本当にスポーツが上達しそう?武井壮の「ヤッてる理論」が凄すぎると話題に

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1 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 09:48:44.57 ID:CAP_USER

11月24日放送の『マツコの知らない世界』(TBS系)にタレントで陸上選手の武井壮(42)が出演。「百獣の王」を目指す武井のスポーツ哲学を語った。武井は10歳で「アスリートとして生きる」として決めてから、酒もタバコもやらず、栄養にならないキュウリやこんにゃくは一切食べないという武井は「水は飲もうと思ったら飲める。野球はホームラン打とうと思っても打てない。それが子供の頃ずっと不思議だった」という。

ビデオで自分のフォームをチェックしたら、プロの選手とはまったく違うフォームだったことに衝撃を受け、武井が編み出しのが「自分の頭の中のイメージと、身体が同じ様に動くトレーニング」

まず、普通の人間は目をつぶって両手を水平にあげた時、右腕と左腕が僅かにズレる。それを正確にできるようになれば、自分の体を思ったようにコントロールできるようになる、という理論を紹介。また、手元を見ずに放り投げたボールをキャッチする練習を繰り返すことで、同じく体がコントロールできるようになり、これを3年やれば確実な効果が出るようになるという。

さらに、足の早い人間には「ヤッてる」ことがある、という。武井は20代の頃と短距離走のタイムが変わらず、今年8月には世界マスターズ陸上選手権で
400メートルリレーに出場し、金メダルを獲得。早く走るためには、自分の体重をいかにコントロールするかが大切であり、走り出しに大地を思い切り蹴るのは無意味であるという。それを、走り出し=ボーリングの球、中間スピード=野球のボール、トップスピード=ピンポン球に例えて解説した。また、男子ハンマー投げの室伏広治選手(41)の名前を挙げ、「アイツも絶対ヤッてる!!」と、表現した。

この武井壮の「ヤッてる理論」に関し、ネット上では賛美の嵐が。
「武井壮すげぇー」「武井壮の説明めっちゃわかりやすい!これでまたジャンプ力が上がる( ̄▽ ̄)」

「”自分の体を頭で思った通りに動かす練習“いいなー」

「スポーツだけじゃなくて身体動かす事全般に言えるよね~。
ミュージシャンも身体動いてナンボなので一考する価値あり」

「武井壮さんって天才と思う」

「武井壮が小・中学生向けにボディーコントロールの方法教える教室やれば、
日本のスポーツ界のレベルがグンと上がるんじゃないか」などのコメントがあふれた。

「百獣の王を目指す」という突飛な目標を掲げてタレントとして人気になった武井壮だが、その実力はすでに証明済み。日本のスポーツ教育のあり方を、根底から変えてしまう日も近いかも?

http://www.excite.co.jp/News/entertainment_g/20151126/Taishu_18847.html




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7 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 09:52:08.68 ID:EEftF6Cz0
スポーツ科学なめるなって話だ
やってるって何だよ、おまえがやっちゃってるんだよ

163 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 11:19:01.78 ID:Mg4BfqgE0
>>7
観てたが、殆どその理論を掻い摘んで独自解釈の説明してただけだぞ
そういうのを学校の先生達が子供達に分かりやすく教えられる環境が整ってないってのが話の根本だった

9  : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 09:52:58.94 ID:QrNPWJNi0
あんまり絡んだことないのに事あるごとに室伏の名前を出す芸風は嫌いじゃない

64 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 10:17:35.02 ID:8Yg6fXiO0
>>9
要はあらゆるトレーニング方法や理論を追求していくと
室伏が実践しているといったことに辿り着いてしまうってことじゃないの?

