【健康】サウナと水風呂に交互に入りまくった結果wwwww

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【健康】サウナと水風呂に交互に入りまくった結果wwwww

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:10:52.09 ID:jGU82PaY0.net
顔の油っぽさなくなるし
毛穴も綺麗になるしで最高。

お前らも温泉行く時はやってみるといい

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:11:59.42 ID:jiIXMN0Z0.net
何回か繰り返すの?

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:16:20.14 ID:jGU82PaY0.net
そうそう。サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナって感じ!
サウナあんま好きじゃないけど、これなら何とかなる




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8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:17:48.87 ID:jGU82PaY0.net
サウナが苦手な奴でも水風呂入ることによって耐えられるし、
水風呂苦手な奴でもサウナ入ることによって多少は耐えられる

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:17:35.09 ID:wu4Jbqfu0.net
それぞれ何分くらい入ってるの

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:18:48.15 ID:jGU82PaY0.net
>>7
明確な時間は決めてないけど、
サウナの場合は暑さに耐えられなくなったらで、
水風呂も同じく冷たさに耐えられなくなったら

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:18:18.43 ID:0Ou2bKm90.net
なんだ痩せるとかじゃないのか

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:19:30.09 ID:jGU82PaY0.net
>>9
体重は気にしてなかったな。
でも、発汗作用で痩せるんじゃないか

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:18:32.86 ID:iH07qzfQ0.net
うちの近くにあるスパも銭湯もサウナ入ると
なげー奴ばっかでそれやり辛いんだよなぁ
ドアの開け閉めに気使うわ…

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:19:03.82 ID:s9B3XxnW0.net
いいなー
頭痛や刺すような痛みが胸にくるからできないや

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:19:11.90 ID:X4YZgWFI0.net
体に相当悪そう

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:20:31.69 ID:KyvSFQUW0.net
>>13
心臓に負担をかけるから体には悪いけど心臓の病気でなければ大丈夫らしい
それに体に良くないことはだいだい気持ちがいいとか美味いって言うし

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:20:33.58 ID:GBdjXm9g0.net
マジレスすると心筋梗塞で死ぬぞ

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:20:34.01 ID:jGU82PaY0.net
ちなみに運動後にこれやるのも効果的だぞ。
筋肉痛が大幅に軽減される

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:21:13.67 ID:JgKeeR3k0.net
最近運動で汗かいてないないから良いかも

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:23:22.20 ID:KyvSFQUW0.net
>>20
サウナがキツかったら岩盤浴もいいぞ、
室内50度くらいでただ寝っ転がってるだけでサウナより汗が出る

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:21:24.56 ID:XjcLdb5a0.net
サウナ頑張りすぎたら変な赤い斑点が体にできて、一週間位消えなくてビビったわ

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:23:03.54 ID:d3nyIckz0.net
>>21
胸あたりに?

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:24:12.94 ID:ABDrXvYa0.net
岩盤浴って女の人のイメージなんだが
20代くらいの男が一人で行っても浮かない?

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:26:15.09 ID:KyvSFQUW0.net
>>25
時間帯にもよるけど仕事終わっていく時間なら男女比は変わらんよ、
むしろ部活やってる学生がたくさんきて男の方が多い時もある
平日昼間は女が多いかもな

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:27:11.78 ID:o1metOi00.net
それ体に良くない聞いた

29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:27:12.53 ID:0Pxxn+Ml0.net
水風呂の前に汗と垢流せよ

31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:28:52.55 ID:KyvSFQUW0.net
>>26
岩盤浴の衛生面は結構前に問題になって今はちゃんとしたとこが多い、それでも不安って人は多いけど

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:30:11.73 ID:jGU82PaY0.net
無理のない範囲でやってるよ。
我慢とか好きじゃないし。

もともとサウナと水風呂は嫌いだったからいつも2セットくらいだな

34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:33:07.89 ID:V9Yq+OO30.net
俺は水風呂前にかかり湯+普通の湯でワンクッション入れるわ

36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:35:48.19 ID:jGU82PaY0.net
>>34
俺もいきなりはやらないな。湯に浸かってくつろいでからやってる

35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:33:34.98 ID:3Kon1urP0.net
温冷浴初めての時のきつさはやばい

37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:48:07.30 ID:KyvSFQUW0.net
サウナの後の水風呂がどうしてもキツかったら
温かい方で温まってから水風呂入るといいね

40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 16:22:21.31 ID:PYuEoYMVi.net
どうしても水風呂入れない
足までで限界

45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 16:46:26.90 ID:jGU82PaY0.net
>>40
1度頑張れば何とかなる。俺も未だに水風呂は大嫌いだ

44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 16:31:54.44 ID:evF+BoN/i.net
サウナはドライ?スチーム?

46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 16:47:53.19 ID:jGU82PaY0.net
>>44
ドライかな?温泉とかにある一般的なやつ

47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 16:49:17.84 ID:g5k/y2Pv0.net
近所の銭湯で週一でやってる
暑くてへたばってた時やったら回復してビビった

49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 16:57:52.66 ID:jGU82PaY0.net
>>47
俺もめちゃくちゃ運動して
絶対筋肉痛になるだろうなって思ってたけど、次の日一切無くてビビった

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:20:06.12 ID:pdnlvabv0.net
サウナとか一度も入った事がないなぁ
お一人様専用のサウナとかあれば入りたい気もするがね

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:27:44.56 ID:gWwF6HqJ0.net
これってヒデキが死にかけたやつじゃねーか

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/27(水) 15:22:49.62 ID:GsGMhUDZ0.net
ちゃんと水飲まないと死ぬからな

(引用元:

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1409119852/)


(管理人コメント)

サウナと水風呂に交互に入ると、確かに血流が良くなって健康に効果があるのは確かですが、
急に暑い、寒い場所に身を置くと、血管が急激に収縮して、
下手すりゃ脳梗塞になって倒れてしまい危険性もありますね…。
西城秀樹も過去にサウナに入って脳梗塞になり倒れたことがあったそうですし…。

管理人としては、サウナに入る前に水分補給や塩分補給をしっかりして、
サウナと水風呂に入っている時は、体調に悪くなったり、
手先などの体の一部が痺れてきたら、即刻中止して水分と塩分を補給し、
安静にすることが大切ですね。

…サウナと水風呂自体、体に負荷をかける行為ですので、
高血圧だったり心臓に持病がある場合は、医者に相談したり、
サウナや水風呂そのものを控えて、ぬるめのお湯に浸かるのが安全でしょう。

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