可能なら陸上競技の短距離と長距離を掛け持ちしたい!

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可能なら陸上競技の短距離と長距離を掛け持ちしたい!

1 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/03/19(水) 02:40:10.82 ID:Tdv/XP8f.net
100mとマラソンを掛け持ちしたいです!!

19 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/04/08(火) 08:41:36.40 ID:uLZflUiR.net
>>1
100m11秒台とマラソン2時間台は両立するけど
10秒台とだと良くて3時間くらいかな




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9 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/03/20(木) 01:49:13.06 ID:9j31NHzO.net
中学生ん時にやろうとしたけど無理だったわ、
短距離やってる時は2000mまでしか走れなかったし
長距離ん時は短距離のタイム落ちまくったわwwと陸上やめた俺がアドバイス

10 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/03/20(木) 15:28:25.59 ID:gN/b/JJT.net
やっぱ無理か

短距離は脂肪と水分を削って体を軽くしないといけないけど
長距離は逆にある程度脂肪と水分を蓄えないといけないもんなぁ
使う筋肉と作る体が正反対じゃ両立は無理か

12 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/03/21(金) 12:15:41.88 ID:nDY/KAbg.net
折り合いつけて1000メートル走あたりの速さを求めて
短距離と長距離のスペックを半端に向上していくしかないだろうなあ

18 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/03/30(日) 07:17:37.16 ID:2Rg7wSCP.net
ゲブレやベケレなら
100mはスタートダッシュが遅そうだから分からんが
200mは22秒台だろうな、陸上以外なら超俊足レベル

逆にボルトは
1500mくらいで下手したら市民ランナーのオッサンに負けるだろう

長距離をやる方がオールマイティに近づけるとは思う

※※管理人補足※※

ゲブレ(ゲブレグジャベル・ゲブレマリアム)
エチオピアの陸上競技の選手。長距離走がメイン。
(自己ベスト)
5000m12分52秒80
マラソン2時間08分00秒など

ベケレ(ケネニサ・ベケレ)
同じくエチオピアの陸上競技の選手。長距離走がメイン。
(自己ベスト)
5000m 12分37秒35(世界記録)
10000m 26分17秒53(世界記録)
マラソン2時間5分4秒など

21 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/04/08(火) 14:59:49.54 ID:rrSnbik1.net
>>18
跳躍系やパワー系もあるから
オールマイティと言うなら短距離選手の方がなりやすいんじゃないかな

走る事だけで言うなら
走り方が分かっているなら短距離選手は中距離もそこそこ速くなれると思うよ
筋肉ムキムキの人でも
マラソンを平均的な市民ランナーの人並みのタイムでゴール出来る人もいるし
長距離も言うほど不利って事も無いと思う
ただ走り方が分かっていないとかなり不利になるけど
中長距離の走り方をするなら速筋が結構多めな短距離選手でも中長距離もそれなりに走れる

13 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/03/21(金) 22:06:38.47 ID:qznVnkGF.net
武井壮のトラック競技の自己べスト

100m 10秒54
400m 47秒92
1500m 4分08秒
これ全部同時期(大学時代)に出してるんだからすげえよな

16 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/03/22(土) 04:39:04.60 ID:0OXRGP5w.net
>>13
短距離と中距離は何とかなるだろ。
短距離と長距離は難しい

25 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/04/09(水) 15:49:26.79 ID:u/JCPcW+.net
十種競技で1500mが一番速い人のタイムだと
マラソンは2時間19分くらいと推測出来るけど
その人の100mのタイムが分からなかった

27 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/04/09(水) 23:37:59.31 ID:vBEdzRI1.net
10種の連中は体重があるから
本格的な長距離は厳しいだろうね

10秒99と2時間59分なら、
痩せ型の400mの奴とかで同時期に可能だとは思う

2時間59分は記録の水準自体は高いものではないし
準備さえしっかりしていればいけるだろう

10秒5と2時間30分はかなり難関だと覆う
10秒5になるとガチムチかかなりの速筋体質じゃないと出せないから
マラソンがきつくなる

28 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/04/10(木) 13:20:02.41 ID:Nw4BR0CN.net
10種競技は参考にならないよ
1種目しかない中距離なんて捨てて3種目ある投擲に力を入れるのが当たり前だし
高平みたいに180cm、60kgぐらい細身の奴じゃないと厳しい
個人的には178cm、65kgで短中長全部速いのが理想

29 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/04/10(木) 21:06:27.93 ID:KWovA4zD.net
体重があったり捨ててと言っても
有酸素運動である1500を
それなりのタイムで走っているというのは大きいと思う
まあ実際どれくらいで走れるかは分からないが

あと体重がある方のマラソン選手と言えばゲブレセラシェか
165cmで56kgだから
180cmで言う70kgに近いんじゃないかな

30 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/04/10(木) 21:30:56.38 ID:KWovA4zD.net
まあ速筋とか色々あるから
マラソン2時間台となると
短距離メインの人なら180cmで65kgくらいまでの方が確かに良いかもしれないが


(引用元:

http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1395164410/)


(管理人コメント)

陸上競技で短距離走と中距離走とを掛け持ちしている部員や選手は、なくはないですけど、
流石に短距離走と長距離走を掛け持ちしている人はほぼいないはず…。

そもそもで言えば、練習内容も短距離走と長距離走で全く別だし、
仮にやるとしても、短距離走か長距離走かのどちらかをメインにして、
片方は軽めに練習してレースに出場してみるというやり方になりそう…。

もちろん、間をとって中距離走をやるとしても、
それなりに練習内容は変わってくるので、できなくはないですが、
故障や怪我のリスクは高まるので注意が不調ですね。

…まぁ、たまには練習のマンネリを防ぐために、
全く別の種目の練習をしてみるのも効果的で面白いと思います。

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