猫背を直そうと姿勢を意識してもすぐに戻ってしまう…

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猫背を直そうと姿勢を意識してもすぐに戻ってしまう…

1 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/10/12(日) 21:11:06.06 0.net
すぐ元に戻るんだが

4 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/10/12(日) 21:12:20.82 0.net
歩くとき常に意識しておく以外に治す方法はない

2 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/10/12(日) 21:11:30.27 0.net
コルセット着けろ




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5 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/10/12(日) 21:12:25.67 0.net
19世紀の女の子が付けてるコルセットって
異常に腰が細いけどどうやってんの?

6 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/10/12(日) 21:12:38.11 0.net
鏡をふと横目で見た時の醜さが半端ないんだが

顔の話じゃないぞ

7 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/10/12(日) 21:16:04.64 0.net
姿勢は本当大事
美人だけど猫背でO脚の女知ってるが原始人にしか見えない

8 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/10/12(日) 21:17:44.84 0.net
ノーマル猫背に首猫背
姿勢がボロボロ

10 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/10/12(日) 21:24:31.48 0.net
太ってはない
筋トレは最近やってないな

12 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/10/12(日) 22:23:11.60 0.net
この体操をやりなさい
http://vimeopro.com/locomove/animal/video/75121752

13 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/10/12(日) 23:43:33.53 0.net
姿勢と口呼吸に気をつけて生きよう

9 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/10/12(日) 21:18:00.19 0.net
全体バランスからだから背骨だけではどうにもならんよ

肥っているなら先ずはダイエット(自分は糖質制限で4ヶ月で15kg落とした)
それと平行して最低限バランスを取るための筋トレ
で今は肩関節や腰骨や足首や膝の調整もやって貰っている

前にかかった整形外科は真っ直ぐ立てだったけど今の整形外科は良くやってくれる
当たりの整形外科を探す事が一番大切だね

 


(管理人コメント)

猫背の矯正ベルトやコルセットもありますけど、
手軽なのは腹筋や背筋、体幹筋を鍛えて、意識的に姿勢を正しくしていくことですね。

他にも、整体で姿勢矯正や施術ができるところがあるので
近場で評判がいいところをググって相談に行くのも方法の一つです。
猫背を放っておけば、慢性的な腰痛や肩こり、目眩や頭痛の原因になりますからね。

>19世紀の女の子が付けてるコルセットって
>異常に腰が細いけどどうやってんの?

こういうやつですねわかります。
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調べたらわかると思いますけど、不自然なまでのくびれを作るために、
矯正器具で締め付けたりして内蔵や骨格に悪影響が出てしまった結果、
健康を損なった人は数知れずなんですけどね。

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腹筋ばかりで背筋を全く鍛えてない奴ww
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