【海外】脳が疲れているとジャンクフードを食べ過ぎる傾向アリ!!

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【海外】脳が疲れているとジャンクフードを食べ過ぎる傾向アリ!!

1 :幽斎 ★:2014/09/19(金) 10:03:58.18 ID:???.net
やめられないとまらない、高カロリー食やジャンクフードを食べ過ぎるのは脳が疲れているサイン
http://news.livedoor.com/article/detail/9266958/

お菓子やファストフード、食べ始めるとなかなか止めらなくなります。
これ、実は脳の自己制御の低下によって引き起こされることが判明しました。

意志が弱いから甘いお菓子や脂っこいジャンクフードを食べ過ぎてしまうと悩んでいるあなた。
実はそれは単に意志が弱いだけではなく、脳の自己規制に関わる部位の機能低下によって引き起こされている可能性があります。
問題の部位は背側前立腺と呼ばれ、この機能が低下した人はより高カロリーな食事や
ジャンクフードを求めるようになることが新たな研究で明らかになりました。

カナダのウォータールー大学のPeter Hall教授らは「continuous theta burst stimulation」
と呼ばれる、素早く変動する磁力を用いて微弱な電流を流し、
不快感なしに脳の特定部位の活動を引き起こす手法を用いて実験を行いました。

研究者らが被験者の背側前立腺の活動を一時的に左脳の背側前立腺の機能を低下させると、
被験者は高カロリーな食べ物への欲求が増大したことを報告したにとどまらず、
味覚テストにおいて偽の刺激を与えた時よりも多くジャンクフードを食べるようになりました。
これまで背側前立腺の機能が上昇すると不健康な食事への欲求を減少させることが

知られていましたが、逆にその機能が低下することで高カロリー食やジャンクフードへの欲求が増すことがわかったのは初めてです。

Peter Hall教授は自己制御において脳の健康状態が非常に重要であることが
示されたと述べています。特にダイエットに関しては、食べ過ぎの誘惑を
避ける環境づくりとともに、脳を健康な状態に保つことが大切だとしています。
そのためには適度な運動を行い、お酒を飲み過ぎず、しっかりと睡眠をとる、というのが最善の策とのこと。

もちろん仕事が忙しいとなかなか実行できないことですが、思わず深夜にラーメンや
焼き肉を食べたくなったりスナックを丸々空けてしまうのは、仕事のストレスというより
ストレスによって脳の自己規制の機能が低下しているため、と考えた方がよいのかもしれません。




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4 :やまとななしこ:2014/09/19(金) 10:37:58.48 ID:PDe31gTS.net
デブが食い足りない時の言い訳。

2 :やまとななしこ:2014/09/19(金) 10:15:26.34 ID:55EiLP5i.net
じゃアメリカ人はずっと脳が・・・

5 :やまとななしこ:2014/09/19(金) 10:47:28.09 ID:/wgM5PuR.net
>>1
脳が壊れているサイン

6 :やまとななしこ:2014/09/19(金) 10:56:28.84 ID:L4unbH/C.net
どこからどこまでがジャンクフードなんだ?
疲れたからおやつに和菓子を一つ食べたりはジャンクフードなのか?
ポテトチップスとか有名ドコロは理解してるが、その範囲を教えてほしいな。
例えば、柿の種はジャンク?

13 :やまとななしこ:2014/09/19(金) 13:00:57.48 ID:Y7UyMgKY.net
>>6
過食は脳が疲れているからってお話なのに

9 :やまとななしこ:2014/09/19(金) 11:56:07.87 ID:HPkaJg/L.net
柿の種は個袋6つはペロリと平らげてしまう
脳が壊れてるかもってのは当たってるように思う

10 :やまとななしこ:2014/09/19(金) 11:59:18.99 ID:o6pV9uuN.net
肥満=脳障害でOKなのか!

8 :やまとななしこ:2014/09/19(金) 11:18:33.87 ID:JhB3YEv8.net
言い訳すんな

15 :やまとななしこ:2014/09/19(金) 18:48:26.69 ID:g6W/MZr7.net
最近気力が尽きた感じがする。
呑んでも抜いても動いてもゲームしても2ちゃんやニコ動でも気が晴れない。
菓子食ったらリフレッシュできるんかな?

17 :やまとななしこ:2014/09/19(金) 20:28:00.45 ID:K2sFOdRg.net
モルダーってジャンクフードばっかり食べてたっけ?

3 :やまとななしこ:2014/09/19(金) 10:26:06.53 ID:jPl3H8ga.net
高ストレス下の職場に長くいると
ニコチン依存や砂糖依存になりがちだわな
そういう集団で類友になるし


(管理人コメント)

神経や頭脳を使う仕事をしたあとには、エネルギーになる速度が速い、
甘いもの(単糖類)が欲しくなるものですが、ジャンクフードが欲しくなることは
管理人個人的にはあまりないように感じますね…
頭脳労働よりもジョギングや筋トレで体を動かして肉体的に疲れている時の方が、
ジャンクフードや焼肉などのこってりしたものが食べたくなりますがね…

まぁ、マクドナルドの不衛生な肉を使ったナゲットの事件以来、
ファーストフードやジャンクフード系の食べ物を好き好んで食べるべきではないと再確認しましたしので…

ちなみに、この研究はカナダの研究ですが、アメリカのミシュランマンみたいに
ブクブク太った肥満体をみていると、もはや脳が疲れているではなくて、
満腹中枢がおかしくなっているとか、病気だと思われてもおかしくないですね…

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