何を食べるべきか迷ってパニックに…健康的な食事にこだわりすぎて病気になる人も…放射脳も他人事ではない【強迫性障害】

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何を食べるべきか迷ってパニックに…健康的な食事にこだわりすぎて病気になる人も…放射脳も他人事ではない【強迫性障害】

1 :Hi everyone! ★@\(^o^)/:2014/11/13(木) 15:45:00.74 ID:???*.net

健康的な食生活への関心が高まると、不健康な結果を招くことがある。

一部の医師や登録栄養士たちによると、純粋な、
あるいは「クリーンな」食品を食べたいという願望が強迫観念になってしまい、
不健康な状態になってしまう人々が増えている。

未加工の食品だけを食べる完全菜食主義者や、主要食料源からグルテン、乳製品、
糖質といった複数の要素を除外してしまう人のことだ。極端な場合、栄養失調になってしまう人もいるという。

■強迫性障害の症状も

そうした病気のことをオルトレキシアと呼ぶ専門家もいる。
精神障害のバイブルとされている「精神疾患の診断・統計マニュアル(DSM)」
にも正式な診断名がなく、あまり研究が進んでいない病気だ。
この病気にかかっている人は、強迫性障害(OCD)のような認知されている
病気の症状を示したり、拒食症の人のように不健康なぐらい体重が減ってしまうということが多い。

コロラド州の研究者たちは最近、
臨床医たちがオルトレキシアという診断を下すのに役立ち得る一連の基準を提案した。
今年に入って サイコソマティクス誌のオンライン版に掲載されたそのガイドラインは、
この病気に関する将来の研究の標準にもなり得ると彼らは言う。

コロラド大学デンバー校医学部の精神医学特別研究員で、
その研究の上席著者であるライアン・モロゼ氏によると、オルトレキシアの
有効なスクリーニング手法を開発し、その有病率を見極め、
他のもっとよく知られた摂食障害と差別化するには、さらなる研究が必要だという。

共著者の一人である北コロラド大学のトーマス・ダン教授(心理学)は
「食べる量を制限しているからではなく、食べるものを制限している
せいで栄養失調になってしまう人がいる」と言う。
「彼らがそうするのは痩せるためではなく健康になるためだ。
そうした考え方が行き過ぎると他の精神疾患に見られるような状態に陥ってしまう」

■食品の下調べに3時間

提案されている診断基準には、食べ物の質や成分にこだわるあまり、
特定の食品の下調べや調理に1日3時間以上といった過度の
時間を費やしてしまう、不健康な食品を食べた後に罪悪感を覚えてしまうなどがある。
栄養の不均衡、または日常生活への支障に
つながるそうした食べ物への固執はオルトレキシアと考えられる

…中略…

………続きます。




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2 :Hi everyone! ★@\(^o^)/:2014/11/13(木) 15:45:22.31 ID:???*.netキンラン氏によると、その症状は健康な生活を送ることへの関心から始まる。
そして、汚染されている、あるいは本人たちが不健康だと見なしている
食品を食べることへの不安が徐々に高まっていく。
治療には、行動変容を目指した精神療法の一種、認知行動療法が含まれることが多い。
「われわれは基本的に強迫性障害の治療に使ったモデルを採用し、
強迫性障害に非常によく似たこの病気にも利用している」と同氏は語る。

…中略…

■拒食症に苦しむ患者も

オルトレキシア患者を治療する摂食障害セラピストらによると、
多くの患者は拒食症にも苦しんでいたという。その一方で、オルトレキシア
患者の多くは低体重ではなく、そのことが病気と診断するのを難しくしていると指摘する専門家もいる。

…中略…

食習慣のせいで社会とのかかわりを避けるようになったら注意信号だとコーン氏は指摘する。
「そうした人々は食品に何が入っているかわからない、
特定の方法で調理されていない、使用されているのが有機オリーブオイルではなかったら大変だ、
といった理由で友人とレストランに行けないかもしれない」

…中略…

■朝目覚めるとパニック

「朝目覚めると、今日は何を食べようかと考えてパニックになった」とヤンガーさんは振り返る。
「ジュースバーやホールフーズ・マーケットといった自然食品店に行くと、
かなり長い時間をかけてすべてを見て歩き、その日1日分のメニューを考えようとした。自分でもこれは
不健康だと気付くほど健康な食生活を送ることに夢中になり始めていた」

すでに細身だったヤンガーさんは食事制限をして約11キロも痩せたという。
彼女の肌はオレンジ色になり、月経が来なくなった。
今年5月、彼女は摂食障害の専門医や栄養士のアドバイスを受け始め、回復することができた。

