身体に蓄えた体「脂肪」と食品の「脂肪」のカロリーでは体脂肪の方が少ない!

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身体に蓄えた体「脂肪」と食品の「脂肪」のカロリーでは体脂肪の方が少ない!

1 :トランス脂肪さん◆akNHGRZ89o :2014/08/26(火)07:17:44 ID:ilo8tzlCg
さて、今回は「脂肪」のお話です。

「脂肪」は私達が口に入れる脂肪と身体に既についてしまっている「脂肪」の2つがあります。
口に入れた「脂肪」が全て身体の「脂肪」に変わるわけではありません。
摂取する「脂肪」は必ず私達が生きていく上で必要であり、なくてはならないものです。

この2つの「脂肪」についてのちょっとした豆知識をお話ししたいと思います。

◆身体に蓄えた「脂肪」と摂取する「脂肪」のカロリーは違う!

仮に、お腹周りなどに沢山ついてしまった身体に蓄えられた
脂肪が454グラムあったとすると、その脂肪は3500キロカロリーに相当します。

一方、食べ物から摂取する「脂肪」は1グラム9キロカロリーです。
そこから計算すると、454グラムは4086キロカロリーに相当します。

何故こんなに差が出ると思いますか?

それは摂取した「脂肪」が脂肪細胞として体内に蓄えられる時、
ミネラル、水、微量のたんぱく質を含むため同じ454グラムでもカロリーが減ってしまうのです。

ソース:知ってますか?脂肪に関する豆知識、正しく理解してスリムな体を目指そう
http://www.nikkeibp.co.jp/article/column/20121005/325860/




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2 :名無しさん@おーぷん :2014/08/26(火)13:24:43 ID:HzJcx3c0K
スレが死亡

3 :名無しさん@おーぷん :2014/08/26(火)17:22:08 ID:FgWO8PSZn
たまには動けよw

(引用元:

http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1409005064/)


(管理人コメント)

体に蓄えなくてもいいのに蓄えている体脂肪のカロリー(熱量)と
日々の食事から摂取する脂肪分(脂質)とでは、若干ですが体脂肪の方が
カロリーが少ないということです…

…とは言っても、

体脂肪1kgの熱量     =およそ7200kcal
脂肪分(脂質)1kgの熱量 =およそ9000kcal

であり、これらのエネルギーを運動で燃やすのなら
相当な覚悟と時間を要するであろうことは、まず間違いないでしょう。

また、ダイエットを初めてすぐに1~2キロ痩せたということがよくありますが、
それは単純に体脂肪が燃えたのではなく、体の中にあった水分や便が
体外に出てしまっただけで、純粋に体脂肪が燃えているわ毛ではありませんから…残念!

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