どんなプロテイン飲めば筋力と体重(筋肉)が増えるの?

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どんなプロテイン飲めば筋力と体重(筋肉)が増えるの?

1 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:04:58 ID:IfRZYDmB4
どんなの飲めばいーんだ??
安い海外通販ので買おうと思ったのだが、種類多すぎてわからんちん

2 :アトピー大爆発◆kltjFCOGEI :2014/08/31(日)17:12:56 ID:44PuaTlQS
ここが一番安いと思われ。
http://540.shop-pro.jp/

3 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:15:00 ID:xSSVFpDIL
美味しいの買ったほうがいいよ




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5 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:21:59 ID:IfRZYDmB4
>>2 おぉ!!ありがとう!!
みてみるわ!!

>>3 やっぱりまずいのってあるの??
まぁ、おいしいものでは無いと思うが最近のは前に比べりゃおいしくなったんでしょ??

6 :アトピー大爆発◆kltjFCOGEI:2014/08/31(日)17:23:17 ID:44PuaTlQS
>>5
甘いおいしいのは高い
味のついてないのは安い
味のついてないのは、ジュースなんかでわると美味い

9 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:25:47 ID:IfRZYDmB4
>>6 なるほど、割る物でどうとでもなるものもあるのか。
じゃあ安い奴でもなんとかなりそうだね。

4 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:21:26 ID:DbH5ujE95
トレイルランニングをやろう。

7 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:23:49 ID:IfRZYDmB4
>>4
トレイルランニングからの~プロテインってことでいいんかな??
ちなみに普段はロードバイク乗ってるんだ。
通勤でも峠道で往復14キロ走っているから、走り終わった直後に飲めばいいのかな?って考えてた。

10 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:25:55 ID:DbH5ujE95
>>7
その飲み方でいいよ。

ロードバイクいいじゃん!
たまには山にも走りにおいで!
軟弱な癖に生意気な登山家を追い出そうよ!

16 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:32:19 ID:IfRZYDmB4
>>10
もともと、登山もしてたし陸上部だったから挑戦してみよう!!
たしかにあのアップダウンのなか走れば筋肉つきそうだわ。

17 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:33:36 ID:dnFAKp2LA
>>16
物によるけど俺の味覚だとバニラ味とオレンジ味はハズレだった

8 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:24:55 ID:DbH5ujE95
味付きがおいしいと感じるかはその人次第、俺は味なしが好き。
味付きはいかにも作られた感じが苦手。

トレイルランニングしたら筋肉つきやすい体質になるよ。

12 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:27:44 ID:IfRZYDmB4
>>8 んー、じゃぁ俺も味なしで選んでみよ。
もともと美味しくないものを無理やりおいしくしてるんだもんなww
たしかに苦手な人にはきついかも。

家の周り山だらけだからトレランしてみるわ!!

11 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:26:02 ID:dnFAKp2LA
ザバスは不味い

 >>11
ザバスまずいの??有名だからてっきりおいしいものだと…

13 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:28:57 ID:dnFAKp2LA
牛乳で割ると吸収率悪くなると聞くから注意な

18 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:33:46 ID:IfRZYDmB4
>>13
えぇ??そうなの??水より牛乳のほうが栄養価高いからてっきり牛乳のほうがよいのかと…
知らないことが多いわぁ…

19 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:33:55 ID:DbH5ujE95
>>16
おいでおいで。
トレイルランは競技思考が少ないのが業界の悩みです。

23 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:38:19 ID:IfRZYDmB4
ザバス評判悪いなww
やっぱ無味がよさそうだ

20 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:35:25 ID:6YVhfh7RP
現状の身長体重体脂肪と目標の体、
あと普段の運動&食習慣にもよると思うぜ。

マシンやウエイト使って本格的にマッチョになるためのトレーニングをしてるなら、
食事だけだと足りんかもしれんけど、運動量・内容とのバランスが取れてないと
タンパク質の摂りすぎも体に悪いからさ。

26 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:40:42 ID:IfRZYDmB4
>>20
だね、食事、運動とのバランスは大切だよなぁ。
毎日ロード乗ったりトレランできるわけじゃないから、筋トレもやるべきだよね?
肝臓に負担かけないように気をつけないとだよなぁ。

21 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:36:04 ID:OjMLTG4tL
味なんてココア混ぜるなりオリゴ糖やハチミツでなんとでもなるからどうでもいい

29 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:44:04 ID:IfRZYDmB4
>>21
なるほど、ココアやはちみつね。
そういや果物と一緒にしてミックスジュースにして飲むなんてのもどっかで書いてあったな。
結構、自分好みにカスタマイズして飲んでいいんだね~

24 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:39:40 ID:P0ERkpq1m
DNSのココア味が飲みやすい(´・ω・`)

>>24
thx 後でネットで調べてみる

27 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:41:24 ID:dnFAKp2LA
>>24
DNSは良いね。俺もアメフト部時代飲んでた

28 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:42:09 ID:Z01aTTk9L
ザバスの豆乳割り、これで栄養価最高だ!

31 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:47:24 ID:IfRZYDmB4
>>28 あー豆乳か、なるほど。たんぱく質の成績優秀者だよね??
牛乳が苦手だったり腹下す人にもいいかもな。

35 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:53:40 ID:DbH5ujE95
>>31
豆乳でも吸収のスピードは落ちる。
どういう目的で飲むのか、吸収スピードはどうなのか、ネットで検索してみ。
わかるから。

33 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:49:17 ID:IfRZYDmB4
なんか色々と教えてくれてありがとう!!
おまえら本当にやさしいな。
参考にして筋力うp、体重増目指します!!

とりあえず今日もロードで120キロ走って疲れたからこれからとんかつ食う!!
じゃあの!!

22 :名無しさん@おーぷん :2014/08/31(日)17:36:25 ID:IfRZYDmB4
トレランもロードバイクもそうだけどさ、
一部のマナーの悪い奴のせいで一緒くたに悪者なされるのすげー腹立つよな。
それに加えて規制なんて、どーかとおもっちゃうよ。


(管理人コメント)

美味しいプロテインを飲まないと、長続きしませんからねぇ…
世の中には二度と飲みたくないと、感じさせるまずいプロテインもありますし…

管理人が貧乏だったときケチって大豆のプロテインを買ってしまい、
一口飲んだだけで、豆臭くて飲むのが嫌になったことがあります…
ただでさえ口に入れるものに、それがまずいって…どんな苦行ですかね…

そして、次は多少値上げしてストロベリーのプロテインを飲んだら、
すんなりとむせることなく吐くことなく飲めました。
口にするものだからこそ、ケチらずいいものを選びたいものです。

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