343 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 13:40:44.75 ID:aTAbE8Kn0
>>9
百獣の王になるための最後の砦が室伏なんだろな

21 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 09:57:31.30 ID:kwghirEZ0
小学生に逆立ちの仕方教えてすぐ出来るようにしたり結構凄いんだよな

27 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 09:59:37.25 ID:HycxMzAQ0
武井がどこかの弱小チームをコーチしてどうなるかっていう番組あったら見ちゃうな

34 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 10:01:26.58 ID:PczX6unm0
才能あるヤツが無意識にやってることをちゃんと理論的に気付けるかどうかだよな
こうやって言葉にしてくれることで普通にやってても気付かない大多数を開花させられる可能性があるから指導者になったほうがいいね

36 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 10:01:59.25 ID:Q4/4jlHa0
>>34
そういうこと

270 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 12:20:45.65 ID:SJxCBvck0
>>34
お前賢いやつだな
そういうことだね

334 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 13:22:45.35 ID:acVCx9R50
>>34
武井壮が指導する教室があったら通わせたいわ

47 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 10:09:06.04 ID:UjdnYSgo0
アツアツでもこんな話してたな
あれから気になる存在だわ

53 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 10:11:40.06 ID:qjzbuzyz0
この人芸人やめてトレーナー一本で仕事したらもっと化けるんじゃないの?
喋りも上手いし実積だって普通ではないでしょ?

410 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 15:18:26.06 ID:DyZjt+qi0
>>53
テレビ暇出てるから年収2000万稼げてるわけだし
トレーナー一本でやっても400万がいいとこで
無いな

55 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 10:12:11.49 ID:auTwO+bc0
>>1
イメージトレーニングって普通のことじゃね?

98 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 10:33:19.96 ID:ooZrjJZi0
>>55
イメージトレーニングとは微妙にニュアンスが違うと思う
イメージと実際の体の動きを直結させる練習
イメトレはなんとなく体を動かしてしまうけどこれは自分の体がどう動いてるのか
正しい動きなのか考えながらやるもの
全身の筋肉の動きを感じとりながら理想のフォームと自分のフォームを合致させていく
只の見よう見まねだとその動きの本質まで理解できないからね

65 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 10:17:53.12 ID:6j+b9eTN0
きゅうりに栄養がないって…1960年代に確立したアメリカの
ビタミン至上主義の栄養学しか知らないからそんな馬鹿な話になる。
きゅうりには脂肪分解酵素が大量に含まれてるんだぜ。
身体を冷やすから摂り過ぎには注意だけど。

231 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 11:49:52.42 ID:PR+wg4QK0
>>65
旬の夏に食べるのが正解ってことか

255 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 12:05:25.55 ID:mK7BQStl0
>>65
そうなんだよな
焼肉でキュウリの漬物食べるのは
理にかなってるってこと

なんで野球やめたのか気になる

71 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 10:20:09.19 ID:5gedVwLd0
たぶん この理論あったと思うけど 小難しく言われててわけわかんなかったんだろうね。

武井壮の説明は わかりやすくて凄いよ!
あの人 勉強も 物凄くやってた人だから頭いいし、バランスいいよね

そうゆう意味でも。

82 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 10:26:01.46 ID:gMbWy0lj0
考えてはいないが、無意識にしている人はたくさんいるよね
パワーよりも体重移動が大切だということを、感覚で理解している天才肌は結構多いと思う

85 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 10:26:48.45 ID:/vH5dKii0
字が下手なやつもコレだと思うわ
脳内で想像した文字の通りに動かせないんだろうな

94 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 10:31:23.42 ID:+AFYLqBx0
>>85
そらそうだろ
絵画とかもそうだし別に誰が改めて言わなくても分かってるから
鳥山明なんかもしこたまガキの頃から描いてきたんだろ
思った通りの絵が描けないなんか大半の人間がガキの頃から学校も含め経験してきてるのに
何で改めて「字が下手な奴もコレだと思うわ」とか言ってんだw

89 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 10:28:41.73 ID:RDCKMgL+0
なんだかんだいって十種競技の元日本チャンピオンだからな。
キング・オブ・アスリート。

120 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 10:49:03.19 ID:vtUvrfyP0
人材いないからな陸上は
武井が第一人者名乗っても問題ないくらい

