ジョギングが趣味な奴のモチベーションって何?

スポンサーリンク
LINEで送る
Pocket

ジョギングが趣味な奴のモチベーションって何?

sozai_001

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/23(土) 22:26:43.73 ID:2tyDCVPC0.net
俺は

カロリー消費してその分いっぱいメシ食いたい 80%
走ることをスポーツとして楽しむ 15%
景色を楽しむ 5%

こんな感じかな





:スポンサードリンク




2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/23(土) 22:29:49.47 ID:2tyDCVPC0.net
ジョギングがマンネリになってきたらどうするよ

スポーツとして根本的に楽しめてる奴は
そんなことにならないの?

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/23(土) 22:45:17.67 ID:12mgv2BO0.net
音楽聴きながらやってるんだけど、
走りに行くと言うより音楽聴きに行ってる感覚

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/23(土) 22:35:24.70 ID:ucBNFz520.net
中毒性ある
走らないと体調悪くなるんじゃないかという不安
膝の疲労骨折で辞めたけど


(管理人コメント)

ジョギングを継続するためのモチベーションは、
例えば健康増進だったり、ストレス解消だったり、ダイエットだったり、
運動後の飯やビールのためだったりと人それぞれですな…
ただし、ビールを含むアルコール類には利尿作用があるので、
ビール以外にも水分・塩分の補給が大切なので注意が必要できすが…

運動しない人から見れば、地味で地道で
ずっと長距離を走っているのは、ドMにほかならないと思われても仕方ないですが、
当の本人は、アドレナリンなどの脳内麻薬によってやめられない状態ってこともありますしね。
もちろん、ジョギングをやり過ぎて疲労骨折や貧血になるのは考えものですがね…

ちなみに、初心者の方がジョギングを続けようとして肩に力が入りすぎたり、
高すぎる目標を立てると続けにくく挫折しやすくなるので、
続けたければなるべく小さな目標を立てて達成していくことが肝心です。

【おすすめ記事】

初心者がジョギングで気をつけることとは?
彡(゚)(゚)「体力作りのためにジョギング始めるでww」
初心者だけどハーフマラソンに出場したいんだが
皇居ランナーってなんでざわざわ皇居の周りを走ってるの?




姉妹サイトの「ジョグマガ」できましたよっと
★姉妹サイトの「ジョグマガ」できましたよっと★
RSS 姉妹サイト「ジョグマガ」できましたよっと