ジムで一人トライアスロンするのにハマってるんだが…

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ジムで一人トライアスロンするのにハマってるんだが…

SP-006

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 03:15:32.49 ID:ZChKhKEc0.net
家からジムまで18kmロードバイクで走る
ランニングマシーンで5km走る
プールで2km泳ぐ

たったこれだけで腹筋割れて腕も太くなったおすすめ





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3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 03:17:30.77 ID:6XRsxdp9i.net
ジムまで遠すぎだろ

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 03:19:16.20 ID:41J99hP/0.net
アイアンマン出ようぜ

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 03:19:11.84 ID:iqV8V90fi.net
プールって最初じゃなかった?
っていうか最後ジムから帰る時また18キロ走るの凄いな

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/18(月) 03:20:26.51 ID:LBpgxpuM0.net
根性あるな


(管理人コメント)

スポーツジムまで片道18kmって…
ロードバイクで行くとなると、少なくとも45分ぐらいははかかりそうですな…

そのあとに、5kmのランニングでも少なくとも30分ぐらい、
そのあとにプールで遠泳2km…とてもじゃないけど、普通の人には
こなせそうもないスパルタでストイック練習メニューですな…感心します。

そして、ジムでのトレーニングが終わったあとも
おそらくですが、ロードバイクで来た道18kmを帰って行くという体力…
非常に健康的で逞しそうで羨ましい限りです。
これだけの練習メニューがこなせているのなら、腕の筋肉が鍛えられたり、
腹筋が割れているのも全然納得ができますな…

>>1は地方であるような小さなトライアスロンの大会に出ている人のなのかな?
別に今のままの実力で出場しても、全然問題なさそうなぐらいの鉄人ですな。

ただし、オーバートレーニングや行き帰りのロードバイクでの
交通事故等には十分にお気をつけくださいまし…

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