ウォーキング用にミズノのウェーブクリエーションのシューズを買ったんだけど

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ウォーキング用にミズノのウェーブクリエーションのシューズを買ったんだけど

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:RiY0m83d
長文になりますがシューズについて相談させてください。
初心者ゆえ用語の使い方等ヘンなところがあるかもしれませんがご容赦ください。

身長175cm、体重108kg、体脂肪35%、学校の体育以来運動経験無しの35歳♂です。
2ヶ月前から普段履きの靴で週2回程度のウォーキングを始め、115kgから108kgまで落ちてきました。
ちなみに普段履きの靴は何年も使ってるナイキのFREEで、靴底はすり減ってかなり薄くなってます。
で、最近膝に違和感を覚えてきたので靴を考えなきゃマズイかなと思い、このスレの過去ログ等を読んで
ミズノのウェーブクリエーションがクッション性の高さで評判良さそうだったので購入。




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ところが実際に履いてウォーキングをしてみると、
足の裏や足首が異様に疲れるのです。

なんと表現したらいいのか難しいんですが
足(の裏)の筋力が足りてないような感じで
常に無駄に足に力が入って踏ん張っているような感じでした。

わからないなりに各メーカーのシューズの解説などをいろいろ読んでみたところ、
自分が偏平足であることでオーバープロネーションというタイプであることを認識。

その上でもう一度履いて歩いてみると
確かに足が内側へ倒れようとしているのを靴が支えきれず
自分の足で外側に踏ん張っているように思えました。
あと、もしかすると足が幅広なのに対して靴の幅が狭いのかもしれないとも感じています。

そこで、みなさんの意見を聞いてみたく思います。

・そもそもランニングシューズで
ウォーキングをすること自体が間違っているということはあるか?

・このシューズでウォーキングを続けていけば
筋力が付いてきて疲れや痛みは少なくなってくるものか、
それとももう履くのはやめておいたほうがいいのか?

・安定性重視というミズノのネクサスやアシックスの
カヤノ等を購入すれば上で書いたような足の疲れは解消するか?
(クリエーションを買ったばかりなのですぐには買えませんが…)

この内容から想像できる範囲でかまいませんので
広く意見をきかせていただければと思います。


※※管理人補足※※

オーバープロネーション
地面に対してかかとが内側に傾斜している足の作りや走り方の癖。
外側に傾斜している場合はアンダープロネーション(サピネーション)
傾きが小さい、または直角の場合はニュートラルという。

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN ID:oJDqDViT
>>6
合わない靴履いて歩くのはつらいね。
幅広ならやっぱカヤノかな。頑張ってね。

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:Q1LZVocl
>>6
ウォーキングするならもっと固いシューズでいいと思う
ジョグの真似事ができるようになってからクリエーション使えば。

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:Cuhahe0L
>>6
クリエーションはウォーキングにはもったいないと思う。
いや、別に履いてもいいと思うけど。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:37luhXV2
>>14-16
6です、レスありがとうございます。
懐事情ですぐに他の靴を買うことができないのでとりあえずクリエーションで歩いてます。

ソールがとても柔らかいため相変わらず足の裏と足首は疲れる感じが強いですが、
膝への衝撃が非常に少なく連日1時間歩いても膝の痛みが出にくくなりました。
普段履きの靴は足は疲れませんが膝への衝撃が大きくて30分で痛くなるので、
以前よりはだいぶ快適にウォーキングができるようになったかなと思います。

あと、ほんのちょっとだけ試しにジョグの真似事をしてみましたが、
やはり本来はこういう使い方をするシューズなんだなぁと痛感しました。
ジョグに使うには本当に素晴らしいクッション性と反発力ですね。目ウロコでした。

8月の給料でウォーキング用シューズが買えるまではクリエーションを使って
ウォーキング用を買ったらクリエーションはジョグができるようになるまで
大切に保管しようと思います。

(引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1411857114/

)

ジョギング&ウォーキング用シューズ☆20足目


(管理人コメント)

ランニング用のシューズをウォーキング用に使っている人は、
そこまで珍しいものではないように思えますが、質問者さんの場合、
体重が100kg超なので、心配ならば衝撃吸収用のソールを
今履いているランニングシューズに入れて見るのはいかがでしょうか?

ものによっては足裏全体をカバーするクッション性の高いソールもありますし、
踵や足の一部分を保護するソールもあるので、いろいろ試してみるのもいいかも。

ただ、やはり体重が体重なので、
もしもウォーキングなどで足が怪我をしないか心配になるのであれば、
水中ウォーキングや自転車などの、足に負担の少ない有酸素運動に切り替えて
徐々に脂肪を燃焼していくのも、ダイエットの一つだと思います。

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