【猛暑】暑さに負けない!熱い男たち、熱中症対策に「達人」の秘訣… 「異変感じたらただちに休憩」「10分おきにクエン酸入り塩水」

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【猛暑】暑さに負けない!熱い男たち、熱中症対策に「達人」の秘訣…
「異変感じたらただちに休憩」「10分おきにクエン酸入り塩水」
1 :Hi everyone! ★@\(^o^)/:2014/07/27(日) 23:20:20.12 ID:???0.net

日本列島は二十六日も、各地で三五度を超える猛暑日を記録した。太陽が照りつける野外や、高温のこもる室内で、黙々と仕事に
取り組む人もいる。油断すれば命にもかかわるハードな作業に、どう立ち向かい、熱中症対策にどんな工夫を凝らしているのか。
「達人」たちの秘訣(ひけつ)を探った。

◇建設作業員

 二〇〇七年に最高気温四〇・九度となり、観測史上二位の記録を持つ埼玉県熊谷市。その住宅新築現場で、建設作業員の
岩井利明さん(50)=群馬県藤岡市=はこの日も足場作業に取り組んだ。

 けが防止のため、服は長袖、長ズボン。額からは次々に汗が流れる。「暑さはこれからが本番。目まいがしたり、やばいと感じたら、
すぐに休憩を取るよう心掛けている」と話す。現場では、一時間に一度は水分補給を欠かせない。温度計や、日よけのためのパラソル
も用意されている。

 震災復興や東京五輪に向けた労働需要の拡大、少子化などで人手不足が深刻な建設業界だが、人々の暮らしや地域のインフラを
支えている。「一日に二カ所、三カ所の現場を回ることもあります」。こう話し、黙々と作業を続けた。

●私の対策→ 異変感じたらただちに休憩

◇球審

 炎天下の球場に立ち続けるのは、高校野球の球審の桜井昭夫さん(60)=東京都昭島市。二時間ほどの試合中、球筋を見極め、
「ストライック!」と声を上げる。

 ワイシャツの下に着けるプロテクターは、厚さ三センチのウレタン製。肩から胸、腹部にかけてがっちりと覆い、通気性は最悪だ。
ぐっしょりと汗をかくが、試合が動いている最中は汗を拭くことも、水を飲むこともできない。二十五日に担当した新宿区の神宮球場は
人工芝。「土のグラウンドに比べて、照り返しがきつい」と苦笑する。

 前日によく眠って体調を整える。秘訣はオーダーメードの枕。頭の形や背骨の曲がり具合を測ってもらって作った特注品だ。

 自身は都立高校で一塁手として甲子園を目指し、都大会で敗れた。卒業後は大学に通い、市役所勤めを続けながら四十二年間
審判員を務めてきた。

 「試合中に選手と同じグラウンドに立てるのは審判員だけ」。躍動する選手たちの姿に、白球を追っていたころの自分を重ねる。
「やっぱり高校野球が好きだから辞められない」

●私の対策→睡眠時間たっぷり

◇刀匠

 暑いのは屋外だけではない。刃物のまち岐阜県関市では、刀匠の高羽弘宗さん(59)が九〇〇度を超える炉「火床(ほど)」の前で、
日本刀の刃先を小づちでたたく。窓は全開、近くには扇風機。それでも室温は五〇度近くまで上がる。

 厚地のじゅばんとはかまという格好。一見暑そうだが、「内側に着ているTシャツが汗で湿ったままになり、扇風機で涼しく感じられる」。

 八時間の鍛錬中、食塩とクエン酸を入れた特製の塩水を十~十五分ごとに口に含む。四十年近く火床の前に居続けられるのは
「常に水分補給し、体調を整えているから」と胸を張った。

●私の対策→10分おきにクエン酸入り塩水




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2 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/27(日) 23:20:46.82 ID:Gwhy3PAN0.net
負けてんじゃねーか
3 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/27(日) 23:22:25.96 ID:rJMVDVDw0.net
10分おきって
4 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/27(日) 23:22:43.25 ID:xmqks5Ws0.net
女王様から直接聖水を戴くことが幸せへの最短ルートだよ
5 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/27(日) 23:22:49.46 ID:/ZR0Mzdl0.net
>>秘訣はオーダーメードの枕。
センス持ってろ
あと散水しなさいッ
6 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/27(日) 23:23:13.35 ID:N42Gz8SY0.net
まぁお前らには絶対真似は出来ないなw
7 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/27(日) 23:23:50.42 ID:wPWTvYjc0.net
福島の原発でお仕事してる人たちはどうしてるんだろ
頻繁に水分補給とかできなさそうだよね
9 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/27(日) 23:25:30.61 ID:nmitt8Su0.net
塩分ミネラルは急速には補給されない。ここポイント 
特に夏場、日頃からミネラル分が不足しないように食事に注意する。 

 

一度熱中症にかかると、完全回復まで長期を要するのはこのため。 

 