今は加工食品を除いてどんな食べ物も制限しないことにしているという。
彼女の肌は普通の色に戻り、髪の毛は濃くなって13センチも伸び、体重も元に戻った。

「いろいろな食の哲学があり過ぎるので、
オルトレキシアが広まる余地はまだたくさんあるだろう」とヤンガーさんは言う。

「さまざまな理論を聞くと、食べるのが本当に難しくなり、
本来は楽しむべき食生活がとてつもなく不安なことに思えてしまう」

ソース(ウォール・ストリート・ジャーナル日本版)
※ソース元に動画あり
http://jp.wsj.com/news/articles/SB10113763752903943770504580272140523277622

6 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 15:47:42.03 ID:m3TxbP4R0.net
凄いわかるなあ
おいらは体の健康より精神の健康優先にしたよ
バランスの良い食事じゃなくて偏っても良いから精神の調子がよくなるもんばっかくってる

58 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 16:06:07.30 ID:31KmuxTv0.net
>>6
バランスの良い食事じゃなくて
偏っても良いから精神の調子がよくなるもんばっかくってる
良い話だなぁ・・・。

漫画家小林よしのりが、結構売れてて毎日楽しいだろうに、
「昼に刺身定食なんか食べてしまうと、落ち込む。もっと熱い中華みたいなので
気分が盛り上がるものを食べてる」と発言してて、
「馬鹿っぽい精神の弱い奴だな」と以前はバカにしてたのだが、
最近はそういう気持ちも良く分かるようになった。
余程の偏食以外は、もう好きなもの食べるの優先すべきだと思ってる。

76 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 16:12:17.09 ID:A8Y7auZ4O.net
>>58
精神の調子が良くなるのは自分は菓子ばかりだからな

92 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 16:16:47.37 ID:Z8FP0Q3H0.net
>>76
精神の調子が上がるってのとはちょっと違うかも知れないが
昼に炒飯食いたいなぁとか思っても、手持ちの弁当があったりして
弁当食って済ませると、炒飯に対する未練を翌日まで引きずるってのは有るなw

68 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 16:09:54.79 ID:Z8FP0Q3H0.net
>>58
精神に良い食べ物ってどんなの?

78 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 16:13:09.94 ID:JQsbnEpx0.net
>>68
まずは、食べて気分が良くなると自分で感じられるものなんじゃないの?
セロトニン不足などで発症する精神疾患も多いそうだから、
そういった場合はタンパク質を多く取るとかの、個別対応が望まれそうだけど。

8 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 15:48:00.17 ID:hwj+A1lO0.net
ああ、これはあるわ

11 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 15:49:00.52 ID:t6rClcaq0.net
放射脳の人もそうだよね

19 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 15:52:25.72 ID:6v+YCba30.net
放射脳みたいなやつらだな

12 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 15:49:22.19 ID:ocbgRaVb0.net
なるべく健康的にと考えると、外食とかしにくくなるし、
高くなるんだよな。
コンビニ弁当は健康も値段も中身のわりに高めだし

13 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 15:49:53.31 ID:HPSpv68N0.net
毎日昼インスタントラーメンだが健康な俺

17 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 15:50:49.42 ID:CFWPy8vz0.net
おれはなるべく魚菜食
魚食ってから頭よくなった
明るくなった

18 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 15:51:23.29 ID:yV7XRoX40.net
俺は節約のために昨日からコーヒーと塩だけしか食ってないわ

20 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 15:52:40.56 ID:xzUYo/cn0.net
「塩分取り過ぎ」脅迫が日本は強すぎだけどなあ

とりすぎたら、その分排出するって方向で考えないと。

21 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 15:52:46.43 ID:WtmI8hv30.net
自分が食べたいと思うものを食え
食いすぎるな。

健康のひけつ

28 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 15:55:15.76 ID:4RABytX/0.net
>>21
食い過ぎるなというのが非常に難しい訳だけどな。
好きな物だと、本人は食い過ぎだと認識しないだろうし。

22 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 15:52:47.11 ID:3FYvvd3s0.net
ローフード()

24 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 15:53:26.88 ID:nAzoWv2e0.net
爺さんの多い町内会とか出てみんな比較すると、
やっぱり節制してる奴としてない奴での差が激しいと感じるがね

