これは効果があるっておすすめのアミノ酸サプリがあったら教えれ

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これは効果があるっておすすめのアミノ酸サプリがあったら教えれ

1 :ビタミン774mg:2009/08/23(日) 16:28:36 ID:uRC/zRNW.net
今飲んでるのはアミノバイタルプロ3600
効果に不満はないが何しろ値がはるのがキツい。
そこでコストパフォーマンス的にこれよりも優れてる
ものがあったら教えてくれ





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4 :ビタミン774mg:2009/08/23(日) 20:41:32 ID:GL3WUzjV.net
日本ならマルチアミノ酸サプリ少ないよね
海外からソースナチュラルス、NOWのマルチアミノ酸を輸入してたけど
最近は筋トレしないしアミノ酸そんな重要じゃなくなってきたから
バイタルケアの30日分1300円のに変えた
でも1日一粒ってやっぱりもの足りなくて
結局は4錠は飲むけど

あと国内ならファンケルのマルチアミノ酸 2500円と
サプリヴィータの1000円がありました

19 :ビタミン774mg:2009/09/08(火) 23:10:04 ID:???.net
BCAAとアルギニンとシトルリンかな
爪がめちゃくちゃ早く伸びるよ

26 :ビタミン774mg:2009/10/12(月) 13:24:42 ID:03k+SGm4.net
ダイソーの20日分で105円のアミノ酸飲んでる
いろいろ無添加だし国産だし、破格だよ

30 :ビタミン774mg:2010/07/24(土) 09:28:11 ID:CSqcJ5KN.net
まず錠剤はダメだね。
成分以外のものが多すぎるし、即効性が低い。
まずパウダーか顆粒でしょ。

ただBCAAパウダーのように比重が軽すぎて水に溶けにくいものは口にも入れにくいし、
飛んで行ったりするから注意が必要。
あと携帯しやすいかどうかも重要。
パウダーのアミノ酸ボトルって口がパカッと開いたりして、
バッグの中に散乱する可能性もあるからおすすめしにくい。
家で飲む専用ならいいと思う。
一番いいのは文包されているものだけれど、
アミノバイタルのような回収騒ぎがあると、ちょっとどうかなと思う。

あと今は似たようなものでアミノ酸含有量がもっと多いものもでてるので、
価格もアミノバイタルはいつまでも殿様商売してたら、これから先は厳しいかもね。
結論として家で飲むものはアミノ酸パウダーの袋またはボトルもので、
BCAAとアルギニン、シトルリン、グルタミン辺りがあればいい。
メーカーもたくさんあるし、コストパフォーマンス重視でいいと思う。
ある程度胃に食べ物がない時ほど即効性あります。

あとスポーツや有酸素系や筋トレをする直前直後最中なんかは、分包されてるパウダーがいい。
こぼれたり散ったりしにくく荷物も少なくてすむ。
錠剤と違って吸収も速い。
ただ分包されているアミノ酸である程度の量が取れるものはわりと少ない。
アミノバイタルプロの3600mgは最低値と思った方がいい。

4000mgのアミノフライトがこれからアミノバイタルを浸食すると思われる。
他にはDNSのBCAAスティックとグルタミンスティック、アミノパウダー、
これらはBCAAスティックとグルタミンスティックは試したけれど、
袋を破ってもさらっと出てこないので注意が必要かも。

アミノパウダーはDNSの違うラインのものでアミノフライトと同じ量のアミノ酸が取れるが、
DNSのほうが筋トレ向き、アミノフライトのほうが有酸素系向き。
あとはグリコのBCAA顆粒などもある。
アミノ酸の量が5000mgと多くてグリシンが900mg入っているのが特徴。
グリシンはコラーゲンの中に含まれる。
コラーゲンは腱や関節にとても重要。
あとアミノフライトはシトルリンが入っているのが特徴。
シトルリンはアルギニンの別の形。アルギニンとシトルリンを両方取ることによって効果が高まるらしい。

31 :ビタミン774mg:2010/07/24(土) 09:39:58 ID:CSqcJ5KN.net
DNSのアミノパウダーはアルギニンが1000mg入っているのが特徴。
ほかはBCAAのみでシンプルな構成。
DNSのBCAAスティックは袋を破っても顆粒ではないので比重が軽くて形状が飲みにくい。
スプーンですくって飲む方が飲みやすいかも。
グルタミンスティックも同じ感想。
アミノ酸パウダーは比重がある程度ある混合のほうが利用しやすいかもしれない。
軽すぎるパウダーは扱いにくいので注意が必要。
そんなところかな。

32 :ビタミン774mg:2010/07/28(水) 13:54:51 ID:???.net
へぇ~そうなんだ
アミノバイタル2200で結構効くなあと感じていたんだけど
いろいろあるんだね