124 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 10:50:58.87 ID:hTkWZH9e0
お前ら意外と武井壮好きなんだな
面白いけど胡散臭い雰囲気ムンムンでどうしても好きになれないわ

125 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 10:51:23.60 ID:W257eMPyO
体の動かし方マスターしたら、一流プレイヤー視点のシミュレーションゲームやるだけでうまくなるかもな
実際、スノーボードはゲームでマスター出来るぞ
スノボ一回目は体重移動分からなかったのに、プレステのゲームやりこんで次いったら最初から出来るようになってた

129 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 10:54:40.27 ID:aEehjmiN0
こいつは何をやらせても出来ちゃう天才タイプだよ
ゴルフもめっちゃ早く上達してた・・・

普通、陸上なんてやってたら球技は出来ないもんだし
ゴルフスイングなんて簡単に体得出来ないよ
ゴルフの上達が早い奴は大抵、野球やテニスの経験者

154 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 11:13:10.89 ID:b8+2TYB/0
>>129
だからその理論なんだろ?
一つのスポーツは凄くても他の事やらせたら全然駄目な奴多いのは
身体の使い方がわかっていないからって言ってたジャン

137 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 10:59:55.50 ID:b3QULwbP0
武井の理論は面白いよなあ
百種目対決なら全人類に勝つ自信あるみたいなこと言ってたけど
まずそういう発想からして中々ない

139 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 11:00:29.42 ID:XH/rF3rL0
走りの理論はあの程度のことなら誰でも考えてそう。
ピンポン玉使った練習は面白かった。
運動音痴ってイメージ通りに体が動かないのが原因だからね。

145 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 11:08:22.00 ID:ar7MQBY8O
ボディコントロール理論は面白いけど他に実践してますってアスリートがいないといまいち信用できないな

152 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 11:12:28.41 ID:NDVjvw+fO
この人、陸上の協会から嫌われているらしいね。
だから解説とかの仕事がない。

159 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 11:16:09.87 ID:XH/rF3rL0
>>152
なんで?

342 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 13:39:48.68 ID:wmpyzGis0
>>159
言うこと聞かないからじゃね?

204 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 11:37:17.15 ID:4ev4F4ro0
>>152
陸上の協会って、なんかおかしいだろ

169 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 11:22:57.84 ID:OOXcJJmz0
そもそも1流の選手は自然にこの理論は身に付いてるって前提だったし
一般でその競技の記録が伸びない人むけの発言だったしね。

184 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 11:29:01.30 ID:MQb19jVz0
>>169
それはあくまで特定競技も特化した話だけどね
特に日本人選手は
武井はトッププロアスリートですら他の競技をやると身体操作が稚拙なことが多いとも言ってるし

174 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 11:25:42.86 ID:Tz/t0pKl0
10種競技の競技人口が増えないのはその困難さ故だよ
あんなもん普通は出来ない
体操選手なんてのも化け物だと思うけど
そのオールラウンダーみたいなものだからね
競技人口が多いスポーツはある意味簡単なんだよ

191 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 11:31:24.84 ID:MQb19jVz0
>>174
あれを2年ちょいで日本選手権優勝は本当やばい
本格的な技術練習なんてマジで殆ど出来ないはずだ

197 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 11:33:59.42 ID:/pWDa+vD0
>>191
素人じゃ棒高跳びだけで2年以上かかりそうだもんな。

201 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 11:35:49.79 ID:XH/rF3rL0
>>191
だからサッカー選手目指せば良かったんだよ。
あれこそ「自分のイメージ通りに体を動かす」のが
最も必要なスポーツ。

198 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 11:34:36.37 ID:IKr2uVrp0
これは絵にも言える

絵が下手な人は頭のなかの抽象的なイメージを
そのまま紙に描こうとしてるから下手になる
頭の中のイメージは思った以上にぐちゃぐちゃ

だから現実のものを正確に描くデッサンをすると絵の腕が上がる
これは頭のなかで勝手な先入観を作らずに絵にする「トレーニング」
運動も人間は「デキてる」と勝手に思い込むが武井の理論のように体は正確には動いていない

