身長178cmで体重68kgで体脂肪率は8%だけど質問ある?

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身長178cmで体重68kgで体脂肪率は8%だけど質問ある?

1 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:32:43 ID:dNN8gGiGx
満足している模様

3 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:33:57 ID:uwPE7j8zR
おっ●い(胸筋)うp

4 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:34:50 ID:dNN8gGiGx
うぷしない
ブルースリー体型だから胸筋つかない
力こぶ無茶苦茶でかくて恥ずかしい




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6 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:37:38 ID:FkkCpj9u6
身長分けてくれさい(´;ω;`)

10 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:42:05 ID:dNN8gGiGx
身長高校三年間で20cm伸びたー
一年の時はキモキャラにされるも三年でモテキャラに華麗に変身

11 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:43:02 ID:JfIl7Ov34
>>10
すげえな
俺は7センチしか伸びなくて君と同じ身長だ

12 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:43:09 ID:dNN8gGiGx
普通の飯に加えて吉野家にほぼ毎日行ってる

13 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:43:44 ID:JfIl7Ov34
>>12
それじゃ偏ると思ったが、胃下垂だから大丈夫なのか

8 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:40:41 ID:dNN8gGiGx
どんなに食べても食べなくても変わらない、胃下垂っぽい
筋トレシーズンはかなり無理して食べてる

9 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:41:48 ID:JfIl7Ov34
>>8
なるほど、胃下垂か
それなら筋肉増やすために食うのは辛いだろうな

14 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:45:13 ID:dNN8gGiGx
家のお米が吉野家以下なので
家で炭水化物以外
吉野家で美味しい炭水化物
って感じ

16 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:46:22 ID:JfIl7Ov34
>>14
食いまくっても脂肪がつかないのはうらやましい

17 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:48:19 ID:dNN8gGiGx
語弊、胃下垂っぽいのに加えて胃は小さいかも

15 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:46:22 ID:dNN8gGiGx
書いたけどブルースリー体型だからベンチプレスじゃ胸筋つかない
かなCけどこれ以上ワガママ言わない

19 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:49:32 ID:dNN8gGiGx
満腹感がかなり浅いとこでくる
食事トレーニング辛いお
これから力仕事つく可能性高いからモデル体型じゃなくて肉ダルマがいいお

20 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:51:19 ID:dNN8gGiGx
太もも太いからねー
胸筋なくて力こぶと太もも太い残念体型でした

21 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:51:53 ID:JfIl7Ov34
>>20
背筋鍛えたらマシになるんとちゃうか?

22 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:54:24 ID:dNN8gGiGx
背筋やってますよー
ちな体脂肪率上がったらスクワットするとすぐ落ちるのはみんなに秘密

24 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:56:05 ID:JfIl7Ov34
>>22
まあスクワットはキングオブなんちゃらって呼ばれてるからな
胸は脂肪つけたらええと思うが、脂肪つきにくい体質やったら厳しいな

18 :ジョギング速報ダイエッターさん :2014/06/29(日)17:49:29 ID:JfIl7Ov34
それでもその体重で体脂肪8%はうらやましい
ミドル級のK-1選手とほとんど変わらんだろうに

 

(引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1398725346/

)


(管理人コメント)

「質問ある?」とかいいながら、決行フリーダムなレスをしているなぁ…。
管理人はそういう人はきらいじゃありませんが…。

身長178cmで体重68kg、体脂肪率が一桁の8%となると、
かなり筋肉質で、それなりに肉体派でがっしりとっした体型なんだろうな…
陸上長距離を引退した管理人としては、憧れる体型ですね…。

>ちな体脂肪率上がったらスクワットするとすぐ落ちるのはみんなに秘密

下半身の筋肉は、単純に体の中で比率が大きいので、
しっかり鍛えればエネルギーをどんどん消費してくれて、ダイエット効果も期待できますからね…。

それに>>1は胃下垂だそうですが、今のところ胃下垂からくる
体の不調がなさそうなので健康そのもので非常によろしおすね…。

まぁ、胃下垂といえども、食べ過ぎ飲みすぎには注意されたし…。
ビール腹に代表される「中年太り」の元になりますので…

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