食事だけじゃなくて運動とか頭使うとかその辺も含めてね
若いうちだけだよ、どんな生活してても大差ないのは

38 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 16:00:26.92 ID:ZLInc1sj0.net
一日チェリーコークを五本飲んでるバフェットだって84歳でピンピンしとる。
あからさまに変なもんじゃなければどんな食生活でもなんとかなるだろ。

29 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:@\(^o^)/:2014/11/13(木) 15:55:38.24 ID:oNIMPUy60.net
私も白砂糖、乳製品、小麦粉を一切摂らない生活をやってみたことある
確かに頻発してた頭痛や吐き気がなくなったし、ずっと消えなかった皮膚の湿疹が
綺麗に無くなったのにはびっくりした
今は3つとも普通に摂ってるけど、やっぱり前みたいに頭痛が頻繁に起こるようになった
でもあまり気にしてたら外食一切できなくなるし、今はほどほどに摂る感じにしてる

49 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 16:03:34.96 ID:dxtveKCa0.net
自分は今ショートニングやマーガリンが入ってるものを避けるようにしてるんだけど
これがまあ大好きなお菓子類にはほぼ100%入ってるもんで非常に困る。
朝食のパンもそうだし、自分で作れるものは作るけどあれもこれも毎日なんてしんどい。

45 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 16:02:45.22 ID:QNCp3bzM0.net
強迫性障害って結構恐い病気。

71 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木)16:10:07.60 ID:a3gS/EaG0.net
食い物で強迫性障害は貧乏になれば治るよ
貧乏だと炭水化物ばかりしか食べれなくお金つきれば水しか飲めなくなり
おかしくなるからそこから這い上がってみ?
食のありがたさがわかり治るよ

79 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 16:13:17.12 ID:QMQ+LUwJ0.net
>>71
あるいは栄養士の嫁を貰えるぐらいに金があれば無問題じゃね?
そもそも何でもかんでも自分で全部やろうとするから強迫性障害になるわけで
任せられる人間を身の回りに置くことも大事
仕事もそうじゃん

41 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 16:01:29.10 ID:n7fHQflq0.net
今の俺は何腹なんだと自問自答しすぎて昼休みが終わってしまうことは時々ある。
孤独のグルメごっこ

56 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 16:05:23.13 ID:+QrolJyz0.net
>>41
やったことあるw
焼肉とか妙にテンションあがってアホみたいだと自省した

69 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 16:10:01.55 ID:n/j+15WR0.net

食生活 不健康 精神

59 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 16:06:34.90 ID:QMQ+LUwJ0.net
でも健康な精神はバランスの摂れた食生活でつくられた身体に宿ると思うけどね
やっぱ食べ物は大事
食生活を気を付けるようになってから落ち込まなくなったし

こんな食い物で強迫性障害になるなんて一部の人、あるいはそもそもが強迫性障害の人
なんじゃね?

275 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 17:15:05.98 ID:ggub5aOR0.net
あーいたいた、自然食品とか無農薬とかマクロビオティックとかにハマりすぎて
斜め上のほうに行っちゃった人。
そういう人はなぜかヨガや気功なんかも大好き。

その人は最近、ついに仏教系の新興宗教にまで手を出し、「講演会に来ない?」と
知り合いじゅうに勧誘しまくるようになったので、みんなで一切無視することに…

126 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/::2014/11/13(木) 16:29:44.35 ID:fCGFONGP0.net
なんでもそうだけど執着するのはよくないわ

(引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1415861100/

)


(管理人コメント)

健康な食事、食生活にこだわりすぎて、
あれは食べてはダメ、これも食べてはダメ…と食べ物の呪縛に縛られる症状…
強迫神経症(強迫性障害)そのものですね…拒食症や摂食障害になる人の症状にも似てますね。

無論、健康を気に掛かることはいいことですが、
そもそも健康は追い求めればキリがないものなのですから、
そのへんのさじ加減が出来ないと、極端な価値観にしばれれて精神を病むのも無理ありませんね。

…ジョギング速報らしいことを言えば、
思春期の女の子で陸上競技…とくに長距離をしている女の子は、
速く走るために体重を減らそうとして、カロリーを極端減らす食事法を行ったり、
油物や甘いものを極端に避けるようにして体重を減らすことがあります。

もちろん、ある程度記録がよくなることもありえますが、大抵の場合
貧血、摂食障害、ホルモンバランスの崩れからくる無月経、疲労骨折、骨粗鬆症、ストレス…
などに苦しまされて、選手生命を棒に振ることになりかねませんので、
しっかり食べて、しっかり練習して、しっかり休養を取るようにするのが望ましいですね。

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