屈伸すると膝が「ポキッ」て音がするんだけど…痛みはないけど大丈夫なの?

スポンサーリンク
LINEで送る
Pocket

屈伸すると膝が「ポキッ」て音がするんだけど…痛みはないけど大丈夫なの?

772 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/06(木) 17:00:13.98 ID:5FccPIoY.net
屈伸すると左ひざから「ポキッ」と1回音がします。
痛みはありません。
数時間後また屈伸すると「ポキッ」と1回音がします。
どうしてなんでしょうか?




:スポンサードリンク


773 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/06(木) 18:46:52.10 ID:aw+JYBpu.net
>>772
折れとるでそれ

774 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/07(金) 10:57:13.24 ID:E1RX1eRH.net
はははw
指関節を鳴らすのと一緒の現象が、ヒザ関節液の中でも起こってるんだろ

775 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/07(金) 11:00:38.47 ID:OD5hEAwQ.net
>>772
俺なんか階段降りるとき右ひざが「ポキッ」と鳴るぞ。
段ごとに鳴るからポキポキうるさいぞ。
陸上やってればみんなそんなもんだろ。

776 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/11/07(金) 13:42:32.33 ID:mzKu7UDS.net
>>774
>>775
おーらい!
ありがとう!

(引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1372343992/)ジョギング・マラソン雑談スレ


(管理人コメント)

屈伸運動で膝を曲げ伸ばしすると、
「カクン」とか「ポキッ」というように音が鳴ってしまう現象がありますよね。
管理人はそこまで膝を曲げてもなることはありませんが、
時折音が出てしまいますね…あまり気持ちのいい音ではありませんが…。

この膝の音に関して管理にが調べてみたところ、
音の正体は関節の間にある気泡であるとのこと。首をポキポキ鳴らすのと同じですね。

この音自体直ぐに膝を痛めたり怪我をする原因にはならないものの、
音を鳴らすことを続けていくうちに関節にダメージが溜まっていき、
関節が接する骨の表面を大きくしてしまうことがあり、あまり鳴らすべきものではないとのこと。

膝をポキポキ鳴らさないようにするためには、
首ポキポキの時と同じですが、急に膝を曲げるのではなく
ゆっくりと膝を曲げることが効果的です。

もし、膝の音や膝そのものが気になるのなら整形外科や整骨院などで診てもらうのいいでしょう。

※その他膝の痛みに関する記事は「タグ:膝の痛み」よりどうぞ。

【おすすめ記事】

ぼく「首ポキポキキモチイイイww」あほ「それ死ぬよ」
外反母趾の方の経験談とか治療に役立つ情報があればぜひ教えて下さい。
【風呂】アイシングって入浴前にするの?入浴後にするの?
膝サポーターをつけたままジョギングをしても大丈夫ですか?
ジョギング始めて2日目で膝に激痛が走るんだが…
2日続けて走ると右のふくらはぎが張ってきて走れなくなるけど、なんのケガ?
ジョギングが趣味な奴のモチベーションって何?
ジョギングしてたら膝の内側や外側の痛みが交互に来てしまうんだけど…




姉妹サイトの「ジョグマガ」できましたよっと
★姉妹サイトの「ジョグマガ」できましたよっと★
RSS 姉妹サイト「ジョグマガ」できましたよっと