ジョギングしてる人って鼻呼吸?口呼吸?

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ジョギングしてる人って鼻呼吸?口呼吸?

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:50:12.15 ID:IB23fT6F0.net
どっち?!

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:50:30.29 ID:dtI8Oh/r0.net
えら

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:50:39.11 ID:C3Btb7B30.net
エラ

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:50:44.09 ID:lZskL1Eo0.net
えら

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:51:40.87 ID:w2fVZvz00.net
えらって魚かよ

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:57:54.63 ID:XoaRpFY50.net
ちょwwwえらって魚類か?wwwwwクッソワロタおまえらwwwwww

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:50:57.35 ID:02Pli9n00.net

はぁはぁ言うとるわww

てか鼻て無理やロ…




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7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:51:17.74 ID:j5qnjF7l0.net
鼻で吸って口で吐く
スースーハーハーってのを繰り返すといいってどっかで聞いたからそうしてる

29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/10(日) 00:02:12.22 ID:Mc/hZz3o0.net
>>7
俺もそうしてる
けどリズムが狂ってくるからすっすっハーになった

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:51:42.70 ID:Yke79UAN0.net
息が上がってくると鼻じゃ無理になるよ

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:52:05.00 ID:kORe03XK0.net
鼻吸鼻吸口吐口吐

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:52:23.52 ID:7VFNRiMg0.net
肩で息してる

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:52:45.24 ID:oNsqzlrd0.net
ジョギングだと鼻じゃもたなくなる

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:53:10.10 ID:eCtGhc+80.net
ジョギング鼻とか無理ゲーだろ

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:54:18.28 ID:j5qnjF7l0.net
ごめん
俺も途中から無意識のうちに口になってた
でも口だと冬とか喉痛くなるんだよね

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:54:35.51 ID:jYfDoxsP0.net
最近は鼻でしようと心がけてる

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:55:00.36 ID:rhciW9ZH0.net
また口呼吸かよ

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:55:06.28 ID:0yWq5BBX0.net
鼻呼吸だとどれだけ走っても息切れしない
でもペース上げられない

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:59:16.10 ID:jYfDoxsP0.net
>>22
わかる
全然早く走れない
ただあんまり疲れない

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:58:00.47 ID:P5Z0AfUS0.net
口呼吸してるとすぐ息あがってこね?

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/10(日) 00:00:14.45 ID:JHN05KHT0.net
>>24
鼻の方がキツいだろ普通…
え、普通だよな?

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/10(日) 00:02:25.71 ID:o8kys1Tt0.net
ジョギングなら鼻
口だと疲れるし口の中カラカラになる

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/10(日) 00:10:26.04 ID:EpPqFvkJ0.net
おれは口でとにかく息を吐くだけ

33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/10(日) 00:18:48.44 ID:G+evI9mv0.net
サッカーやってた頃スタミナあるやつは
鼻で吸って口で吐いてで呼吸してたやつ多かった気がする
俺は全然スタミナないからちょっとダッシュはさんだだけで
ペースくずれて口で吸って口で吐いてになってたけど

でも部の中で一番スタミナあったやつはめっちゃ息も荒いし
口で吸って口で吐いてだったけどスタミナは断トツだったな、しかもチビだった
やっぱフォームとか形よりも根性と自分のやりやすいように走るのが大事なのかなー 

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:58:44.92 ID:jo7/+Ecai.net
ゆっくりなら鼻でもいいけどペース上げて走るなら口じゃないと辛いぞ

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/09(土) 23:54:12.39 ID:uDav1VZI0.net
両方


(引用元:

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1407595812/)


(管理人コメント)

鼻呼吸だけで走ることや歩くことは出来ると思いますけど、
ペースを上げたり運動強度をあげようとしたら酸欠になってしまいそう…

ジョギング中に酸欠になって倒れたら嫌だなぁ……

…ジョギング中は鼻だけで、あるいは口だけで呼吸って
たぶんできないはず…口呼吸だけでやろうと思ったら鼻の穴を
詰め物でも詰めて防ぐしか方法がないと思うのですが…
もちろん、口だけで呼吸しているように見えても
鼻からしっかり呼吸をしているというデータもありますよ。








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