ぐらいまでだな
退屈すぎて10分ぐらいで気がくるってしまう
あんなもん前後に脚を出してるだけだから心肺機能ぐらいしか鍛えられねえし

17 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 14:57:10.28 0.net
倒れた時にすぐ助けられるからジムでやるんじゃないかな

25 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 18:17:37.90 0.net
家でバイシクルマシーンを使ったら機械油のせいでニキビが出来るんだよなあ

26 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 18:19:08.84 0.net
明日ジム行ってくるかな

27 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 18:19:18.14 0.net
俺が言ってるジムのマシンは
インターネットが付いてるからつべ観ながら走ってる

18 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/08/04(月) 14:57:14.64 0.net
時間の無駄ではない
マシンを使おうが外を走ろうが時間は同じ

(引用元:

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1398218677/)


(管理人コメント)

スポーツジムでトレッドミルやランニングマシンでランニングをしても、
なんとなく足を動かしているだけの運動にすぎず、走った感が足りないのは確かですね。
おまけに、外を走るとの違って風景が変わるわけがなく、
しかも、秒単位で走った時間が表示されるので、モチベーションがそがれやすいですからね。

それなりにランニングマシンで効果を出したければ、
外を走るときのペースよりも幾分ペースを上げたり、
傾斜をつけて負荷を上げることで、心肺機能を鍛えることは可能ですね。

…まぁ、管理人としてはランニングマシンだけでなく、
外を走ったほうが退屈せずに済むのでおすすめですが…。

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