お前らが知ってるずるいけど効果的に痩せるダイエットって何?

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お前らが知ってるずるいけど効果的に痩せるダイエットって何?

1 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)02:47:18 ID:r8BddAoik

コルセットダイエット
2 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)02:49:33 ID:r8BddAoik
絶食
別に後先考えないダイエットで構わない
4 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)02:51:43 ID:ZHScUKdm1
ずるいっていうのが難しいなあ
妄想ダイエットとかは面白かったけど…
5 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)02:52:34 ID:r8BddAoik
>>4
何それ詳しく
6 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)02:57:19 ID:ZHScUKdm1
妄想の中で好きな人に振られたとか、病気になったとか、気持ちだけなりきって食欲を無くすだけ
オタな友が某キャラが死んだ時にマジ痩せした際にちょっと周りで流行った
8 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)02:59:57 ID:r8BddAoik
>>6
鬱持ちだから悪化しそう..
11 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)03:03:56 ID:ZHScUKdm1
>>8
ならおすすめはしない
ただキラキラなお嬢様妄想とかならまあ…
結婚式前に久しぶりに会う婚約者の為に痩せる!
って妄想した子ならいたな
あとはマンガで見た金欠ダイエット
その月の生活費の内家賃やらを先に確保しておいて、洋服とかを買って金欠になって絶食するらしい
10 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)03:03:25 ID:uvuHfOITl
シャブシャブダイエット
14 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)03:09:20 ID:r8BddAoik
>>10
肉高いからあんまりずるくない
>>11
わざわざ金欠にするのならできそう!
幸い実家だし死にはしないだろうし..
7 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)02:58:34 ID:HdlCSvDN5
やっぱり王道ダイエットかな
9 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)03:01:16 ID:r8BddAoik
>>7
あんまりずるくないけどぐぐったら凄い良かった
これ日課にする



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12 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)03:07:58 ID:tptRJOisG
セルライトつまんで直接つぶす
痛いけど次の日めっちゃ細くなる
16 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)03:13:00 ID:r8BddAoik
>>12
まじ?セルライトは潰せないとかやっても意味ないとか色々聞いてきたけど
痣出来るぐらいやるべきかな?
次の日に細くなってるとかまじずるいなw
13 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)03:08:00 ID:ETNvXEZti
食わないダイエット
15 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)03:09:55 ID:r8BddAoik
>>13
辛いけどずるい感じするよな
17 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)03:14:57 ID:ZHScUKdm1
後は香水ダイエット
良く分からんが腹が減ったら香水を嗅いで食欲をなくすらしい
仰天かなんかで見た二日酔いになって絶食するのとかもズルいのかな…
18 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)03:17:39 ID:r8BddAoik
>>17
きっつい香りかな?
苦しい系はあんまりずるいとは思わない
二日酔いで食えないなんてきつすぎるわw
19 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)03:19:29 ID:N1MV1iAwJ
白色脂肪細胞に褐色脂肪細胞と同じ働きをさせる事が出来る成分はあるわ
20 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)03:20:16 ID:a8ivA179s
ずるいか分からないけど野球ダイエット1ッ月で10kgやせます
21 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)03:20:45 ID:r8BddAoik
>>20
ずるくない
がんばってんじゃん
22 :名無しさん@おーぷん :2014/09/18(木)03:42:59 ID:IDqu9o076
下剤ダイエットすぐに2、3キロ落ちるんるん

(管理人コメント)

一人暮らしの人にオススメするのは、空腹を解消するために野菜を多く食べるダイエットです。
まず、ごはんをお茶わん一杯(150gが目安)に抑えます。
続いてみそ汁かお吸い物をかならず食べます。朝昼夕すべてその構成です。
そして、昼ご飯に限り一皿、野菜と魚の料理を小鉢で取ります。おかずはこれだけです。
当然ですが、これではお腹が空きますがそこで野菜を食べます。
目安は緑黄色野菜200g程度で、その他の淡色野菜は無制限に食べても構いません。
この際、淡色野菜は生の状態で…すなわちサラダで食べる事をオススメします。
カロリーがほとんどないキャベツやレタスなどを多く食べる事で、
空腹に悩まずにカロリーを抑えることができます。

このダイエットをしている際、野菜以外のカロリー(これにも若干の野菜あり)が1,000~1,200kcal、

カロリーを計算しない野菜の量が一日平均500g程度まで増加しました。
ここまで食べると、流石に淡色野菜のカロリーもコーラ500ml分ぐらいに達してきますが、
それでも精々200kcal程度、しかもそれなりに満腹感はあります。
このダイエットを実行した知人によると、BMIの数値が
半年で22.5から19.23に低下しました。体重にして62kgから53kgです。
一人暮らしでかつ、急激に痩せたい方にオススメです。

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