整体に詳しい人か医学部の人に聞きたいことがある…

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整体に詳しい人か医学部の人に聞きたいことがある…

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 19:55:33.38 ID:+9pRQ9I00.net
五年前に体柔らかくするために前屈して足の指に手をかけるストレッチしてたんだ
そしたらピキッと右膝がなってそれ以来右膝に違和感がある
曲げたり階段登ると痛いというか違和感がある
これってなんだと思う?

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 19:56:26.94 ID:wUejRgs60.net
癌だな

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 20:49:50.05 ID:IF8WrLjxi.net
普通に前十字靭帯損傷とかじゃない?

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 19:57:28.78 ID:lYFwtQGfi.net
四年後に免許とる

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 19:58:25.24 ID:+9pRQ9I00.net
>>3
今教えてくれ

何年かしたら治ると思ってたけど一向に良くならない
ストレッチなんてしなきゃよかった




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4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 19:58:04.21 ID:XoMre7nL0.net
アキレス腱が逝ったな

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 19:59:34.74 ID:+9pRQ9I00.net
>>4
膝だぞ
アキレス腱って足首だろ たぶん

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 20:00:09.94 ID:2MBuERmL0.net
基本的には腰に問題がある

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 20:01:31.99 ID:+9pRQ9I00.net
腰?
嘘か本当かわからなくなってきたぞおい
腰は全然痛くない

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 20:02:33.71 ID:KGgVvZDF0.net
腰や肩が原因でほかが痛くなるってことはよくあること

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 20:02:55.52 ID:2MBuERmL0.net
腰のバランスが崩れて膝に負担がかかっている

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 20:05:52.57 ID:+9pRQ9I00.net
なるほど
その言い方だとストレッチが主な原因で右膝に違和感ができたのではなく
前から腰などに負担がかかっていてその時発症したということか?

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 20:08:17.85 ID:2MBuERmL0.net
たぶんそう。
体が固くて、前屈するときも腰からちゃんと曲がれず
電車に乗れば壁に背中をつけ、座ると仙骨を座面につけ足を前に投げ出しちゃうだろ。

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 20:14:12.04 ID:+9pRQ9I00.net
>>12
まじでそれだわ当たってる
座る時にケツじゃなくてケツよりちょい上のほうで座ると身体が楽だからそうなるわ
背もたれに寄りかかるような座り方ずっとしてた

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 20:18:35.67 ID:2MBuERmL0.net
顔は細面で顎が前に突き出てて猫背で、肩は前かたで筋肉の質は固くて
上腕にとうきんと大腿四頭筋が発達している。
性格的にはやや受け身で、自己アピールが苦手で相手に気づいて貰いたい
ルーチンワークが苦手でお祭りが好きなわりには後ろから眺めている。

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 20:23:59.45 ID:+9pRQ9I00.net
>>14
顔は小顔 顎は普通 しゃくれても引っ込んでもない
猫背ではないんだな 昔から気をつけてたからまっすぐシャキシャキ歩くぜ

性格は受け身だ 誘われないと遊ばない 中心人物になって騒ぐ人ではないな

俺は右膝の治し方があるなら聞きたいぜwwwwww

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 20:25:32.34 ID:2MBuERmL0.net
腰をまず緩めるんだな

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 20:30:02.89 ID:+9pRQ9I00.net
温泉とかお風呂か
やっぱそういう基本的なことが一番いいのね

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 20:30:56.59 ID:2MBuERmL0.net
ヨガとかで骨盤回りほぐすとよくなると思うよ。

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 20:36:04.10 ID:+9pRQ9I00.net
ありがとう!
これから腰回りに気を使ってみるわ
いつの間にか右膝に負担をかけていたとは考えてなかったわ

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/19(金) 20:40:35.68 ID:2MBuERmL0.net
後足の裏の土踏まずの辺りも固まってるとおもう。

(引用元:

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1411124133/)


(管理人コメント)

…腰周りの筋肉の柔軟性が落ちている&骨盤に歪みがあるから
前屈の時に不自然になってしまい、右膝に痛みが走るようになったと考えるのが自然かも。

もちろん、姿勢が悪いとか骨盤に歪みがあるという自覚があるのなら、
早めに矯正したほうが長い目で見ればずっと健康的になれると思います。

具体的には、腰周りやふとももの裏側の筋肉を鍛える、
姿勢をただした生活を心がける、もし心配なら整体なりの専門の方に見てもらうのがいいでしょう。
そのまま放って置いたら、腰痛や怪我の原因になりかねませんので。

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