40代でもジョギングすれば、それなりに体や顔つきも変わるものだね

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40代でもジョギングすれば、それなりに体や顔つきも変わるものだね

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/07/25(水) 01:03:23.01 .net
40代って、鍛えれば、それなりに
レスポンスが上がる年代だよね。
この春から走り出したけど、
自分の体の成長具合にびっくりしている。

体だけじゃなく、顔とかも結構
シャープになるよな。

これが、60代にもなると、たとえ鍛えても
衰える一方なんだろうな。寂しいなぁ~

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/07/25(水) 10:09:00.45 .net
顔がシャープってそれ頬がこけて貧相顔になってるだけだw
衰えていく過程という事では40代も60代も同じ





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65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/07/25(水) 12:43:22.49 .net
>>63
いや、このたった数ヶ月で別格に強く早くなってだな。
タニタの体年齢も40代→20代表示になって、ラン効果ってすげぇなあとw
文字通り「全身が若返った」感じ。

これが、60越した爺が、一から
トレーニングを始めて、同じように若返るってのは無理じゃね?

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/07/25(水) 14:24:40.06 .net
体年齢とかって馬鹿だろ? ただ体重が落ちただけ
そんなオモチャのような計測器で何がわかるの?
タイムは何もやってないところから見れば最初は早くなるだろ
しかしそれは60代でも同じ事だ
若返りとは何の関係もない

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/07/25(水) 15:41:14.57 .net
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う

【孤独】 40代のジョギング2【自演】


(管理人コメント)

流石に40代ともなってくると、老化による体力や筋力の衰えは
無視できないなってくるでしょうが、それでも運動すれば老化の進みを抑えたり
体脂肪を燃焼させて見た目をスッキリとさせることはできなくないはず。

ただ、若い時とは違って無理のない範囲で
ジョギングなりトレーニングなりをしないと疲労の回復に時間がかかったり、
ケガや故障の元になるので過信は禁物ですね…。
運動習慣が今までなかった場合なら尚更。

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