210 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 11:41:03.43 ID:MQb19jVz0
>>198
書道の臨書も共通すると思う
音楽はそういうのあるんかな

246 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 11:54:43.62 ID:Ba73hblJ0
>>198
絵も文字も下手で運動できないのは
頭のイメージが出来ていないことが原因だったのか
ようするに俺は馬鹿なんだな

218 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 11:45:20.26 ID:i1Z+D/ED0
知ってるとか、やってるっていう意見があるけど重要なのはどう伝えているか。

スレを読んでて、まだまだ知らない人がいるっていうのがスポーツ界の現状。

日本人が世界で活躍してる競技なんかは、コーチングやスポーツ科学が進んで
いると思うけど、学校の体育とか部活レベルだとどうなのかあって思う。

もっと進んで遺伝子レベルで得意、不得意がわかるようなのも面白い。
スポーツはまだまだこれからでしょうw

272 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 12:21:53.56 ID:FnHwLnda0
>>自分の体重をいかにコントロールするかが大切であり、
武井42才か。体重 体型維持するのは相当の努力が必要だわな

328 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 13:12:06.96 ID:44F/HRkP0
3年前に『一流選手の動きはなぜ美しいのか』小田伸午(著)
で話題になった話じゃん。
それを「俺は子供の頃から理論化してました」とか言われてもな。
しかも微妙に間違ってるし。

腿を高く上げるのが理想のフォームだとしても、それを真似ても早くはならない。
日本の陸上界では常識となっている腿上げトレーニングは無意味。
フォームを模倣するのでなく、自然とそのフォームになるように持っていく事が重要。

左右の手を上げてズレが生じるなら、それがピタリと揃うようにトレーニングするのでなく、
そのズレの原因を治すことが重要。
頭の中にある理想通りに動かそうとするのでなく、
自分にとっての自然体がその理想形となるようにトレーニングしなくては意味が無い。
形だけの模倣は無価値。

331 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 13:17:14.06 ID:fqzkTygk0
真似とかってようするに勘だよね

384 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 14:40:02.27 ID:9tA0bY540
身体能力は遺伝だけど、運動神経や球技のセンスは幼少期にどれだけボール遊びをしたかで決まるよ。小学生になってからじゃ遅いよ。

401 : ジョギング速報ななしはん :2015/11/26(木) 15:01:02.08 ID:p8c0CVZ20
武井の理論って凡人でも運動神経が良くなる素晴らしい理論に聞こえるけど
凡人には実践出来ないことだろうな
普通はイメージと体のズレにそこまで疑問を感じないし
それを克服するための練習にも情熱を傾けないだろう
結局は楽な反復練習に逃げそう

引用元 http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1448498924/


(管理人コメント)

実際に番組がどういう内容だったかというのは以下のリンク先に詳しくまとまっています。

http://togetter.com/li/904466

http://togetter.com/li/904458

管理人も先日この番組を見ていましたが、武井壮さんの言ってる事は、例えば運動音痴で逆上がりが途中までしかできない子供とか、キャッチボールで上手くボールを受け取れない(or相手のいる場所に投げられない)子供とかに効果的だと思いますね。自分で自分の体(例えば腕や足など)を正しく想像した通りに動かせるようになれば、逆上がりやキャッチボールも上手くいく可能性も上がるかと。

もちろん上手く動かせるようになるには、座学での勉強同様に地道な反復練習が必要になりますけど、その反復練習をなんとなく感覚や勘でやってコツをつかむ方法もありますが、練習の内容と目的を自分なりに解釈してやる方法もあってしかるべきかと。まぁ、後者の方が言葉にして説明するのが容易ですけどね。(うまく理解できるかはさておき)

まぁ、スポーツだと「考えるな、感じろ!」という状況も出てくるとは思いますが、そんな状況で感じたことを自分なりに言葉にして他人にわかりやすく説明できたり、スポーツ科学という分野と照らし合わせて分析できるような指導者が今後も増えていけばいいですね。

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