太りたいからデブがやってる生活習慣教えろ

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太りたいからデブがやってる生活習慣教えろ

1 :ジョギング速報ダイエッターさん :2012/07/12(木)05:06:28 ID:V7SIHx4RF
当方太りたくてもお腹をすぐ下すわ食欲がそもそも沸かない175cm/56kg♂です。
ぜんぜん太ることができません…(´;ω;`)
普段なに食べてどんな生活してらっしゃるんですか?教えてください!(´;ω;`)
4 :ジョギング速報ダイエッターさん :2012/07/12(木)08:52:37 ID:ob6twZbhu
少しずつでも常に何か食べ続けること





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5 :ジョギング速報ダイエッターさん :2012/07/12(木)09:45:01 ID:sLl080QLo

量じゃない質だ
俺は逆に量は食えないのに太りやすい体質

 

あと、たぶんその体質は太れない
6 :モンベル大将◆3s4SrwL4m. :2012/07/12(木)11:25:24 ID:rvbvN4BXF
ぶっちゃけその体質は無理。
でも何か遺伝的な病気の可能性あるから注意しいや。
10 :ジョギング速報ダイエッターさん :2012/07/12(木)18:45:24 ID:rvbvN4BXF
内臓が弱いとほんまにヤバい。
精力付けた方がいいんちゃう。
スッポンの血とかまむしドリンクとか。
11 :ジョギング速報ダイエッターさん :2012/07/12(木)19:00:59 ID:MTsb8QXMS
マックでポテト食べまくる
12 :ジョギング速報ダイエッターさん :2012/07/12(木)19:04:13 ID:2p91WCoZI
夜食が一番効果あるんじゃねーの?
13 :ジョギング速報ダイエッターさん :2012/07/12(木)19:13:46 ID:qyG3PjVRX



14 :ジョギング速報ダイエッターさん :2012/07/12(木)19:51:37 ID:f8ylaQ/Ou
ラーメンを飲みながらカレーを飲む
15 :ジョギング速報ダイエッターさん :2012/07/12(木)19:54:48 ID:1BwD0pzav
俺の友達にガリガリの奴いるぞ
身長140cmで体重26kg
やばいwww
16 :ジョギング速報ダイエッターさん :2012/07/12(木)19:56:52 ID:RFqDDY7S8
無理して食べようとすると逆効果。吐く。
食べる事が好きならば簡単に太れる
17 :ジョギング速報ダイエッターさん :2012/07/12(木)20:01:40 ID:RFqDDY7S8
朝 焼き肉
間食 白飯1杯
昼 揚げ物
おやつ スニッカーズ×3
夜 中華
夜食 ラーメン
これは死ねる
19 :ジョギング速報ダイエッターさん :2012/07/13(金)07:46:13 ID:EgYU2tPX1
中年になれば太れるようになるよ
代謝と運動量が落ちるからね
自分も学生のときはガリガリで、何を食べても太れなかった
今はダイエット中
20 :ドータクン(◎皿◎)◆/xdLoocC6c :2012/07/13(金)17:23:11 ID:V4Ey3KX2O
とりあえず動きなさい
21 :ジョギング速報ダイエッターさん :2012/07/13(金)23:16:04 ID:9nt8ZXply
中途半端な運動をすると適度におなかがすいてよく太る
が、どれくらいの運動が太るのに適当なのか・・・。
22 :ジョギング速報ダイエッターさん :2012/07/14(土)03:40:57 ID:AieuONMcu
とりあえず日常的にコーラとポテチそばにおいておいたらおk
23 :ジョギング速報ダイエッターさん :2012/07/14(土)06:19:24 ID:ZreYTFPGH
毎日決まって夜中にマックのセットを食べ続ける。
確実に太るわ!
24 :ジョギング速報ダイエッターさん :2012/07/14(土)06:56:25 ID:jPuLfJyfg
食ったもの全部を消費しちゃう体質の人がいるんだよ
大食いの人はだいたいそういう人
(引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1342037188/

)



(管理人コメント)

ここからは管理人の知人の実体験ですが、

一日に10時間も勉強していると、ものすごくお腹好かせる生活をして
朝昼は普通に食べ、晩ご飯前にうどんとカツ丼を食べ、そして普通に晩ご飯を食べます。
午前中に早弁をするとより効果的で、簡単に太れるとのこと。

もし、お腹の空きが芳しくなければ
学校と駅の間、駅と家の間を軽く歩くぐらいの運動をするといいらしく。
これを1年継続して14kgも体重が増えたとのこと。

この時に、バランスの良い食事に加えて、更にたんぱく質と脂肪を追加する。
そして適度な運動と遅い夕食、更に動かなくてもお腹が空く生活、これが良いデブの作り方です。
もちろん、たくさん食べなくては脂肪の鎧は身に付きませんので、 続けられる物を選んでください。

お腹が悪い人は、ビオフェルミンなどでお腹を整えるのも方法の一つですね。
これから寒くなりますので、腹巻きもおすすめします。


…なお、ここで朝ご飯を抜き、半日以上激しい運動(稽古が一番です)をした上で、
ちゃんこのような高カロリー、高たんぱくの食事をとれば、デブではなく力士になります。

…体質的に太れない人は、詳しく見てみると、
食事の量と質に原因があることが多いですからね…。

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