最近マラソンの5km地点のラップタイムを見た瞬間に諦めが出てしまう…

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最近マラソンの5km地点のラップタイムを見た瞬間に諦めが出てしまう…

193 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/10/19(日) 11:12:06.58 ID:uLQx7WmJ
最近、タイムが伸び悩んでいるが、過去のレースを振り返ってみると
ベスト更新したレースは軒並み10k~20k区間が一番気持ちよく走れてる。

この展開になると、不思議と30k過ぎてからも目立ったタイム落ちはしないし、
終わった後もキロ5分ぐらいのジョグは踏める程度の余力を残してることが多い。

最近は、最初から辛い事ばかりなんだよな。
5k通過のタイム見た瞬間に、捨てレースになってしまってる。





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194 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/10/19(日) 14:20:02.46 ID:fkdz7Iyf
>>193
気負いすぎだろ

たまにはファンランのつもりでリラックスして出てみ?
もしかしたら疲れも無いのに楽に良いペースで走ってるかもよ

195 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/10/19(日) 15:50:53.83 ID:i/6UfLIZ
5kmとかアップみたいなもんだろうに

スタート位置や集団のばらけ方でいくらでもタイム上下するのに
そんな所を捨て基準にするのがおかしい

(引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1410689390/

)

サブスリー9本目


(管理人コメント)

おそらく、マラソン序盤のラップタイムを見ただけで
このレースはダメと判断してしまうのは、
完璧主義な性格によるものなんでしょうね…。

ラップタイムだけを見ても、、その日の体調やコンディション
レース時の気温や路面の状況次第では、5km地点を通過するときに
1分前後タイムが前後することがあるものですが、最後まで走ってみないと
結果がわからないのがマラソンですからね…。

もちろん、きっちりとラップタイム通りにレースを運びたいという気持ちを持つこと自体は、
しっかりとしていて素晴らしいことだとは思いますが、その生真面目さが仇となって、
マラソンやランニングのモチベーションを低下させる原因になっているのであれば、
そんなに肩に力を入れずに、意識的にリラックスして走ることで、
走ることの楽しさを感じるのではないでしょうか?

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