43 :ビタミン774mg:2012/10/09(火) 01:22:25.98 ID:???.net
タンパク質取れば体内でアミノ酸に分解して吸収してくれる

アミノ酸不足=タンパク質不足

大豆や肉などタンパク質が多い食品を食えばいい
サプリで取るより安上がりだし健康的

44 :ビタミン774mg:2012/10/09(火) 13:13:07.87 ID:QOPQHi1J.net
>>43
ププッwwww

47 :ビタミン774mg:2012/10/15(月) 10:43:10.29 ID:???.net
>>44
事実だぞ

51 :ビタミン774mg:2012/11/17(土) 18:07:46.01 ID:???.net
このスレの趣旨とは違うかもしれないけど
グリシンはいいよ
昼食後に眠くなりにくくなった

52 :ビタミン774mg:2013/01/06(日) 03:02:06.89 ID:???.net
アミノ酸取りたければコンビニ弁当に
食品添加物として
一杯入ってるからそれ食えばいい

53 :ビタミン774mg:2013/01/06(日) 14:47:32.43 ID:???.net
それはいわゆる味の素みたいなグルタミン酸ナトリウムのことを言ってるの?

54 :ビタミン774mg:2013/01/14(月) 13:34:23.89 ID:???.net
>>53
それ以外にも
アラニン、グリシン、コハク酸、イノシン酸、グアニル酸とかもある

55 :ビタミン774mg:2013/01/18(金) 20:53:47.80 ID:???.net
それってキクの?

56 :ビタミン774mg:2013/01/19(土) 13:38:37.31 ID:???.net
効くね。人によるけど。
グルタミン(味の素じゃないからな)飲むと
運動後の筋肉痛がこなくなる。
疲れにくくなる。スポーツ用品店に置いてある。

58 :ビタミン774mg:2013/01/27(日) 21:12:49.22 ID:???.net
グルタミンは自分的にかなーり効いたのでもう少し書いとくw
もともと胃腸が弱かったが、グルタミンを飲み始めたら
ともかく腹の具合がいい。
あと、小腸は免疫に関与しているらしく
筋トレの後、よくカゼっぽくなってたのが
まったくカゼをひかなくなった。
と、サプリとしてはかなりヒットなんだけど
あんましピックアップされてないので推しておく。

75 :ビタミン774mg:2013/11/04(月) 22:56:25.12 ID:???.net
>>56
ナウのL-グルタミン買って飲んでみた。とても良いね
明日から3日くらい筋肉痛かなって見込みが、翌日の朝がちょっと気だるい位で終わった
その次の日にはほぼ全快という感じ、はっきりとリカバリー効果が実感できました
味の素(グルタミン酸ナトリウム)は、遊離して一部がL-グルタミンになるとされているが、
分解し切れなかった味の素が脳に至り様々な悪影響を及ぼしてしまうとのこと
というわけで摂取はL-グルタミンがオススメ。
こりゃ良い物教えてもらった。感謝だよ

>>58
俺はL-アルギニンの関係でL-リジンも飲み始めたのだが、
両方よく効いていて今年の秋は一度も風邪を引いていない
今まで生きてきてこんなことは初めてだ

59 :ビタミン774mg:2013/01/30(水) 22:52:53.73 ID:???.net
筋トレの直後に取りあえずグルタミン酸をカプセルで2グラム飲んでるけど
その後さらにプロテインも飲むんだがプロテインに5グラム近くグルタミン酸が含まれてるから
今後グルタミン酸を別で摂り続けるかどうか迷ってるんだよね

63 :ビタミン774mg:2013/03/30(土) 10:54:24.25 ID:???.net
以前ダイマタイズ社のスーパーアミノ4800MGっていういい感じのタブレットがあったんだけど
今は製造してないんだよね

64 :ビタミン774mg:2013/03/30(土) 13:23:47.54 ID:???.net
と思ったらスーパーアミノ6000っていう後継商品があった・・

65 :ビタミン774mg:2013/04/07(日) 22:58:48.11 ID:???.net
>>64
貴重な情報をありがと。アイ・ハーブで試しに買ってみようと思ったら売っていないんだな。
楽天等ではあるんだが・・・・
STSのamino2200ってのを8ドルで買ったんだが、疲労回復に効果あった
余計な物を食わなくなったのとイライラが減った
量が90錠しかなく1日6錠飲んだら15日で空になるw

89 :ビタミン774mg:2014/10/10(金) 18:07:08.49 ID:???.net
ダイマタイズのスーパーアミノ6000が気に入った
同社の以前の4800は1タブで1200だったけど
タブが小さいほうが飲みやすいというニーズにこたえてか
6000では1タブ1000になったので楽々とまとめて飲み下せるようになった

(引用元: http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1251012516/

)


(管理人コメント)

アミノ酸サプリメントで効くかどうかを疑って摂取するよりも、
プラシーボ効果でもいいから効果があると信じ込んで摂取したほうが、
なんとなくですが、疲労回復に効果がありそう…。

かくいう管理人は、(プラシーボ効果も含めて)愛用しているのは
アミノバリュー(スポーツドリンク/大塚製薬)ですね。

さっぱりとした酸味に加えてアミノバリューにはクエン酸が含まれているので、
疲労回復に効果がある!と思い込んで飲んでいます。
騙されたと思って飲んでみて、実際に効果が出れば儲けものですからね。

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