信じるか信じないかはご自由に。 
10 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/27(日) 23:25:39.09 ID:7zyw6Tdl0.net
透析一直線だな
17 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/27(日) 23:40:31.08 ID:TXlDWdwf0.net
うちの工場もエコとか言う名目でクーラー切られてる
日中は39℃まで上がる
仕事なんてマトモに出来ないって
21 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/27(日) 23:46:08.79 ID:s424hKwy0.net
>>17 
ウチの工場なんて50℃超えてるぞw
23 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/27(日) 23:51:40.59 ID:PXgQFQD30.net
>>17>>21 
それどっちも違法
労働安全衛生法だったかな
27 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 00:08:29.60 ID:/4xf/7tG0.net
>>17 
設備があるのに切るのって酷いな
52 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 11:29:02.50 ID:TMTgURNr0.net
>>17 
機械は大丈夫なのか?
そんなとこに置いてて動かしてたら熱暴走起こしそうだが。
28 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 00:26:06.21 ID:20pDUOnc0.net
金曜日はほんとに暑かった
夜も寝苦しかったのに今日は肌寒い
冷夏?
29 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 00:30:38.29 ID:ich0DxKHO.net
本当に今日は寒いよな!
やっぱ異常気象だな!
30 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 00:30:43.51 ID:W0vNj2rc0.net
こまめな休憩だな。
切りがいいところまであとちょっと、、、とかしてると、ヤラれる。
31 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 00:32:28.49 ID:LiLPthLt0.net
激安ではない普通価格以上の品質の食塩15パーセント以上の梅干しを1日に1~2個食べる。
水分をこまめに補給。ただし果糖ブドウ糖液糖入りはだめ。
これでかなり脱水や熱中症の危険回避ができる。
104 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/31(木) 21:39:59.31 ID:gpkHZequ0.net
>>31 
市販のは余計なものばかり入ってるから
自作だな
38 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 01:42:53.46 ID:zFANskfY0.net
>>31 
糖が入ってちゃ駄目なの?
ごめんマジで対策必要なので質問
51 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 07:46:47.88 ID:RFBx25ly0.net
>>38 
1~2個で全量としては足りてるんだが、補給はこまめに切れ端をカジったほうがいい
36 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 01:01:04.37 ID:dW1ujQkP0.net
歯に良くなさそうだけど大丈夫なのか?
39 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 01:48:11.21 ID:AlmsJzxF0.net
この炎天下の時期、屋根に上る必要のある仕事の人はほんと大変だね
靴の裏側のゴムが溶けるほど屋根も熱せられてるし、日差しも高さ分だけキツい
ほんと工場内で塗装や鋳造してる人、外で肉体労働してる人、
ごくろうさま
40 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 01:50:09.29 ID:HJijOIoXO.net
梅ジュースとか自販機で売ってるけど糖尿病が怖い。
勝手な判断だけど3日に一回ぐらいの割にしようかな。それでも飲むと気分的に楽になる。
今日は胸が苦しかったからカルピスウォーターを飲んでしまった。
41 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 02:12:03.72 ID:0kY4nYuJ0.net
水飲みすぎると汗がダラダラ出て気持ち悪くなるんだよね。肌もベタつくし。
氷を大量に保冷水筒に入れて持っていって、口に含むといいかも。
42 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 02:32:10.03 ID:yFqhunZF0.net
塩唐揚げにレモンをかけるのが正しいんだな
43 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 02:35:48.66 ID:bqdUftxr0.net
素直にクーラーつけろよ馬鹿馬鹿しい
70 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/29(火) 07:41:01.41 ID:2BPLUraYi.net
>>43 
>素直にクーラーつけろよ馬鹿馬鹿しい
屋外なんですが。
44 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 02:38:24.65 ID:ME/LGi7p0.net
梅干食って水を飲めって言ってるのと同じことだな
45 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 02:53:45.76 ID:pCeXP4BL0.net
熱中症になってない人間から学ぶより
熱中症になって死んだ人から学ぶほうが効率的
46 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 03:01:21.67 ID:UnF9s1NmO.net
水分も大事だけど、
わざわざ、おしっこもしないと。
主治医がいってた。
頭がすっきりするよ。
47 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 06:22:35.33 ID:MkDqQ5ve0.net
朝茶は
梅こぶ茶にしてる。
濃いめ
48 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 06:28:27.67 ID:Qya40yEN0.net
発汗→脱水症→低血圧→心臓がやばい状態
50 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 07:09:53.75 ID:kfI02UFF0.net
もはや自然災害レベルなんだから、個人主体で対策取るってのもおかしい話だと思うんだが。
53 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 14:14:56.81 ID:xMse+cvZ0.net
食塩とクエン酸を入れた特製の塩水なんて、わざわざ作らなくても
オレンジやグレープフルーツジュースなどクエン酸を含む
果汁を水で50%以上に希釈して塩を入れればスポーツドリンク完成だよ
56 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/28(月) 20:45:12.93 ID:ODGViN0p0.net
つうか根本から熱い気持ちの人って負けないだろ
俺が一回ぶっ倒れたのは弟の葬式の日だけだ。もうすぐ命日
58 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/29(火) 05:23:49.12 ID:XKdUYuV60.net
結局は負け犬さんたちの話
77 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/29(火) 09:52:31.91 ID:QfQh9ny20.net
>>74 
へ~
78 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/29(火) 10:38:41.54 ID:sWiZuRD70.net
高校野球は18時以降開始とか、時間帯ずらせば解決するだろ?
電気の問題とかも含めていろいろと。
57 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/29(火) 04:23:35.01 ID:dPTIFevCO.net
暑い時はエアコン 
(引用元:

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1406470820/)


(管理人コメント)

暑い時は引篭るに限りますな。




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